28.Здоровый образ жизни: основные элементы, роль медицинских работников в его пропаганде.

ЗОЖ – совокупность гигиенических норм и правил, реализуемая в укладке жизни человека. Понятие комплексное – включает социальные, экономические, биологические, медицинские, этические, психологические аспекты. Элементы здорового образа жизни: 1.Рациональный труд, отдых,(сост-е труда:физические,психические-формир-е целей,програм,эмоциональные-формир. мотивов. 2)Физическая культура 3)Культура питания и водопотребления 4)Размещение(опт-ая среда обитания.в помещениях t+18-20С,влажность 30-70% площадь жил комнаты на 1 чел=12м2.5)Исключение и борьба с вредными привычками 6)Поддерание чистоты тела и предметов контактирующих с ним,опрятного внешнего вида. 7)ндивидуальная профилактика заболеваний 8)Мед. Активность в отношении своего здоровья и окруж-х.Основными средствами формирования гигиенического сознания, понятия здорового образа жизни является пропаганда, просвещение и обучение. Задачи.Доведение до населения социально-биологической сущ-ти здоровья,его места в системе человеческих ценностей,возможности управления им на индивид-м и коллективном уровнях,изучениедокументов(основ закондательства РФ,приказов МО РФ) напраленных на сохранение и укрепление здоровья, информирование о факторах риска среды обитания.Методы гииенического обуч:устный,печатный,наглядный,смешанный.

45.Вентиляция, её виды. Показатели и методы гигиенической оценки.

Вентиляция обеспечивает своевременное удаление избытка СО2, тепла, влажности, пыли, вредных в-в, в общем, результатов различных бытовых процессов и пребывания в помещении людей. Показатель СО2-универсальный показатель качества, косвенный показатель. Физиология в зависимости от концентрации СО2: -конц.2-3%-безвредна, человек не чувствует, но качество воздуха снижается; -больше 2-3% человек замечает, меняется самочувствие, головная боль, головокружение; -до7-8% смертельна. Виды вентиляции: естественная (возникает из-за разницы температуры на улице и в помещении), виды естественной-инфильтрация, проветривание, аэфация(проветривание с большим потоком). Так же естественная может быть канальной и безканальной. Искусственная –1)местная(электровентиляторы приточного или вытяжного действия)2)Центральная(приточная, вытяжная, смешанная, общая и местная. Схема искусственной вентиляции: объем вентиляции – кол-во удаленного воздуха на единицу времени для создания оптимальных условий (1-воздухозаборник->мех.фильтр->вентиляционная камера->бактерицидный фильтр->потребность. Оценка эффективности вентиляции проводится: 1-по содержанию СО2, 2-по содержанию бактерий, 3-по мех.показателю – показывает сколько раз в час воздух в помещении полностью обменивается. K=a-кол-во удаленных газов, v-объем помещения; Kдолжное=n-кол-во людей в помещении; Kфакт=-> метод Прохорова.Kдолж.техн.=

76.Диетическое питание. Основное предназначение. Варианты диетических рационов.

Диетическое питание предназначается для лиц, которые в связи с различными за­болеваниями нуждаются в щадящих пищевых рационах.

Цель-предупреждение обострения различ­ных хронических заболеваний, особенноЖКТ, а также профилактика возможных вторичных изменений в органах пищеварения после ряда перенесенных болезней и оптимизация адаптации к повседневной деятельности после выписки из ЛПУ.

.Механич. щажение достигается за счет уменьшения объема пищи продуктов, богатых растительной клетчат­кой и соединительной тканью. Механически щадящая пища должна иметь мягкую и нежную консистенцию. Жареная пища из рациона исключается.

Химигеское щажение, До минимума ограничивают содержание экстрактивных веществ, исключают кислые, соленые и острые блюда. Для удаления экстрактивных веществ, продук­ты, особенно мясо и рыбу, вначале отваривают в воде или на пару, а затем тушат, обжаривают и запекают.

Термигеское щажение. Индифферентной для нее является температура 37—38 °С. Холодная пища (ниже 15 °С)вызывает усиленную перистальтику кишечника. Умеренно горячая пища оказывает противовоспалительное действие. Температура при раздаче должна быть не менее 6 °С для первых блюд и 55 °С — для вторых, а принимать следует пищу, температура которой не значительно отличается от температуры тела.

Показания : болезни органов пищеварения, болезни эндокринной системы и обме­на веществ, паразитарные болезни ,состояния после перенесенных кишечных инфекций и других инфекционных заболеваний, отравлений токсическими веществами, а также по­сле оперативных вмешательств.

Зачисление на диетическое питание производится приказом командира воинской части на основании медицинского заключения начальника медицинской службы воинской части. Срок пребывания на диете не более 3мес. Вопрос об увеличении решает начальник продовольствен­ной службы военного округа, флота.Раскладка составляется начальником медицинской службы воинской части с участием начальника продовольственной службы, инструктора-повара (старшего повара) и начальника столовой.Раскладка продуктов подписывается заместителем командира воинской части по тылу, начальниками медицинской и продовольственной служб и утверждается ко­мандиром воинской части.

По окончании срока де­лается заключение об эффективности проводимых лечебно-профилактических ме­роприятий.

Билет 32