![](/user_photo/2706_HbeT2.jpg)
- •Пояснительная записка
- •Примерный тематический план
- •Содержание учебного материала
- •Оглавление
- •Глава 5. Строевые, общеразвивающие и прикладные
- •Глава 6. Упражнения на гимнастических снарядах,
- •Глава 7. Акробатические упражнения и
- •Глава 8. Упражнения художественной гимнастики 132
- •Глава 9. Игровые упражнения 145
- •Глава 10. Биомеханические основы техники
- •Глава 11. Методика обучения гимнастическим
- •Глава 12. Основы методики физической и
- •Глава 13. Урок гимнастики 196
- •Глава 14. Меры предупреждения травматизма
- •Методика подготовки и проведения соревнований и массовых гимнастических выступлений
- •Глава 15. Организация и проведение соревнований
- •Глава 16. Методика подготовки и проведения
- •Предисловие
- •Часть первая. Основы теории и методики гимнастики.
- •Глава 1. Характеристика гимнастики.
- •1.1. Задачи, средства и методические особенности гимнастики.
- •1.1.2. Средства гимнастики
- •1.2.Гимнастика как учебно–спортивная и научно–педагогическая дисциплина
- •Глава 2. История гимнастики
- •2.1.Зарождение гимнастики
- •2.2.Развитие национальных систем гимнастики
- •2.2.1.Немецкая система
- •2.2.2.Шведская система
- •2.2.3.Чешская (сокольская) система
- •2.2.4.Французская система
- •2.2.5. Датская система
- •2.2.6.Российская педагогическая гимнастика п.Ф.Лесгафта
- •2.3.Гимнастика в олимпийском движении
- •Глава 3. Гимнастическая терминология
- •3.1.Значение терминологии и требования, предъявляемые к ней
- •3.2.Правила образования терминов и применения их
- •Применение терминов
- •3.3.Термины общеразвивающих упражнений
- •3.4.Термины общеразвивающих упражнений с предметами
- •3.5.Термины упражнений на снарядах
- •3.6. Термины акробатических упражнений
- •3.7. Правила записи упражнений
- •Часть вторая. Основные средства и виды
- •4.1.2. Ритмическая гимнастика (аэробика)
- •Оптимальный пульс для женщин разного возраста
- •4.1.3. Гигиеническая гимнастика
- •4.1.4. Атлетическая гимнастика
- •4.1.5. Лечебная гимнастика
- •4.1.6. Производственная гимнастика
- •4.2. Спортивные виды гимнастики
- •4.2.1. Спортивная гимнастика
- •4.2.2. Художественная гимнастика
- •4.2.3. Спортивная акробатика
- •4.2.4. Спортивная аэробика
- •4.3. Прикладные виды гимнастики
- •4.3.1. Профессионально–прикладная гимнастика
- •4.3.2. Военно–прикладная гимнастика
- •4.3.3. Спортивно–– прикладная гимнастика
- •Глава 5. Строевые общеразвивающие прикладные упражнения
- •5.1.1. Строевые приемы
- •5.1.2. Размыкания и смыкания, построения и перестроения, передвижения
- •5.1.3. Методические рекомендации к обучению строевым упражнением
- •5.2.1. Классификация общеразвивающих упражнений
- •Общеразвивающих упражнений
- •Развитие физических качеств и функциональных возможностей
- •Освоение рационального согласования движений с дыханием
- •5.3.1. Ходьба, бег, прыжки
- •5.3.2. Упражнения в равновесии
- •5.3.3. Упражнения в лазании, перелезании и переноске груза.
- •5.3.4. Упражнения в метании и ловле
- •Глава 6. Упражнения на гимнастических снарядах вольные упражненя и гимнастические прыжки
- •6.1. Упражнения на перекладине
- •6.2. Упражнения на брусьях
- •6.3.Упражнения на кольцах
- •6.4.Упражнения на коне
- •6.5.Упражнения на брусьях разной высоты
- •6.6. Упражнения на бревне
- •6.7. Опорные прыжки
- •6.8.Вольные упражнения.
- •Методические рекомендации к обучению
- •Глава 7. Акробатические упражнения и прыжки на батуте
- •7.1. Характеристика акробатических упражнений
- •7.2 Техника акробатических прыжков и методические
- •7.3. Парные и групповые упражнения
- •7.4. Упражнения на батуте
- •Глава 8. Упражнения художественной гимнастики
- •8.1. Характеристика упражнений художественной гимнастики
- •8.2. Хореографические и танцевальные упражнения
- •8.3. Упражнения без предметов
- •8.4. Упражнения с предметами
- •8.4.1. Упражнения со скакалкой
- •8.4.2. Упражнения с обручем
- •8.4.3. Упражнения с мячом
- •8.4.4. Упражнения с булавами
- •8.4.5. Упражнения с лентой
- •Глава 9. Игровые упражнения
- •9.1. Характеристика игровых упражнений
- •9.2. Методические рекомендации к организации и проведению
- •9.2.1. Игры для развития быстроты
- •9.2.2. Игры для развития силы
- •9.2.3. Игры для развития выносливости
- •9.2.4. Игры для развития ловкости
- •9.2.5. Игры для активизации внимания и повышения
- •9.2.6. Игры с использованием гимнастических предметов, снарядов.
- •Часть третья. Организация и методика
- •10.2. Сохранение устойчивости тела в динамических упражнениях
- •10.3. Пространственно–временные характеристики движений в гимнастике
- •10.4. Действие сил, обеспечивающих движения
- •10.4.1. Некоторые законы механики и их проявление при
- •10.5. О структуре динамических (маховых) упражнений
- •Глава 11. Методика обучения гимнастическим упражнениям
- •11.1. Принципы и методические правила обучения
- •11.2. Процесс овладения упражнением
- •11.2.1. Знания, умения, двигательные навыки
- •11.2.2. Особенности формирования двигательных навыков
- •11.3. Закономерности формирования двигательного навыка
- •11.3.1. Создание предварительного двигательного представления
- •11.3.2. Разучивание упражнения
- •11.3.3. Закрепление и совершенствование двигательного навыка
- •11.4. Методы и методические приемы в обучении гимнастическим упражнениям
- •11.4.1. Основные практические методы обучения
- •11.4.2. Методические приемы обучения
- •Глава 12. Основы методики физической и функциональной подготовки в гимнастике
- •12.1. Роль физических качеств в овладении техникой упражнений на снарядах
- •12.2. Общая и специальная физическая подготовка
- •12.3. Особенности силовой тренировки
- •Глава 13. Урок гимнастики
- •13.1. Разновидности урока и структура его
- •13.2. Содержание и методика их проведения отдельных частей урока
- •13.2.1. Методические рекомендации к проведению
- •13.2.2. Методические рекомендации к проведению основной части урока
- •13.2.3. Заключительная часть урока
- •13.3. Музыкальное сопровождение на уроках гимнастики
- •Глава 14. Меры предупреждения травматизма на занятиях гимнастикой
- •14.1. Основные причины травматизма
- •14.2. Типичные травмы при выполнении упражнений на снарядах
- •14.3. Организационно–воспитательные меры предупреждения травматизма
- •14.4. Роль помощи, страховки, самостраховки в предупреждении
- •Часть четвертая. Методика подготовки и проведения соревнований и массовых гимнастических выступлений
- •Глава 15. Организация и проведение соревнований
- •15.3. Подготовка и проведение соревнований
- •15.4. Судейство соревнований
- •Глава 16. Методика подготовки и проведения
- •16.1. Содержание программы выступления
- •16.1.1. Выход
- •16.1.2. Вольные упражнения
- •16.1.3. Смысловые или тематические построения
- •16.1.4. Сольные упражнения
- •16.1.5. Фонирующие упражнения
- •16.1.6. Упражнения на снарядах
- •16.1.7. Упражнения на специальных конструкциях
- •16.1.8. Вставные номера.
- •16.1.9. Уход
- •16.2. Художественный фон
- •16.3. Музыкальное сопровождение
- •16.4. Художественное оформление
- •Литература
Примерный тематический план
по специальностям: 1-01 02 01 «Начальное образование»; 1-01 02 02 «Начальное образование. Дополнительная специальность».
№ п/п |
Наименование раздела, темы |
Всего (ауд. час.) |
Лекции |
Семинарские |
1 |
Тема 1. Физическая культура и ее детерминация в развитии человека и общества |
2 |
2 |
|
2 |
Тема 2. Система физического воспитания |
2 |
2 |
|
3 |
Тема 3. Средства и методы физического воспитания младших школьников |
2 |
2 |
|
4 |
Тема 4. Методические принципы физического воспитания в начальной школе |
2 |
2 |
|
5 |
Тема 5. Методика учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию |
2 |
2 |
|
6 |
Тема 6. Обучение двигательным действиям |
2 |
2 |
|
7 |
Тема 7. Развитие физических качеств |
2 |
2 |
|
8 |
Тема 8. Формы организации занятий по физической культуре в начальной школе |
2 |
2 |
|
9 |
Тема 9. Планирование физического воспитания |
2 |
2 |
|
10 |
Тема 10. Врачебный контроль в организации физического воспитания. Медико-педагогические требования к уроку физической культуры и здоровья |
2 |
2 |
|
11 |
Тема 11. Методика обучения строевым упражнениям |
4 |
|
4 |
12 |
Тема 12. Методика обучения общеразвивающим упражнениям |
4 |
|
4 |
13 |
Тема 13. Методика обучения прикладным упражнениям |
4 |
|
4 |
14 |
Тема 14. Методика обучения акробатическим упражнениям |
6 |
|
6 |
15 |
Тема 15. Методика обучения висам и упорам |
2 |
|
2 |
16 |
Тема 16. Методика обучения неопорным прыжкам |
2 |
|
2 |
17 |
Тема 17. Методика организации и проведения подвижных игр |
4 |
|
4 |
18 |
Тема 18. Методика обучения передвижению на лыжах |
4 |
|
4 |
Всего часов: |
50 |
20 |
30 |
Содержание учебного материала
Тема 1. Физическая культура и ее детерминация в развитии человека и общества
Здоровье и двигательная активность человека. Формирование психических и физических качеств, черт и свойств личности в процессе физического воспитания. Возможность и условия коррекции физического развития, функционального состояния, физической подготовленности средствами физической культуры.
Тема 2. Система физического воспитания
Цель и задачи физического воспитания. Социально-педагогические принципы системы физического воспитания.
Тема 3. Средства и методы физического воспитания младших школьников
Общая характеристика средств физического воспитания. Физические упражнения как двигательные действия, их форма и содержание. Временные, пространственно-временные, динамические характеристики физических упражнений. Классификация физических упражнений.
Естественные силы природы как средство физического воспитания.
Гигиенические и социально-бытовые факторы.
Общая характеристика методов физического воспитания. Общепедагогические методы. Специфические методы.
Тема 4. Методические принципы физического воспитания в начальной школе
Характеристика социальных, образовательных, педагогических принципов. Общеметодические принципы и их характеристика. Специфические принципы физического воспитания.
Тема 5. Методика учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию
Содержание, задачи, средства и основы методики нравственного, умственного, эстетического, трудового воспитания младших школьников в процессе физического воспитания.
Тема 6. Обучение двигательным действиям
Закономерности формирования двигательного навыка. Структура процесса обучения и особенности его этапов. Методика обучения двигательным действиям в физическом воспитании младших школьников.
Тема 7. Развитие физических качеств
Основы развития физических качеств. Понятие о физических качествах. Средства и методы воспитания физических качеств.
Тема 8. Формы организации занятий по физической культуре в начальной школе
Классификация и характеристика форм занятий физическими упражнениями в начальной школе.
Тема 9. Планирование физического воспитания
Виды планирования. Цель и задачи перспективного, текущего, оперативного планирования. Требования к планированию. Характеристика основных документов планирования.
Тема 10. Врачебный контроль в организации физического воспитания. Медико-педагогические требования к уроку физической культуры и здоровья
Распределение на медицинские группы. Организация занятий с учащимися, отнесенными к специальной медицинской группе. Профилактика и коррекция основных отклонений в состоянии здоровья. Нормирование нагрузок. Санитарно-гигиенические требования к местам занятий. Предупреждение и профилактика травматизма. Правила безопасного поведения на уроках и физкультурных занятиях.
Тема 11. Методика обучения строевым упражнениям
Характеристика строевых упражнений. Структура строя. Строевые приемы. Передвижения. Построения и перестроения. Размыкания и смыкания.
Тема 12. Методика обучения общеразвивающим упражнениям
Характеристика и классификация общеразвивающих упражнений. Общеразвивающие упражнения как средства формирования правильной осанки и исправления ее дефектов. Общеразвивающие упражнения как средства развития физических качеств. Методика применения и способы обучения общеразвивающим упражнениям.
Тема 13. Методика обучения прикладным упражнениям
Характеристика и классификация прикладных упражнений. Разновидности ходьбы и бега, методика обучения. Упражнения в равновесии, методика обучения. Упражнения в лазанье и их классификация, методика обучения. Упражнения в метании и ловле, методика обучения.
Тема 14. Методика обучения акробатическим упражнениям
Характеристика и классификация акробатических упражнений. Особенности методики обучения. Основы и последовательность техники обучения. Травматизм, причины его возникновения и меры предупреждения.
Тема 15. Методика обучения висам и упорам
Характеристика и классификация упражнений. Роль упражнений в формировании правильной осанки. Методические требования при выполнении упражнений в висах и упорах.
Тема 16. Методика обучения неопорным прыжкам
Характеристика и классификация неопорных прыжков. Основы техники и этапы обучения.
Тема 17. Методика организации и проведения подвижных игр
История и классификация подвижных игр. Место подвижных игр в начальной школе и их педагогическое значение. Методика организации и проведения подвижных игр, игр-соревнований в учебной, внеклассной, внешкольной работе с младшими школьниками.
Тема 18. Методика обучения передвижению на лыжах
Основы техники передвижения на лыжах. Классификация способов передвижения на лыжах. Основы, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах. Травматизм, причины его возникновения и меры предупреждения.
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ГИМНАСТИКА
Учебник для университета физической культуры и факультетов
физического воспитания педагогических ВУЗов Республики Беларусь
Под общей редакцией В.М.МИРОНОВА
Минск, 2006 г.
Л. А. СМИРНОВА
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ
УПРАЖНЕНИЯ
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
ДОПУЩЕНО МИНИСТЕРСТВОМ ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ В КАЧЕСТВЕ УЧЕБНОГО ПОСОБИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ “ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ”
МИНСК “Беларуская навука” 1998
БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ГИМНАСТИКА
Учебник для университета физической культуры и факультетов
физического воспитания педагогических ВУЗов Республики Беларусь
Под общей редакцией В.М.МИРОНОВА
Минск, 2006 г.
Авторский коллектив: профессорско–преподавательский состав кафедры гимнастики Белорусского государственного университета физической культуры: В.М. Миронов (руководитель авторского коллектива) – Предисловие, 1; 2; 4.1; 5.2; 6; 11; 12; 13 (кроме 13.3); 14 (кроме 14.1; 14.2); 15 (кроме 15.4); Г.В. Индлер –10; Л.А. Юсупова– 8.1; 8.2; 4.2.4; Т.А. Морозевич – 7.3; 7.4; 9; И.В. Дражина – 7.1; 7.2; М.И. Цейтин – 4.3.4; А.В. Поливкин – 4.3.1; 4.3.2; О.Л. Лесива – 4.2.1; 4.2.2; 4.2.3; Г.И. Сируц – 15.4; Т.А. Микулич – 4.3.1; 4.3.2; М.В. Анисковец – 5.1; М.В. Макарова – 8 (кроме 8.1; 8.2); С.П. Ефимчик – 5.3; И.Я. Ткачева – 13.3; Е.А. Григорова – 14.1; 14.2.