- •Вопрос 1. Содержание понятия «Физическое воспитание».
- •Вопрос 2. Содержание понятия «Физическое развитие».
- •Вопрос 3. Содержание понятия «Физическая культура личности».
- •Вопрос 4. Содержание понятия «Физическая культура».
- •Вопрос 5. Содержание понятия «Спорт».
- •Вопрос 6. Принцип всестороннего гармонического развития личности и требования к его реализации в системе фв.
- •Вопрос 7.
- •Системе фв.
- •Вопрос 8. Принцип оздоровительной направленности фв и требования к его реализации в системе фв.
- •Вопрос 9. Общая характеристика общеподготовительного и специализированного направления фв.
- •Вопрос 10. Общая характеристика ппфк (ппфп, военно-прикладная подготовка).
- •Вопрос 11. Общая характеристика лечебно-реабилитационной и рекреативной фк.
- •Вопрос 12. Общая характеристика общеподготовительного направления фв (базовой и фоновой фк).
- •Вопрос 13. Спорт как компонент специализированного направления фк.
- •Вопрос 14. Общая характеристика методов фв. Под методами фв понимаются способы применения фу.
- •Вопрос 15. Игровой метод в фв.
- •Вопрос 16. Соревновательный метод в фв.
- •Вопрос 17. Общая характеристика метода строго регламентированного упражнения.
- •Вопрос 18. Характеристика разновидностей метода строго регламентированного упражнения при обучении двигательным действиям («целостно-конструктивный», «расчленено- конструктивный»)
- •Вопрос 19. Характеристика разновидностей метода строго регламентированного упражнения при развитии двигательных способностей (стандартный, вариативный, непрерывный,
- •Вопрос 20. Характеристика круговой тренировки в фв.
- •Вопрос 21. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства фв.
- •Вопрос 22. Физическое упражнение как основное специфическое средство фв.
- •Вопрос 23. Характеристика нагрузки и ее параметров (объема и интенсивности) в фв.
- •Вопрос 24. Типы интервалов отдыха (жесткий, ординарный и экстремальный). Активный и пассивный отдых.
- •Вопрос 25. Характеристика спорта высших достижений и массового спорта.
- •Вопрос 26. Двигательные умения и навыки как результат процесса обучения двигательным действиям. Перенос навыков.
- •Вопрос 27. Техника фу (основы, определяющие звено, детали техники, фазы двигательных действий) и их характеристики.
- •Вопрос 28. Этап начального разучивания двигательного действия
- •Вопрос 29. Этап углубленного разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики).
- •Вопрос 30. Этап закрепления и совершенствования дд (задачи и особенности методики).
- •Вопрос 31.
- •Вопрос 32. Методика воспитания анаэробной выносливости (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 33. Методика воспитания силовой выносливости (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 34. Методика воспитания собственно-силовых способностей (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 35. Методика воспитания скоростно-силовых способностей (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 36. Методика воспитания быстроты простых и сложных двигательных реакций (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 37. Методика воспитания быстроты движений (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 38. Методика воспитания координационных способностей (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 39. Методика воспитания гибкости (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 4о. " Общая характеристика основных видов подготовки спортсменов.
- •Вопрос 41. Научно-методические основы построения урока фу (динамика работоспособности, структура урока, содержание частей урока).
- •Вопрос 42.
- •Вопрос 43. . Особенности методики проведения основной части урока.
- •Вопрос 44. Особенности методики проведения заключительной части урока.
- •Вопрос 45. Сущность и значение принципов и закономерностей ТиМфк. Основные группы принципов.
- •Вопрос 46. Обоснование и особенности практической реализации принципа постепенного повышения требований (динамичности) и правила его реализации.
- •Вопрос 47. Обоснование и особенности практической реализации принципа систематичности
- •Вопрос 48.
- •Вопрос 49. Обоснование и особенности практической реализации принципа сознательности и
- •Вопрос 50. Обоснование и особенности практической реализации принципа наглядности и правила его реализации.
- •Вопрос 51. Урочные формы занятий фу. Виды урочных форм и определяющие черты.
- •Вопрос 52. Неурочные формы занятий фу. Виды неурочных форм и определяющие черты.
- •Вопрос 53. Задачи, содержание и построение педагогического анализа урока фк в школе.
- •Вопрос 54. Организационно-методические основы фв учащихся по месту жительства, в семейном быту.
- •Вопрос 55. Особенности методики обучения движениям и воспитания физических качеств детей младшего школьного возраста.
- •Вопрос 56. Организационно-методические основы внешкольной работы по физическому воспитанию
- •Вопрос 57. Задачи, содержание и организация физического воспитания студентов
- •Вопрос 58. Физкультурно-оздоровительные мероприятия и их организация в режиме
- •Вопрос 59. Задачи, содержание, методические особенности и организация внеклассной работы.
- •Вопрос 60. Задачи, содержание и организация работы по обязательному курсу физического воспитания студентов.
- •Вопрос 61.
- •Вопрос 62. Задачи, содержание и организация фв студентов спортивного отделения.
- •Вопрос 63. Методика определения плотности урока и ее зависимость от методов организации
- •Вопрос 64. Задачи, типичные черты методики и организация занятий фк людей в зрелом возрасте.
- •Вопрос 65. Подготовка учителя физкультуры к уроку.
- •Вопрос 66. Методы организации (управления) деятельностью учащихся на уроках фк.
- •Вопрос 67. Задачи, типичные черты методики и организация занятий фк в пожилом
- •Вопрос 68. Методика оценки успеваемости учащихся на уроках фк в школе.
- •Вопрос 69. Общая характеристика документов планирования в фв школьников (разновидностидокументов планирования, основные требования к их содержанию и
Вопрос 11. Общая характеристика лечебно-реабилитационной и рекреативной фк.
Оздоровительно-рекреативная ФК - это отдых, восстановление сил с помощью средств ФВ (занятия ФУ. подвижные и спортивные игры, туризм, охота, физкультурно-спортивные развлечения). Термин «рекреация» означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований. Чтобы оттенить специфический смысл этого термина в сфере ФК. часто говорят «физическая рекреация». В современном обществе основные функции ФР сводятся с следующему:
социально-генетическая (механизм усвоения социально-исторического опыта);
творчески-атрибутивная (позволяет ее рассматривать в развитии и совершенствовании):
-системно-функциональная (раскрывающая ФР как функцию конкретной социальной системы);
аксиологическая(ценностно-ориентировочная);
коммуникативная (важное средство неформального общения людей).
Основными видами ФР являются туризм (пеший, водный, велосипедный), пешие и лыжные
прогулки, купание, всевозможным массовые игры: волейбол, теннис, городки, бадминтон, рыбная
ловля, охота и др.
По количеству занимающихся рекреационные занятия могут быть индивидуальными и
групповыми (семья, группа по интересам и т.д.).
Оздоровительно-реабилитационная ФК - это специально направленное использование ФУ в
качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или
утраченных вследствие заболеваний, трав%1, переутомления и других причин.
В ОРФК значительно возрастает роль таких методических принципов, как принцип
индивидуализации и постепенного повышения нагрузок.
Оздоровительно-реабилитационное направление в нашей стране представлено в основном 3
формами:
группы ЛФК при диспансерах, больницах:
группы здоровья в КФК, на физкультурно-спортивных базах и т.д.;
самостоятельные занятия.
В рамках ЛФК широко используются лечебная гимнастика, дозированные ходьба, бег, прогулки
на лыжах и т.п. Определены двигательные режимы (щадящий, тонизирующий, тренирующий),
разработаны организационно-методические формы занятий (урочные, индивидуальные,
групповые)
Занятия в группах здоровья носят как общеоздоровительный характер для лиц, не имеющих
серьезных отклонений в состоянии здоровья, а также специально направленных характер с учетом
специфики заболевания. Основные средства: легкодозируемые по нагрузке упражнения основной
гимнастики, плавания, легкой атлетики. Занятия проводятся по специально разработанным
программам под руководством методистами наблюдением врача.
При самостоятельных занятиях, без непосредственного медицинского контроля максимальная
ЧСС во время нагрузок не должна превышать 130 уд/мин для людей 50 лет и 120 уд/мин для лиц
старше 50 лет.
ОРФК играет существенную роль и в системе научной организации труда. Проведение
профилактических мероприятий в ФОЦах позволяет устранять стрессовые явления и негативные
последствия, возникающие вследствие физического и психического перенапряжения на
производстве и современных условиях жизни.