- •4. Фазы работоспособности, 6. Динамика работоспособности
- •6. Динамика работоспособности
- •2. Режим труда и отдыха
- •9.Причины утомления
- •19. Способы поддержания работоспособности
- •17. Основные направления индивидуальной профилактики и коррекции неблагоприятных ф. С.
- •12. Общее представление и особенности о психологическом стрессе
- •14. Кратковременный и длительный стресс
- •16. Основные причины развития психологического стресса
- •18. Типы стрессовых оценок
- •1. Показатели ф.С.
- •3. Формирование ф.С.
- •5. Структура ф.С.
- •7. Классификация ф.С.
- •8. Усталость как психическое состояние человека
- •10.Работоспособность и дееспособность, виды утомления
- •1) Предстартовое состояние – период до начала работы.
- •2) Врабатывание – начальный период, нарастание продуктивности.
- •11. Процесс формирования состояния психологической готовности
- •13 Структура состояния психологической готовности
- •15. Длительная готовность и временное состояние готовности
8. Усталость как психическое состояние человека
Утомление – временное снижение работоспособности, вызванное работой и воздействием неблагоприятных условий труда. О степени утомления судят по изменению функций человека-оператора по сравнению с дорабочим состоянием. Утомленный человек работает менее точно, допуская сначала небольшие, а затем и серьезные ошибки. Субъективное ощущение утомления называется усталостью.
Усталость – комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления. Усталость характеризуется:
· слабостью, вялостью, бессилием;
· ощущением физиологического дискомфорта;
· осознанием нарушений в протекании психических процессов;
· потерей интереса к работе;
· преобладанием мотивации на прекращение деятельности;
· негативными эмоциональными реакциями.
Усталость — комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления. Характеризуется чувствами слабости, вялости, бессилия, ощущениями физиологического дискомфорта, осознанием нарушений в протекании психических процессов, потерей интереса к работе, преобладанием мотивации на прекращение деятельности, негативными эмоциональными (см. Эмоции) реакциями. Усталость может возникать и при длительном выполнении однообразной деятельности. Однако возможна и парадоксальная усталость, не связанная с утомлением, как и отсутствие усталости у объективно утомленного человека.
10.Работоспособность и дееспособность, виды утомления
Работоспособность - это способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности. С одной стороны, она отражает возможности биологической природы человека, служит показателем его дееспособности, с другой - выражает его социальную сущность, являясь показателем успешности овладения требованиями какой-то конкретной деятельности. Основу работоспособности составляют специальные знания, умения, навыки, определенные психические, физиологические и физические особенности. Кроме того, для успеха в деятельности большое значение имеют и такие свойства личности, как сообразительность, ответственность, добросовестность и др.; совокупность специальных качеств, необходимых в конкретной деятельности. Работоспособность зависит и от уровня мотивации, поставленной цели, адекватной возможностям личности.
Работоспособность — величина функциональных возможностей организма человека, характеризуется количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время.
Физиологи установили, что работоспособность — величина переменная и связано это с изменениями характера протекания физиологических и психических функций в организме. Высокая работо-способность при любом виде деятельности обеспечивается только в том случае, когда трудовой ритм совпадает с естественной периодичностью суточного ритма физиологических функций организма.
Стадии, периоды работоспособности:
1) Предстартовое состояние – период до начала работы.
-состояние боевой готовности – ориентация на высокие показатели, уверенность, высокая мотивация
-состояние стартовой лихорадки – тревога, неуверенность при высокой мотивации достижения, , суетливость, нетерпение.
-состояние стартовой апатии – нет смысла, вялость, сонливость