Вопросы по предмету « Функциональные состоянии в трудовой деятельности» 2014 - 2015

1. Показатели функциональных состояний.

2. Формирование функционального состояния.

3. Структура функционального состояния.

4. Классификация функциональных состояний.

5. Утомление как вид функционального состояния человека

6. Причины утомления.

7. Виды утомления.

8. Профилактика переутомления

9. Монотония - это специфическое функциональное состояние,

10. Профилактика утомления

11. Общее представление и особенности о психологическом стрессе.

12. Кратковременный и длительный стресс.

13. Основные причины развития психологического стресса

14. Типы стрессовых оценок

15. Когнитивная теория стресса

16. Длительная готовность и временное состояние готовности.

17. Структура состояния психологической готовности.

18. Процесс формирования состояния психологической готовности.

19. Явления, регулирующие функциональные состояния.

20. Способы поддержания работоспособности.

21. Основные направления индивидуальной профилактики и коррекции неблаго- приятных функциональных состояний.

22. Работоспособность и дееспособность

23. Усталость как психическое состояние человека

24. Динамика работоспособности

25. Фазы работоспособности

26. Способы поддержания работоспособности.

27. Основные направления индивидуальной профилактики и коррекции неблаго­приятных функциональных состояний. 28. Режим труда и отдыха.

1.) Показатели функционального состояния.

качественные или количественные характеристики, с помощьюкоторых можно судить о состоянии человека в процессе выполнения им своей деятельности. Приняторазличать следующие П. ф. с: поведенческие (поза, мимика, характер двигательной активности);коммуникативно-поведенческие (стиль и характер общения с другими людьми); эффективностидеятельности; работоспособности; вегетативные (реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем);биохимические (обмен веществ, эндокринные и ферментные реакции); психологические, характеризующиекачество различных психических процессов: восприятия, памяти, внимания, мышления, которыеоцениваются в результате психологического тестирования; психофизиологические (изменениябиопотенциалов сердца, мозга, мышц, сопротивления кожи и т. п.); субъективные (самооценка состояния)

2.) . Формирование функционального состояния.

Функциональное состояние фор­мируется и изменяется под влиянием воздействия ряда особенностей субъекта труда и самой деятельности. К этим особенностям относятся следующие характеристики человека:1) степень профессиональной пригодности к конкретной деятельности;2) уровень подготовленности к выполнению трудовых задач;3) величина индивидуальных ресурсов и функциональных резервов для энерге­тического и информационного обеспечения деятельности;4) состояние здоровья;5) отношение к труду.Важное значение в развитии того или иного состояния имеют факторы трудового процесса: степень сложности, опасности, напряженности, вредности труда; величина и содержание рабочей нагрузки (ее структура, интенсивность и продолжительность воздействия); степень адекватности трудовой задачи и средств деятельности психо­лого-физиологическим возможностям человека. Формирование функционального состояния определяется также воздействием на человека неблагоприятных факто­ров рабочей среды (ухудшение микроклимата и газового состава воздуха, шум, ви­брация, электромагнитные излучения и т. д.), ухудшением психологического клима­та в рабочей группе (межличностные конфликты, недостаточная психологическая совместимость), а также зависит от нарушений привычного жизненного уклада, био­логических ритмов и стереотипов жизнедеятельности в результате использования не­рациональных или непривычных режимов труда и отдыха (ночные рабочие смены, вахтовый метод работы, перелеты на большие расстояния). 

3 )Структура функционального состояния

 Структура функционального состояния. Функциональные состояния, отражаю­щие особенности реализуемой деятельности, характеризуются обязательным нали­чием следующих компонентов:

• энергетический — физиологические реакции, обеспечивающие требуемый уро­вень энерготрат (от биохимического до уровня отдельных систем: кровообращения, дыхания и др.);

• сенсорный — характеризует возможности по приему и первичной обработке по­ступающей информации (пороги ощущения, адаптация к сигналам и др.);

• информационный — обеспечивает дальнейшую обработку информации и при­нятие решений на ее основе (память, мышление);

• эффекторный — ответственный за реализацию принятых решений в поведен­ческих актах (скорость, темп, точность реакций, координация движений, рабочие дей­ствия и др.);

• активационный — определяет направленность и степень напряженности дея­тельности и характеризует актуальную способность человека к реализации имеющих­ся у него качеств и личностных свойств (особенности гормональной активности и нервной регуляции, уровень внимания, мотивации, эмоционально-волевого напря­жения).

4) Классификация функциональных состоянийКлассификация функциональных состояний. Все частные виды функциональ­ных состояний классифицируются по определенным признакам — по влиянию на показатели деятельности, по механизму формирования реакции, по внешним и внут­ренним проявлениям и т. д.Психические состояния можно различать- по характеру причин возникновения (личностные и ситуативные);- по уровню развития: глубокие (страсть) и поверхностные (настроение);- по направленности реакций: действующие положительно (вдохновение) и от­рицательно (апатия);- по уровню осознанности;- по длительности проявления и т. д.Одна из классификаций основана на соотношении функциональных состояний с различными характеристиками деятельности, выполняемой субъектом. Полноценное выполнение трудовых задач предполагает установление функционального состояния, которое обеспечивает эффективную работу человека. Это положение определяет воз­можность использования классификационного критерия допустимости и недопус­тимости состояния с точки зрения эффективности и «цены деятельности», — отсюда состояния классифицируются на разрешенные и запрещенные для конкретной рабо­ты. В зависимости от характера деятельности и требований к ее результату одно и то же состояние (например, утомление) может быть разрешенным или запрещенным.В соответствии с механизмами формирования функционального состояния выде­ляется состояние «адекватной мобилизации» (оптимальное соответствие ответной реакции комплексу воздействующих факторов) и состояние «динамического рассо­гласования» (отсутствие адекватности ответной реакции задачам и условиям выпол­няемой деятельности).Классификация состояний может осуществляться с помощью ха­рактеристики содержания и протекания трудового процесса, например состояние монотонии (однообразие деятельности), сенсорного голода (в ситуациях дефицита сенсорной информации), психологи­ческого стресса, состояния тревоги и т. д. 

5) Утомление как вид функционального состояния человекаУтомление — это состояние, характеризующееся временным снижением работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. Это состояние возникает вследствие истощения внутренних ресурсов индивида и рассогласования в работе систем организма и личности, обеспечивающих деятельность. Одна из главных особенностей данного состояния заключается в том, что оно имеет различный уровень проявления. Например, оно может проявляться на физиологическом, психологическом, и поведенческом уровнях. Так, на физиологическом уровне утомление проявляется в повышении инертности нервных процессов. На психологическом уровне при утомлении происходит снижение чувствительности. Кроме этого наблюдается нарушение таких психических процессов, как память, внимание и др. Также наблюдаются определенные сдвиги в эмоциональной и мо-тивационной сферах. На поведенческом уровне утомление выражается в снижении производительности труда, уменьшении скорости и точности выполняемых операций.

Характер проявления утомления зависит от вида нагрузки и времени ее воздействия. Например, нагрузка может быть информационной (в случаях решения интеллектуальных или перцептивных задач) и физической (в случае выполнения

физической работы). Поэтому принято выделять интеллектуальное и физическое утомление. В зависимости от интенсивности и локализации нагрузок утомление может быть острым или хроническим. Как правило, утомление — это временное состояние, которое сопровождается субъективным ощущением усталости, выражающейся в чувстве вялости, слабости, ощущении физиологического дискомфорта, осознанием нарушений в протекании психических процессов, потерей интереса к работе и др. После более или менее продолжительного отдыха утомление проходит и восстанавливается оптимальное рабочее состояние. Однако в случаях, когда отдых был недостаточным, когда утомление становится систематическим, нагрузки растут и уменьшить их не представляется возможным, могут возникать пограничные и патологические состояния. Эти состояния, как правило, не рассматриваются в рамках классификации функциональных состояний, поскольку представляют собой особый класс состояний человека.

6).причины утомления. Утомление — временное снижение работоспособности под влиянием длительной и высокой нагрузки. Оно обусловлено истощением ресурсов организма при длительной или чрезмерной деятельности. Для него характерно снижение мотивации к труду, нарушение внимания и памяти. Па физиологическом уровне наблюдается чрезмерное усиление процессов торможения центральной нервной системы.

У. проявляется нарушением функции мышц: снижением силы, скорости, точности, согласованности и ритмичности движений. Различают физическое и умственное утомление, острое и хроническое; рассматривают также специфические виды утомления – мышечное, сенсорное, умственное и т.д.

Работоспособность может быть снижена не только в результате проделанной той или иной работы, но и вследствие болезни или необычных условий труда (интенсивный шум, пониженное парциальное давление кислорода во вдыхаемом воздухе). В этих случаях понижение работоспособности является следствием нарушения функционального состояния  организма.

Быстрота У. зависит от специфики труда: значительно скорее оно наступает при выполнении работы, сопровождающейся однообразной позой, напряжением мышц; менее утомительны ритмичные движения. Важную роль в появлении У. играет также отношение человека к выполняемой работе. Хорошо известно, что у многих людей в период эмоциональнего напряжения длительное время не возникают признаки У. и чувство усталости. Обычно, когда необходимо продолжать интенсивную работу при наступившем У., человек расходует дополнительные силы и энергию — изменяются показатели отдельных функций организма (напр., при физич. труде учащаются дыхание и сердцебиение, появляются гиперемия лица, усиленное потоотделение и т. п.). При этом продуктивность работы снижается,   а  признаки   У.   усиливаются.