- •Вводный курс
- •Учебно-методическое пособие для начинающих массажистов
- •Москва 2012
- •Введение
- •Краткая история развития и возникновения массажа
- •Анатомо-физиологические основы массажа
- •Мышечная система
- •Система крово - и лимфообращения
- •В области спины, поясницы в области груди и живота шеи и таза
- •Нервная система
- •Основные приемы классического массажа
- •Разновидности приемов классического массажа
- •Техника и методика приемов классического массажа поглаживание
- •Методические указания
- •Встречающиеся ошибки
- •Поглаживание на различных участках тела
- •Поглаживание различных участков тела из исходного положения, лежа на спине (со стороны живота)
- •Выжимание
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Методическиеуказания
- •Методические указания
- •Вибрация
- •Техника исполнения
- •Методические указания
- •Сотрясающие приемы
- •Техника исполнения
- •Методические указания
- •Движения
- •Техника выполнения пассивных движений (Пассивные движения из положения пациента лёжа на животе)
- •Методические указания
- •Частный массаж (массаж отдельных частей тела). Методические принципы сеанса массажа
- •Массаж головы
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Массаж верхней конечности
- •Со стороны живота
- •Методические указания
- •Со стороны спины
- •Со стороны живота
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Общий массаж
- •Методические указания
- •Массаж для детей грудного возраста
- •Требования к массажисту и массируемому. Рабочее место массажиста
- •Состояние сосудов
- •Общие противопоказания к масажу. Осложнения, возникающие при массаже, и способы их устранения
- •Воздействие на промежутки между остистыми отростками позвонков.
- •Топография зон соединительной ткани
- •Нижняя зона головы № 1
- •Кишечная зона № 1
- •Зона плечевого пояса и верхних конечностей № 1
- •Конечностей, зоны сердца и желудка).
- •Зоны сердца и желудка №1
- •Техника сегментарного массажа при рефлекторных изменениях в соединительной ткани
- •Соединительнотканный массаж основных анатомических областей человека
Методические указания
Массажу живота предшествует опрос массируемого.
Пациенту перед процедурой массажа посетить туалет.
Мышцы живота массируемого должны быть максимально расслаблены, дыхание спокойное и ритмичное.
При массаже живота по поводу запоров, метеоризма пациент не должен задерживать газов.
После еды массаж живота проводится не ранее 1-1,5 часа.
Длительность процедуры массажа живота колеблется от 5-10 до 15-20 минут. После массажа рекомендуется отдых 20-30 минут.
Общий массаж
Общий массаж показан при общей слабости (например, в стадии выздоровления после заболевания), ожирении, малокровии, пограничных формах заболевания нервной системы и т.д. Длительность его, в зависимости от массы тела, составляет от 40 до 60 минут.
Распределение времени достаточно условное. Например, если имеются проблемы со сном, то перед сном тщательно массируется воротниковая зона, участки спины и грудной клетки. Соответственно это делается за счет сокращения времени массажа конечностей.
В случае специфической физической нагрузки, в которой присутствует длительно статический компонент на позвоночник (профессия продавца, парикмахера, шофера, рабочих конвейерного труда и др.) массаж паравертебральных зон будет доминирующим в общем массаже.
Общий массаж выполняют по определенной схеме, методика которого была разработана под руководством А. А. Бирюкова.
Последовательность проведения общего массажа.
Из исходного положения, лёжа на животе со стороны спины массируются:
Дальняя сторона спины.
Дальняя сторона шеи
Ближняя рука в двух позициях (рука вдоль туловища и когда рука выносится вперёд). После этого массажист переходит на другую сторону и всё повторяет в такой же последовательности.
Массаж дальней ягодичной области с одной и другой стороны
Массаж ближней нижней конечности с одной и другой стороны
Затем субъект переворачивается на спину и со стороны живота массируются:
Дальняя сторона грудной клетки и ближняя рука. Массажист переходит на другую сторону и всё воспроизводит.
Ближняя нижняя конечность, затем при переходе на другую сторону массируется другая нижняя конечность
В заключении массируется живот
Массаж начинается с дальних участков спины, шеи. Далее массируется внутренняя часть ближней руки: плечо, локтевой сустав, предплечье, ладонная поверхность кисти с лучезапястным суставом. Затем рука пациента выносится вперед, массаж выполняется на наружной стороне верхней конечности. После этого массажист переходит на другую сторону и в такой же последовательности массирует спину, шею и руку. Потом массируется ягодичная область с крестцом с одной и с другой стороны, бедро и коленный сустав, икроножная мышца с ахилловым сухожилием с одной и с другой стороны.
Массируемый субъект ложится на спину. Выполняется массаж дальней стороны грудной клетки и ближней руки. При переходе на другую сторону массаж продолжается. После поочередно массируются с той и с другой стороны бедро, коленный сустав, голень, голеностопный сустав, стопа и пальцы ног.
Заканчивают общий массаж массажем живота.
По продолжительности в процедуре приемы поглаживания, ударные и сотрясающие приемы, движения занимают около 10%; выжимания и растирания - 40%; и разминания - около 50% времени.
Примерное время массажа отдельных участков: спина с поясницей, шея с надплечьями - 8 минут; верхние конечности - 14 минут; нижние конечности - 16 минут; грудная клетка, живот - 7 минут.