- •Рецензия
- •Введение
- •Как читать книгу
- •Ресурс здоровья
- •Здоровье – приоритет № 1
- •Не быть больным – еще не значит быть здоровым
- •Ваше здоровье – это только ваша ответственность
- •Сознание – социально, подсознание – биологично
- •Здоровье и трудоспособность
- •Здоровые денежные отношения
- •Медицина и здоровье
- •Вывод
- •Персонализированная медицина
- •Инвестиционная персонализированная медицина
- •Лекарственно-медикаментозные методы
- •Биомеханика здоровья
- •Биомеханика как искусство
- •Биомеханика человека
- •Биомеханика как наука
- •Лестница здоровья
- •I. Период непрерывных улучшений для возрастной группы от 0 до 20 лет
- •II этап – плато для возрастной группы 20–40 лет
- •III. Период непрерывных ухудшений или «старение» для возрастной группы от 40 до 60 лет
- •IV. Период «доживания» для возрастной группы от 60 до 80+ лет
- •Оздоровление
- •Слабые «звенья» здоровья
- •Цепь не сильнее слабого «звена»
- •Сильное «звено»
- •Зона перехода
- •Матрица здоровья
- •Шесть макроблоков организма
- •Асимметрия первична
- •Пути исправления асимметрии
- •Опора и движение
- •Разгон и торможение
- •Каскадно-волновая и рычаговая биомеханика движения
- •Мышечно-суставной комплекс I порядка
- •Мышечно суставной комплекс II порядка
- •Мышечно-суставной комплекс III порядка
- •Мышечно-суставной каскад, включающий в себя 2–4–5 и более сочленений
- •Ось симметрии в движении человека
- •Вертикализация
- •Прямохождение
- •Лишний вес
- •Саногенез
- •Распределение ресурса здоровья человека по годам и десятилетиям при отсутствии восполнения энергии здоровья
- •Вывод из главы
- •Диагностика по АМФ-кубикам
- •Биомеханическое тестирование
- •Оценка формы
- •Тест-оценка двигательной активности
- •Тест-оценка структуры
- •Выявление слабых «звеньев»
- •Оценка слабых «звеньев» по пятибалльной шкале
- •Индекс неизлечимости
- •Выбор лечебной стратегии
- •Биомеханические методы восстановления
- •Вопросы оздоровления
- •Инвестиции в долголетие
- •Профилактика диспропорций и асимметрий
- •Вопросы фитнеса
- •Ходьба и бег
- •Очищение
- •Восстановление энергоресурса
- •Убрать экологический и социальный налог
- •Минимизировать стресс
- •Цель превыше всего
- •Об авторе
- •Тезаурус
- •Использованная литература
- •Примечания
Лестница здоровья
Здоровье человека имеет несколько определений, они эмоционально философские, материально не осязаемые, поэтому с ними сложно работать. Мы говорим в ключе определения: «Здоровье – это ресурс».
Ресурс здоровья – это энергетический котел, аналог бака с бензином, из которого все органы, ткани и системы черпают
энергию для жизнеспособности и жизнедеятельности. Из единого бака мы берем энергию- и жизненные силы на все дела и
действия:
•работу и зарабатывание денег, работу по дому, двору, на субботники и сверхурочные;
•получение знаний, полезных и бесполезных;
•служение за веру, царя и Отечество, на дружбу и помощь;
•противостояние борьбе со сном, когда хочется спать, борьбе со стрессом и страхом;
•борьбу с экологическими и климатическими вредностями;
•обезвреживание консервантов, лекарств, пестицидов, хлорированной воды;
•борьбу с вредным влиянием шума, с негативными эмоциями, техногенными лучами, полями и так далее.
По остаточному принципу, если в баке остались ресурсы, энергия идет на:
•обновление тканей, самоочистку от шлаков;
•затраты организма на поддержание защитных сил и иммунитета;
•поддержание физической активности;
•личную жизнь и интимные отношения.
При полном баке человек долго остается энергичен, на все хватает сил и времени. Он ощущает себя бодрым, легко засыпает и высыпается, его организм устойчив к инфекциям.
Здоровье человека – это личный физиологический ресурс. Качество здоровья родителей передается по наследству детям, комуто достается много, а кому-то мало.
В процессе роста, развития и взросления ресурс накапливается качественно и количественно. Все зависит от условий, в которых этот процесс происходит, и от тех, кто этим процессом руководит и ему способствует.
Весь процесс при отсутствии внешних инвестиций в здоровье разбит на четыре физиологических этапа «лестницы здоровья»:
Лестница здоровья
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
I. Лестница подъема или непрерывных улучшений состояния
здоровья II. Плато
-
III. Лестница спуска или непрерывных ухудшений состояния здоровья
IV. Период «доживания» или остаточный ресурс здоровья
I. Период непрерывных улучшений для возрастной группы от 0 до 20 лет
На I этапе до 20 лет «лестница здоровья» ведет вверх. Детство и юность – это период роста и развития организма, пора набора качества и количества здоровья. С каждым днем, месяцем, годом человек растет, развивается, его ткани созревают, оптимизируются, совершенствуются. Условная цифра 18–21 – это возраст, когда детство и юность закончились, а с ними и рост, развитие, созревание тканей, органов и систем.
Данный от природы и накопленный до двадцатилетнего возраста
ресурс «здоровье» – тот самый «бак с бензином», который человек расходует в течение будущей жизни.
Родительский капитал
Детям и процессу развития стоит посвятить отдельную книгу. В этом издании только основные вехи и факторы, которые определяют здоровье взрослого человека.
Исходное состояние «родительского капитала» детей определяется условиями вынашивания и рождения.
Дети расплачиваются за болезни родителей. Ребенок считывает на генном или конфигурационном, энергодотационном уровнях с матери, которая его вынашивает и рожает. Если родители не разобрались со своими болезнями до зачатия детей, их проблемы удвоятся и утроятся в детях. Свои болезни они будут видеть в детях со стороны.
Ресурс здоровья к завершению I этапа зависит от «родительского капитала», вскармливания и ухода, истории болезней и травм, лечения, оздоровления, профилактики и реабилитации. Качество
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
здоровья будет определять количество знаний, труда и времени,
инвестированных родителями в физическое развитие ребенка.
По ресурсу дети делятся на три категории: дети природы, дети города и дети медицины.
Дети природы развиваются в естественных природных условиях и условиях естественного отбора. Если ребенок растет, развивается, здоровеет, созревает в условиях хорошего климата и экологии, то к 18 годам он накопит высокий ресурс здоровья.
Дети городов – им сложнее. Они растут в искусственной среде мегаполиса, механизмы естественного отбора минимальные. Дети городов, как правило, не обладают высоким иммунитетом. Защитные силы организма поддерживают медикаментозно, что не проходит для детского роста и развития без последствий.
Дети городов, природы, медицины -
Детей цивилизованных стран не просто называют «золотыми». Им спасают жизнь вопреки законам естественного отбора. Они зачаты, выношены и рождены на свет исключительно благодаря заслугам медицины. «Дети медицины» требуют инвестиций в реабилитацию и оздоровление, иначе либо отстает рост, либо отстает или идет неравномерно развитие тканей.
Запас прочности, природного здоровья и энергоресурса у детей
природы больше всех, у детей медицины – меньше всех, у детей городов – нечто среднее.
На начальном этапе развития на первом месте – физическое здоровье. Воспитание и образование – приоритеты следующего этапа.
С 20 лет мы начинаем растрачивать то, что смогли накопить. В процессе жизни человек накопленный в детстве и юности ресурс расходует, экономит, конвертирует в другие виды ресурсов: деньги, реализацию идей, семейное и родительское счастье и так далее. С 21 года важно провести ревизию накопленного ресурса, беречь и преумножать его.
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/