5 курс / Сексология (доп.) / Курс_лекций_по_сексологии_Хмельницкая_Э_Г_

срыву и возобновлению злоупотребления алкоголем и наркотическими веществами. Период воздержания дает человеку превосходный шанс разобраться в своих сексуальных чувствах и желаниях. К тому же во время выздоровления человек может сформировать навыки контроля над чувством тревожности, неизменно сопровождающим сексуальные отношения, не прибегая при этом к алкоголю или наркотикам. Временами человек может быть настолько увлечен другими сторонами жизни, что секс для него просто перестает иметь первостепенное значение. Такие аргументы, связанные со здоровьем, как страх перед беременностью или боязнь заразиться инфекцией, передающейся половым путем, тоже иногда подталкивают человека к решению не вступать в сексуальные отношения. Некоторые считают, что периоды воздержания могут быть чрезвычайно полезны. Это время, когда человек сосредоточивается на самом себе: осваивает науку доставлять себе удовольствие, учится ценить собственное одиночество, независимость и уединенность или отдает предпочтение работеиотношениям, неимеющимсексуальнойподоплеки. В это время дружеские отношения получают новое наполнение

иприобретаютновыйсмысл. Также переход от воздержанияк сексуальной активности зачастую сопряжен с некоторыми трудностями, поскольку перспектива возобновления сексуальных отношений зачастую представляется пугающей

исоздает чувство неловкости.

Эротическиесны

Эротические видения нередко посещают человека во сне, вне его сознательного контроля. Иногда они заканчиваются оргазмом. Содержание эротического сна, как и любого другого, может быть вполне логичным, но бывает и совершенно бессмысленным. Диапазон проявлений сексуальности во сне чрезвычайно широк - от традиционных сексуальных действий до поведения, на которое в реальной жизни наложено табу. Как эротические сны, так и фантазии наяву являются средствами выражения всевозможных

61

переживаний, чувств и желаний и позволяют человеку экспериментировать с ними.

Почти все мужчины и две трети женщин, участвовавших в исследовании Кинси, сообщили, что видят эротические сны. Бывает, что проснувшись во время такого сна, человек обнаруживает у себя признаки сексуального возбуждения: эрекцию, увлажнение влагалища или что он совершает движения тазом. Иногда во сне человек испытывает оргазм, который получил название ночного оргазма. С наступлением оргазма мужчины обычно замечают появление спермы - отсюда и термин "мокрый сон". Женщины тоже переживают оргазм во сне. Но женский оргазм труднее идентифицировать в связи с отсутствием видимых доказательств. По данным одного из исследований, в котором принимали участие студентки колледжей, 30% из них испытывали ночной оргазм. Другие 30% никогда не слышали о таком. Женщины, которых отличали большая частота половых контактов и оргазмов во время мастурбации, чаще испытывали оргазм во сне и помнили об этом.

Эротическиефантазии

Эротические фантазии наяву, как правило, приходят к человеку в мечтах, во время мастурбации или сексуального контакта с партнером. Анализ результатов исследований показал, что 95% мужчин и женщин имеют сексуальные фантазии. Содержание фантазий весьма многообразно и может варьировать от неясных романтических образов до досконально воспроизведенных реальных переживаний из прошлого либо воображаемых. Фантазии гомосексуалистов и людей традиционной ориентации схожи по содержанию, за исключением пола воображаемого партнера. Данные, приведенные в таблице, характеризуют диапазон содержания

62

фантазий и свидетельствуют о некоторыхполовых различиях, разговор о которых у нас еще впереди.

Сексуальные фантазии мужчин и женщин во время мастурбации

Функции фантазий

Эротические фантазии выполняют множество самых разнообразных функций.

-служат источником возбуждения и удовольствия.

-усиливают физическое и эмоциональное ощущение удовольствия:

-усиливают сексуальное возбуждение во время мастурбации или сексуального контакта с партнером.

-помогают преодолеть тревогу и подстегнуть сексуальную активность

-компенсировать некоторый дискомфорт, возникающий во время сексуального контакта.

-Отдельные сексуальные фантазии служат вполне приемлемым способом выражения "запретных желаний".

-освобождении человека от полоролевых стереотипов (больше женщина освобождается от гендерных стереотипов, тем глубже она погружается в мир сексуальных фантазий).

24% женщин фантазируют о сексе под принуждением, что

63

освобождает их от чувства вины и ответственности по поводу свих сексуальных переживаний.

Общее и различное в сексуальных фантазиях мужчин и женщин

Женские и мужские сексуальные фантазии имеют ряд общих черт.

-Фантазируют на сексуальные темы примерно с одинаковой частотой

-Имеют широкий диапазон воображаемых сюжетов. Однако исследование, в рамках которого был проведен

анализ содержания сексуальных фантазий мужчин и женщин, выявило значительные различия между ними.

-Мужские фантазии носят более активный характер и в большей степени ориентированы на тело женщины и на то, что он хочет с ним сделать, в то время как фантазии женщин более пассивны, а центральное место в них занимает интерес мужчины к телу женщины.

-Главноеместовсексуальныхфантазияхмужчинзанимает непосредственно половой акт, обнаженные тела и физическое удовлетворение, тогда как в фантазиях женщин доминирует эмоциональный контекст и романтика.

-Мужчины чаще женщин фантазируют о контактах с несколькими партнершами и о групповом сексе.

-В своих фантазиях мужчины чаще представляют себе сцены господства, в то время как женские фантазии преимущественно рисуют сцены подчинения.

У мужчин и женщин прослеживаются значительные различия по частоте фантазий о сексе под принуждением и фантазий о принуждении к сексу другого человека. Такие фантазии могут выполнять функцию освобождения от полоролевых стереотипов, все же обычно они в гипертрофированной форме отражают стереотипы об активности мужчин и восприимчивости и пассивности женщин. Данные исследований свидетельствуют, что почти вдвое больше женщин, чем мужчин, фантазируют, как будто

64

их принуждают к вступлению в сексуальный контакт. Нужно отметить, что удовольствие, которое они получают от фантазийосексеподпринуждением, вовсенеозначает, чтоим на самом деле хочется стать жертвой изнасилования

Фантазии: помощь или помеха?

Эротические фантазии принято рассматривать как позитивный и благоприятный аспект сексуальности. Большинство людей характеризуют свои фантазии как приятные и возбуждающие. Многие сексологи призывают своих клиентов прибегать к фантазиям как к источнику стимуляции, чтобы подстегнуть возбуждение и интерес. Сексуальные фантазии помогают многим женщинам испытать возбуждение и оргазм во время сексуального контакта. Дефициту же эротических фантазий часто сопутствует и слабое сексуальное желание и возбуждение. К тому же исследования показали, что те, для кого секс связан с острым чувством, вины, меньше возбуждаются от сексуальных фантазий, чем остальные люди. Люди, в меньшей степени страдающие чувством вины из-за сексуальных фантазий во время полового акта, чаще предаются сексуальным фантазиям, проявляют большую сексуальную активность и испытывают большее удовлетворение, чем те, кто в большей степени подвержен чувству вины.

Несмотря на то, что данные большинства известных нам исследований подтверждают позитивное влияние эротического фантазирования, все же иногда сексуальные фантазии рассматривают как симптом бедности гетеросексуальных отношений или признак наличия какихлибо других проблем. Индивидуальное фантазирование во время секса с партнером может подточить доверие и близость в отношениях

Люди, перенесшие сексуальное насилие в детстве, иногда прибегают к особым фантазиям в стремлении сгладить последствия этой травмы. Однако они обнаруживают, что тем самым только бередят свою душевную рану и усиливают

65

страдания. Некоторых жертв сексуального насилия неотступно преследуют навязчивые, нежелательные фантазии, возникающие в состоянии сексуального возбуждения. Важным компонентом процесса выздоровления для таких клиентов является пробуждение новых фантазий, основанныхнапринятиисебя, атакженавзаимоотношенияхс любимым человеком. Как и во многих других аспектах сексуальности, будет ли эротическое фантазирование нести в себесозидательноеилиразрушительноеначало, определяется его содержанием и теми целями, которые преследует человек.

Кое у кого возникает желание попробовать в реальной сексуальной жизни ту или иную свою фантазию. Воплощать фантазии в жизнь бывает приятно. Но если эта фантазия вступает в противоречие с системой ценностей другого человека или может повлечь за собой негативные последствия, необходимо заблаговременно взвесить все за и против. На некоторых людей фантазии действуют возбуждающе, пока они разворачиваются только в их воображении, а воплотив их в жизнь, они неизбежно переживаютразочарование.

Людям, испытывающим вину за свои фантазии, чрезвычайно важно помнить, что мысли и чувства - не одно и то же. До тех пор пока человек способен "не выпускать наружу" фантазии, которые могли бы повредить ему самому или другим, ему не о чем волноваться.

Вотдельных случаях фантазии подталкивают человека к поступкам, которые могут нанести вред окружающим. Особенно это касается тех, кто может совершить сексуальное нападение на детей или взрослых. Человеку, который чувствует, что может совершить нечто подобное, необходимо обратиться за профессиональной психологической помощью

Мастурбация

Внастоящей работе под термином мастурбация мы понимаемстимуляцию человеком собственных гениталий для получения сексуального удовольствия. Есть у мастурбации и другое название - аутоэротизм.

66

Взгляды на мастурбацию

На всем протяжении исторических эпох иудаизма и христианства мастурбация была и остается источником волнений в обществе и объектом нападок цензуры. Причиной такого положения вещей стало распространение ложной информации, а также непреодолимые чувства страха и стыда. Основой их было убеждение в том, что продолжение рода является единственной целью, оправдывающей сексуальные взаимоотношения. Поскольку очевидно, что мастурбация не может привести к зачатию, она стала объектом яростного осуждения (Weisner-Hanks, 2000). В середине XVIII века

"ужасы" мастурбации были преданы гласности во имя науки. Тиссотутверждал, чтосперма генерируется наосновекровии что семяизвержение наносит существенный вред здоровью. Подобное представление о мастурбации оказало заметное влияние на социальные установки и медицинские воззрения на это явление целых поколений европейцев и североамериканцев.

В XIX веке сексуальную абстиненцию, неприхотливость в пище и поддержание физического тонуса тела провозгласили ключевыми факторами здоровья

Фрейд и большинство самых первых приверженцев его теории психоанализа полагали, что мастурбация не наносит вреда физическому здоровью человека, а мастурбацию в детстве считали совершенно нормальным явлением. Однако, по их мнению, занятия мастурбацией во взрослом возрасте могут привести к "незрелости" сексуального развития и неумению устанавливать хорошие сексуальные взаимоотношения. Современные исследования невыявили ни пользы, ни вреда мастурбации для сексуальной адаптации в период ранней взрослости

Современные взгляды отражают противоречивое отношение к проблеме мастурбации. Так, отголоски осуждающего отношения к этому явлению слышны до сих пор.

67

Цели мастурбации

Люди занимаются мастурбацией по ряду причин. Не последнее место среди них занимает удовольствие от возбужденияиоргазма. Чащевсегоможноуслышать, чтоцель мастурбации - снять сексуальное напряжение. Некоторым удовольствие от аутоэротических забав кажется ярче, чем удовлетворение, полученное в процессе полового акта

Некоторые утверждают, что независимая сексуальная разрядка через мастурбацию позволяет принимать более взвешенные решения о сексуальных отношениях с другими людьми. Но даже при наличии отношений мастурбация помогает разнообразить сексуальные интересы.

К тому же представление о том, что мастурбация является способом самопознания, имеет немало приверженцев. Специалист по сексуальному просвещению Элеонор Гамильтон рекомендует подросткам мастурбацию как средство снятия напряжения и "мирного сосуществования с собственными половымиорганами" Самостимуляциянередко помогаетженщинамдостичь оргазма, а мужчинамнаучиться лучше контролировать эякуляцию.. В конце концов, есть люди, утверждающие, что мастурбация помогает им уснуть, так как ощущение расслабленности, разливающееся по телу после полового контакта, может сопровождать и акт самоудовлетворения

Что касается мастурбации, то обычно больше всего вопросов и беспокойств возникает по поводу того, "не слишком ли часто я этим занимаюсь. Даже в тех источниках, где мастурбация рассматривается как "нормальное явление", мастурбирование "сверх меры" часто называют отклонением. При этом критерии чрезмерности, как правило, отсутствуют. Если человек занимается мастурбацией настолько часто, что это создает значительные проблемы в других сферах его жизни, то это может служить поводом для беспокойства. Однаковэтомслучаемастурбацияскорееявляетсясимптомом или проявлением некоей внутренней проблемы, а не сама является таковой. Например, некто, испытывающий сильную

68

тревогу, может прибегать к мастурбации в стремлении облегчить переживание тревоги или как к способу самоуспокоения. В этом случае проблемой является эмоциональное состояние тревоги, а вовсе не факт мастурбации.

Большинство мужчин и женщин, независимо от того, состоят они в браке или нет, время от времени занимаются мастурбацией. Женщины, как правило, начинают больше мастурбировать в возрасте старше 20 лет. Кинси выдвинул гипотезу о том, что это обусловливается усилением эротической восприимчивости, появлением возможности сформировать навыки самостимуляции в процессе эротических игр с партнером и ослаблением сексуальных запретов.

Как правило, люди не оставляют занятий мастурбацией и после вступления в брак. Фактически, те, у кого выше частота сексуальных контактов с партнером, чаще прибегают к мастурбации. Тем не менее занятия мастурбацией при наличии сексуального партнера нередко считаются неуместными. Некоторыеполагают, чтосексуальныедействия в отсутствие партнера недопустимы или что получая сексуальное удовлетворение от мастурбации, они лишают удовольствия своего партнера. Другие ошибочно воспринимаютжелание партнерамастурбироватькакпризнак дисгармонии в отношениях между ними. Но до тех пор пока мастурбация не создает помех для интимной близости людей, приносящей им обоим взаимное удовольствие, ее можно считать естественным элементом сексуального репертуара каждого из партнеров. Более того, в одном из исследований было обнаружено, что замужние женщины, которые испытывали оргазм во время мастурбации, получали большее удовольствие от секса и брака в целом, чем те, кто не занимался мастурбацией.

Этническая принадлежность и мастурбация

Взрослых людей, которые склонны к занятиям мастурбацией и делают это чаще, чем другие, объединяет ряд

69

общих особенностей. Они проявляют больший либерализм во взглядах, а удовольствие рассматривают как важную цель сексуальности. чем выше образовательный уровень, тем больше вероятность, что человек занимается мастурбацией. Вопрекиожиданиям, люди, живущиесосвоимисексуальными партнерами, мастурбируют чаще, чем те, кто живет в одиночестве. В связи с этим напрашивается вывод о том, что это явление во многом детерминировано влиянием социальнойгруппы.

: "Однажды вам открывается истина, что секс - это не погоня за оргазмом, а скорее процесс, в ходе которого партнерыдоставляют другдругуэротическоеудовольствие. В сущности, секс - это бесконечный набор возможностей.

Аспекты сексуального взаимодействия

Сексуальное взаимодействие не может происходить само по себе. Оно существует в контексте мотивации и значения, которое люди придают своим отношениям, а также в контексте этих отношений как таковых. Один из авторов предлагает собственное объяснение: "Мотивацией для секса может быть воодушевление или скука, физическая потребность или любовь, желание или чувство долга, одиночество или самодовольство. Секс может быть стремлением к власти или к равноправным отношениям, чисто механическим способом избавления от тревоги и напряжения или высокоэмоциональным слиянием любящих сердец. Секс также может быть способом довести себя до сладостного изнеможения перед сном или, наоборот, воспрянуть духом. Секс может быть наградой или стимулом, актом альтруистического самопожертвования или одолжением, а также проявлением себялюбия, ненадежности или нарциссизма. Секс может выражать почти все и означать практически что угодно".

Чувства, желания и отношения оказывают огромное влияниенавыборсексуальногоповедения. Взаимноесогласие является важным аспектом сексуальных отношений. Сексуальное взаимодействие, в котором оба партнера понастоящему хотят участвовать, скорее доставит паре

70