- •Статус здоровья в современном обществе и его роль в жизни человека.
- •Древнерусские представления о здоровье и болезни.
- •Различные подходы к определению понятия «здоровья».
- •Медицинский и валеологический подходы к понятиям «здоровье» и «оздоровление».
- •5.Научное понимание болезни и предболезни. Третье состояние.
- •6. Нетрадиционный или валеологический подход к болезни.
- •7.«Пирамида здоровья». Характеристики уровней интегративного здоровья. Болезни и способы оздоровления для каждого уровня.
- •8.Физическое здоровье. Факторы физического здоровья.
- •9. Основы рациональной двигательной активности.
- •10. Теоретические основы рационального питания. Принципы рационального питания.
- •11. Значение и факторы оптимальной организации режима труда и отдыха, здорового сна. Гигиенические принципы организации умственного и физического труда.
- •12. Культура дыхания. Регуляция дыхания. Дыхательные оздоровительные упражнения и их системы.
- •13. Закаливание: терморегуляционная система организма и ее тренировка.
- •14. Понятие психического и психологического здоровья. Критерии психического и психологического здоровья личности.
- •15. Критерии социального здоровья.
- •16. Понятие и признаки функциональной (гармоничной) и дисфункциональной (дисгармоничной) семьи.
- •17. Жизненный цикл семьи и этапы развития супружеской системы.
- •18. Параметры семейной системы.
- •19. Диагностическая модель д. Олсона. Стабилизаторы семейной жизни.
- •20. Понятие духовного здоровья. Критерии духовного здоровья человека.
- •21. Оздоровительные системы и технологии (для всех уровней здоровья)
- •22. Принципы составления индивидуальных оздоровительных программ.
5.Научное понимание болезни и предболезни. Третье состояние.
Болезнь - это возникающие в ответ на действие патогенных факторов нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности, социально полезной деятельности, продолжительности жизни организма и его способности адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям внешней и внутренней сред при одновременной активизации защитно-компенсаторно-приспособительных реакций и механизмов. Болезнь (по К. Марксу) – это ограниченная в своей свободе жизнь. Несмотря на здоровые и больные – это разные состояния, между ними нет четкой границы, поскольку одно состояние переходит в другое. Диапазон приспособительных реакций организма не ограничивается альтернативой здоровье – болезнь. Есть реакции, которые не относятся ни к здоровью, ни к болезни. Р. Р. Лидеман отмечал, что попытки окончательно оградить границу, отделяющую здоровье и болезнь обречены на провал, т. к. эти области смыкаются и переходят одна в другую. В. Гризенгер утверждал, что человек является здоровым, либо сумасшедшим. Оценка здоровья человека относится и зависит от позиций эксперта, поэтому любой человек, проходящий мед.осмотр получит один или несколько диагнозов. Состояние между здоровьем и болезнью не нашло четкого научного определения. Это и называется третьим состоянием. Согласно И. И. Брехману третье состояние – состояние человека, промежуточное между здоровьем и болезнью, совмещает в себе и то, и другое. Около 30 – 50 % людей обращаются в поликлиники, они практически здоровы, однако нуждаются в психологической коррекции эмоционального состояния. При этом 22 – 89 % нуждаются в психологической коррекции состояния. Примеры третьего состояния: головные боли, потеря аппетита, неврастения, сухость кожи, гипертония, метеозависимость, снижение иммунитета, сосудистые патологии, курящие, употребляющие алкоголь, бодрствующие ночью, люди тубертатного периода, усталость, предродовое, послеродовое состояние и др. Благодаря неправильному питанию люди попадают в третье состояние. Отличия болезни и третьего состояния: болезнь длится день, месяцы, год, а третье состояние годы, десятилетия и всю жизнь; больной человек освобождается от работы, а в третьем состоянии продолжает работать, но деятельность снижена по сравнению с потенциалом.
6. Нетрадиционный или валеологический подход к болезни.
Большинство людей рассматривают болезнь как прихоть природы и т.д., при этом болезнь рассматривают как помеху, при которой нужно вести неправильный образ жизни. Согласно валеологическому подходу сама болезнь является дисгармонией в сознании человека, нарушение целостности его личности, ведет неправильный образ жизни. Согласно валеологии подход к болезни является языком, кот. С человеком говорит жизнь. Каждая болезнь ставит сложную задачу, предлагает изменить ход мыслей и сознания, поскольку болезнь – это последствия неправильного отношения к жизни, миру, самому себе, переоценки себя и т.д. согласно валеологии, причина болезни – симптомы всегда в сознании человеческих мыслей. При этом пусковой механизм болезни уже запущен, это инфекции, бактерии, вирусы, наследственность и т.д. Болезнь имеет глубинный смысл и заключается в достижении того, к чему стимулирует болезнь, она предлагает прислушиваться к голосу разума и изменить образ жизни, приблизиться к самому себе. Болезнь способствует созреванию человека. Большинство людей отождествляет себя с телом, однако человек не просто тело, а духовное существо. И как духовное существо свободно от болезни, старости, смерти. При этом тело является нашим помощником, делая невидимое видимым. Тело не может заболеть, т.к. тело – это экран, который не показывает самостоятельных картинок. Если находится в истинном сознании, то тело будет показывать здоровые картинки. Существует царский путь обучения – стать учителем и наставником для самого себя, в противном случае учителем и терапевтом станет судьба, которая станет возвращать человека на правильный путь страданиями. Заболеть человек может не только телом, но и профессиональной жизни, партнерстве, семье, личных отношениях и т.д. Механизм возникновения болезни каждый орган и часть тела связан с областью мозга и получает от нее информацию. Согласно валеологическому подходу лечить человека – не означает возвращать в прежнее состояние, ведь именно из – за него и произошла болезнь, помогать находить новые способы взаимоотношений.