- •Статус здоровья в современном обществе и его роль в жизни человека.
- •Древнерусские представления о здоровье и болезни.
- •Различные подходы к определению понятия «здоровья».
- •Медицинский и валеологический подходы к понятиям «здоровье» и «оздоровление».
- •5.Научное понимание болезни и предболезни. Третье состояние.
- •6. Нетрадиционный или валеологический подход к болезни.
- •7.«Пирамида здоровья». Характеристики уровней интегративного здоровья. Болезни и способы оздоровления для каждого уровня.
- •8.Физическое здоровье. Факторы физического здоровья.
- •9. Основы рациональной двигательной активности.
- •10. Теоретические основы рационального питания. Принципы рационального питания.
- •11. Значение и факторы оптимальной организации режима труда и отдыха, здорового сна. Гигиенические принципы организации умственного и физического труда.
- •12. Культура дыхания. Регуляция дыхания. Дыхательные оздоровительные упражнения и их системы.
- •13. Закаливание: терморегуляционная система организма и ее тренировка.
- •14. Понятие психического и психологического здоровья. Критерии психического и психологического здоровья личности.
- •15. Критерии социального здоровья.
- •16. Понятие и признаки функциональной (гармоничной) и дисфункциональной (дисгармоничной) семьи.
- •17. Жизненный цикл семьи и этапы развития супружеской системы.
- •18. Параметры семейной системы.
- •19. Диагностическая модель д. Олсона. Стабилизаторы семейной жизни.
- •20. Понятие духовного здоровья. Критерии духовного здоровья человека.
- •21. Оздоровительные системы и технологии (для всех уровней здоровья)
- •22. Принципы составления индивидуальных оздоровительных программ.
-
Статус здоровья в современном обществе и его роль в жизни человека.
Здоровье является ресурсом, капиталом каждого отдельного человека и общества в целом. Современное российское государство воспринимает человеческое здоровье не только как социальную, но и как экономическую ценность. Физиологи выделяют 4 фактора, влияющие на здоровье человека: 1. Образ жизни (50%) 2. Условия окружающей среды (20%) 3. Наследственность (20%) 4. Медицина (10%). По мнению биологов – 150 лет. Для того, чтобы быть здоровым надо: 1. Иметь знание о здоровье 2. Мотивация к здоровому образу жизни 3. Поддержка здоровья на гос.уровне 4. Формировать здоровье 5. Активный образ жизни. Здоровый образ жизни – образ жизни, нацеленный на здоровье (читай – на долголетие и продуктивность). По современным представлениям понятие здорового образа жизни не должно быть догматичным. Здоровый образ жизни - это, в первую очередь, такой образ жизни, который идет на пользу здоровью конкретного человека. Ключевое слово в этом тезисе - польза. Самые главные пункты здорового образа жизни: 1. Жизнь без вредных привычек. Отказ от разрушителей здоровья: табачных изделий, наркотиков, алкоголя. Кроме этого отказ от злоупотребления телевизором и компьютером. 2. Оптимальный двигательный режим (наилучший для данного конкретного человека). Сон относится к этому пункту. 3. Правильное питание. Правильное питание - это здоровое питание, подходящее конкретному человеку, употребляемое во время и нужным образом. 4. Закаливание. Наш организм должен быть устойчив к холоду, здоровый человек не простужается. Интересно, что закаливание вовсе не обязательно предполагает необходимость сильно для этого мерзнуть. 5. Личная гигиена. 6. Позитивные эмоции.
-
Древнерусские представления о здоровье и болезни.
Этимологически понятие здоровье происходит от древнеславянского дорвь (дерево) – быть крепким и сильным как дерево. Символом здоровья был дуб. Они полагали, что здоровым может быть лишь тот, который включен в семью, род. Одиночка не может быть здоровым. Здоровым может быть только морально здоровый человек. Здоровье – следствие доброты. У древних славян не было привычного для человеческого понимания болезни. До христ. Руси понятия болезнь не существовало. Однако, слово «боль» и «болезнь» было. При этом слова «боль», «болезнь» означало не что иное что человек больной, имели ввиду что он крепнет , крепким. Слово «боль» произошло от слова большой. В др. Руси существовала активизационная модель болезни. Др. славяне считали, что болезнь побуждает человека к изменению, росту. Они думали, что после болезни в жизни человека болезнь открывает новый этап. Современное привычное понятие болезни внесли христианские книжники и культура. Болеть – страдать. Др. славяне считали, что болезнь приходит из вне. Для того, чтобы исцелиться необходимо сплотиться всему роду. В культуре др. славян эталонным символом выступало дерево, которое включало в себя 3 аспекта или 3 составляющих здоровья: 1. Ствол – символ целостности 2. Лес – соборность, общность 3. Рост дерева – здоров тот, кто постоянно развивается.