375 Миллиардов штук сигарет и папирос. Номенклатура изде-

лий составляет около 200 наименований. По объему производ-

ства табачных изделий РФ уступает только США и Китаю.

К этому следует добавить огромное количество импортных та-

бачных изделий, а также изготовленных нелегально. На каждо-

го россиянина в год приходится свыше 2 тысяч штук сигарет и

папирос. Сигареты с фильтром курят 46% мужчин и 88% жен-

щин, сигареты без фильтра – 47% мужчин и 9% женщин, папи-

росы курят 6% мужчин и 3% женщин.

Одной из основных причин такой безрадостной карти-

ны является незнание и пренебрежение опасностью, которую

таит в себе табак.

Табак – многолетнее растение семейства пасленовых.

Основными мировыми производителями и поставщиками

табака являются Китай, Индия, США, Бразилия, Турция,

Киргизия.

Опасные привычки

199

В табаке насчитывается огромное количество химиче-

ских веществ, которые оказывают вредное влияние на здоро-

вье человека. Среди них никотин, анабазис, мышьяк, синиль-

ная кислота, окись углерода, эфирные масла и смола, радио-

активный полоний-210.

В процессе горения табака при температуре 600 °С обра-

зуется более 4000 вреднейших для человека веществ; утвер-

ждение о том, что большинство из них улавливается фильт-

ром, далеко от истины, поскольку фильтр задерживает не бо-

лее 20% содержащихся в табаке вредных веществ. Остальные

попадают в организм.

Одна выкуренная сигарета массой 20 грамм табака об-

разует:

• 0,0012 г синильной кислоты;

• 0,0012 г сероводорода;

• 0,18 г никотина;

• 0,64 г аммиака;

• более 1 г табачного дегтя.

Эти и другие вещества оказывают пагубное воздействие

на организм человека.

Никотин – поражение нервной системы, органов дыха-

ния, пищеварения, чувств, кровеносной системы.

Мышьяк, синильная кислота – отравление всего орга-

низма.

Нервно-сердечные яды – болезни сердца и крови, нервно-

психические заболевания.

Радиоактивный полоний-210 – болезни крови, раковые

заболевания.

Канцерогенные смолы – раковые заболевания, болезни

органов дыхания.

Угарный газ – нарушение дыхания, болезни сердца.

Стирол – нарушение деятельности органов чувств.

Острое отравление никотином приводит к нарастающей

головной боли, головокружению, затруднению дыхания, на-

рушению деятельности сердечно-сосудистой системы, повы-

шению слюноотделения и потоотделения, тошноте. В тяже-

Безопасность жизнедеятельности

200

лых случаях отмечаются бред, сильная одышка, судороги, по-

теря сознания. Смерть может наступить в результате паралича

дыхания и сердечной деятельности.

Регулярное курение вызывает наркотическую зависи-

мость – никотиноманию, когда никотин включается в про-

цессы обмена веществ и становится необходимым.

Курильщики-мужчины теряют в среднем 6,7 года жизни,

а женщины – 5,3 года. От болезней, связанных с курением, еже-

годно в мире умирают почти 5 миллионов человек. По прогно-

зам ученых, к 2030 году употребление табака будет уносить по

10 Миллионов жизней в год. В хх веке курение убило 100 мил-

лионов человек, а в ХХI столетии от него умрет уже 1 милли-

ард курильщиков.

Табак особенно быстро и пагубно действует на организм

девочек и женщин: у них «вянет кожа», сипнет голос, утрачива-

ется репродуктивная функция. Количество морщин у курящих

в 5 раз больше, чем у некурящих. Курение делает внешний вид

девушки мало привлекательным: появляется желтизна на зубах

и губах, кожа приобретает сероватый оттенок, волосы тускне-

ют, появляется неприятный специфический запах изо рта, на-

рушается цикличность менструаций, грубеет голос. Курящая

девушка становится раздражительной, вспыльчивой, нервной.

Курение является главной причиной рождения детей со сла-

бым здоровьем, физическими и умственными недостатками.

Главным условием в отказе от табакокурения должно

быть желание самого курильщика избавиться от этой вредной

и опасной привычки. Самым трудным периодом "излечения"

являются первые дни после прекращения курения, когда же-

лание снова закурить стоит на первом месте. Постепенно му-

чительное влечение к табачному дыму ослабевает и исчезает

вообще. Облегчает процесс прощания с сигаретой активная

физическая и умственная деятельность, уменьшение числа

встреч с курильщиками, употребление кислых ягод и фруктов

в период острой потребности к табачному дыму.

В первое время после отказа от табакокурения у челове-

ка могут появиться головная боль, головокружение, раздра-

жительность, слабость. Это нормальные реакции. Они прой-

Опасные привычки

201

дут после освобождения организма от ядовитых веществ, ко-

торые накопились в организме за время курения. Для ускоре-

ния этого процесса нужно употреблять фруктовые соки,

фрукты, овощи.

Одной из форм курения является так называемое «пас-

сивное курение». Пассивным курильщиком является тот че-

ловек, который сам не курит, но вынужден дышать табачным

дымом, например, в накуренном помещении или салоне ав-

томобиля. Вред от вдыхания воздуха, насыщенного табачным

дымом, ничуть не меньше, чем само курение. Старайтесь из-

бегать подобных ситуаций.