Ilma veeta ei saa keegi

Rohke veetarbimine kuulub tänapäevase elustiili juurdle ja sobib hästi ka kaalujälgijatele. Nimelt aitab toidu kõrvale joodav vesi söödavat paremini nautida, sest see võimendab ja teravdab maitseaistinguid. Kui aga on vastupandamatu soov midagi ülearust söögikordade vahele näksida, aitab esimese näljatunde leevendamiseks klaasist puhtast veest.

70-kiloses inimeses 45 liitrit vett. Tegelikult on meie elutalitlus ilma veeta üldse mõeldamatu. 70-kiloses inimeses on 42-45 liitrit vett. Ilma veeta saab elada vaid mõne päeva.

Vett saab inimene joogist ja söögist, sest seda on toiduaines. Kui süüa rohkelt vett sisaldavaid toiduaineid, ei tule ka janutunnet. Janu tekib siis, kui joogis ja toidus pole piisavalt vett, kui organismis on liiga palju mineraalsooli või kui organism on liiga palju vedelikku kaotanud.

Päevane veevajadus oleneb kliimast, inimese vanusest, tööst, tervislikust seisundist ja paljust muust.

Mida noorem organism, seda rohkem on selles vett. Inimorganismi vee ainevahetuse kohta kehtib kaks lihtsat reeglit. Esiteks – mida noorem organism, seda rohkem on selles vett ja seda kiirem on ainevahetus. Laste kudede veerikkus muudab nende naha eriti siledaks ja kauniks.

Teiseks - veevaegus ongi üks põhjus, miks eakate ainevahetus on väikelaste omast aeglasem. Organismi veesisalduse vähenemine on ka üks kortsude tekke põhjus.

Kuna vesi on eluks nii oluline, siis pole sugugi ükskõik, missugust vett juua. Parim janukustutaja on puhas ja kvaliteetne joogivesi, sealhulgas mineraalvesi.

Mineraalvee joomine reguleerib mineraalainevahetust ja rikastab organismi eluks vajalike mikroelementidega. Rohke higistamise korral on mineraalvesi ideaalne jook, mis taastab nii kaotatud vedelikku kui ka organismist väljutatud soolade varusid.