Контрольні навчальні нормативи

Зміст навчального матеріалу

Рівні навчальних досягнень

початковий

середній

достатній

високий

Біг з високого старту 20м, с: юнаки дівчата

5,3

5,8

5,1

5,6

4,9

5,4

4,7

5,2

Стрибки у довжину з місця, см

юнаки

дівчата

185

165

190

170

200

180

210

190

Стрибки боком через гімнастичну лаву, разів: 30с юнаки дівчата

41

39

43

41

45

43

47

44

Пересування приставним кроком у 3-метровій зоні (вправо-вліво) з торканням предмету ігровою рукою, разів: 30с юнаки дівчата

30

24

32

26

33

28

35

30

Кросовий біг: 1000м юнаки, 800м дівчата

без урахування часу

без урахування часу

без урахування часу

без урахування часу

Лежачи на спині, піднімання прямих ніг до торкання підлоги за головою, разів юнаки дівчата

10

5

12

6

13

8

15

10

Пересування вперед-назад у 3-м зона із торканням предмета ігровою рукою у двох точках (30с), разів юнаки дівчата

16

14

18

16

20

18

22

20

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги, разів юнаки дівчата

24

14

26

16

28

18

30

20

Техніко-тактична підготовка

Контрнакати справа (зліва) по діагоналі з ближньої (середньої) зони, разів юнаки дівчата

55

50

59

53

62

56

65

60

Накати справа (зліва) проти підрізки, разів юнаки дівчата

25

23

26

24

28

26

30

28

Підрізки справа (зліва) проти накатів, разів юнаки дівчата

25

23

26

24

28

26

30

28

Гра різними ударами без втрати м’яча, хв. юнаки дівчата

0,45

0,35

0,50

0,40

0,55

0,45

1

0,50