7. Выявление жизненных ценностей

Чем наполнены наши дни? Что есть жизнь – череда серых будней или цепь ярких, значимых событий? Чтобы цели стали «родными», соответствовали личной системе ценностей, важно выявлять главные события нашей жизни и сформулировать значимые для нас ценности.

Ведение мемуарника позволяет выявить личные ценности, определить главное для вас в этой жизни.

Как вести мемуарник:

Ежедневно выявлять и записывать Главное событие дня. Формулировать ценность, благодаря которой это событие стало для вас Главным.

Определить Главное событие недели, месяца, семестра, года, в конце соответствующих периодов.

Примеры личных ценностей:

Признание. Развитие. Благосостояние. Карьера. Семья. Общение. Любовь. Познание. Красота.…………………………………………………………………….

задание №7

Вспомните главное событие каждого дня за прошедшую неделю.

Против каждого события укажите ту ценность, согласно которой вы определили это событие как главное.

Событие	Ценность
1
2
3
4
5
6
7

8. Стратегические цели

Тайм - менеджмент – это наука о том, как найти в своей жизни время на достижение личных целей. Мы должны поставить перед собой цели, формализовать наши мечты, вербализовать наши желания. Дальше начинается неумолимая борьба с внешними обстоятельствами. На каждый наш ход к достижению целей обстоятельства дают свой ассимитричный ответ.

Ежедневник - инструмент тактического планирования.

Стратегическая картонка - инструмент стратегического планирования.

Стратегическая картонка –

это закладка в ежедневник, на которую выписываются ваши ключевые цели на ближайший год.

Как работать со стратегической картонкой?

Утром вы открываете ежедневник и первое что вы видите – это не текучка,

не перечень встреч и задач, которые вы запланировали на сегодняшний день.

Первое, что вы видите, это список ключевых целей, которые записаны в вашей карточке. И первый вопрос, который вы должны себе задать:

«Что я сделаю сегодня для достижения этих целей?»

задание №8

Запишите свои ключевые цели на ближайший год:

Учеба (знания, умения)
Здоровье
Отношения с окружающими (соц. эмоциональная сфера)
Личное развитие
Финансы

  

9. Планирование. Метод структурированного внимания и горизонты планирования.

задание №9

Ведите Ежедневное планирование в течение недели. (Заполните 7 бланков). Опишите результат в Эссе №1.

Ежедневник день «…………»

! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки …………………………………………………………………………..
Лягушка -Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали ……………………………………………………………………………………………………………
Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) …………………………………………………………………………………………….
Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени	Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
☼Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным.
☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя)