Семинар 1. Личная гигиена и ее роль в сохранении здоровья и оптимальной продолжительности жизни.

Контрольные вопросы для обсуждения

1. Факторы среды обитания формирующие здоровье населения.

2. Что в себя включает понятие «Личная гигиена»

3. Какое значение имеет личная гигиена для сохранения и укрепления здоровья населения, какие основные параметры здесь учитываются

4. Кожа и ее гигиена. Что вам известно о гигиеническом уходе за кожными покровам и полостью рта?

5. Дать гигиеническую оценку моющим и косметическим средствам личной гигиены.

6. Каким физиолого-гигиеническим требованием должна соответствовать одежда человека?

7.Гигиенические требования к одежде.

7. 1.Типы одежды по физиологическим особенностям организма и характером выполняемой роботы и условиям окружающей среды (бытовая, детская, профессиональная, спортивная, военная, больничная) Гигиеническая классификация одежды (баллы).

7.2.Гигиенические требования к одежде (требования к органолептическим показателям одежды; к физико-гигиеническим показателям одежды.

7.3.Требования гигиенические к одежде для новорожденных;

7.4. Дайте гигиеническую характеристику теплой верхней одежды.

7.5. В чем заключаются дополнительные требования, предъявляемыми к детской одежде?

7.6.Свойства детской летней одежды. Свойства детской зимней одежды.

7.7. Каковы гигиенические требования к головным уборам?

8.Каковы гигиенические требования к обуви?

9. Гигиенические требования к игрушкам?

10. Психогигиена как отрасль гигиены.

Задание. Составить 3 тестовых задания по теме семинара.

Литература:

1. Пивоваров, Ю.П. Гигиена и основы экологии человека [Текст]: учеб. для вузов / Ю.П. Пивоваров, В.В. Королик, Л.С.Зиневич. - М.: Академия, 2008. - 528 с. ISBN 978-5-7695-4820-8.

2.Гигиена [Текст]: учеб. для вузов / под ред акад. Румянцева Г.И. – 2-е изд., перераб. И доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. – 608с.: ил. ISBN 978-5-9704-0667-0.

3.СанПиН 2.4.7./1.1.1286-03. Гигиенические требования к одежде для детей, подростков и взрослых.

4. ИГРУШКИ

Семинар 2. Гигиенические основы организации оздоровительной работы в детских и подростковых учреждениях

Контрольные вопросы для обсуждения

1. Летние оздоровительные учреждения, гигиенические требования к размещению и оборудование

2. Гигиенические требования по размещению детей.

3. Перечислите гигиенические принципы организации физического воспитания школьников.

4. Обеспечение оптимального двигательного режима

5. Обеспечение систематичности занятий, комплексного использования различных форм и средств физического воспитания.

6. Принцип дифференцированного применения форм и средств физического воспитания в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

7. Принцип благоприятных условий внешней среды во время занятий.

8. Медицинский контроль за физическим развитием школьников.

9. Оценка эффективности оздоровления школьников.

10. Что понимают под закаливанием? Что лежит в основе закаливания?

11. Все ли дети могут подвергаться процессу закаливания?

12. Укажите закаливающие факторы. В чем их специфичность?

13. Какие принципы необходимо соблюдать при проведении закаливания?

14. Назовите организационные мероприятия перед проведением процесса закаливания в детских коллективах.

15. Какие существуют закаливающие процедуры? Каков порядок их применения?

16. Назовите ориентировочные тесты оценки адекватности применяемых закаливающих процедур.

17. Охарактеризуйте гигиенические мероприятия при проведе­нии закаливания в закрытых помещениях.

18. Дайте рекомендации по организации процесса зака­ливания.

Ситуационная задача

Условие. В детском саду сформирована группа из вновь посту­пивших детей в возрасте 4-5 лет, ранее не закаливавшихся. По состоянию здоровья и физическому развитию дети находятся на одном уровне. Условия для проведения закаливающих процедур имеются.

Литература:

1.Пивоваров, Ю.П. Гигиена и основы экологии человека [Текст]: учеб.для вузов / Ю.П. Пивоваров, В.В. Королик, Л.С.Зиневич. - М.: Академия, 2008. - 528 с. ISBN

2.СП 2.4.4.969-00 Гигиенические требования к устройству, содержанию и организации режима в оздоровительных учреждениях с дневным пребыванием детей в период каникул

3. Методические рекомендации от 16 июня 1980 г. № 11-49/6-29 «Методические рекомендации по закаливанию детей в дошкольных учреждениях»;

4. МР от 17 марта 1985 г. № 11-12/6-25 «Организационные, профилактические и ле­чебные принципы оздоровления часто болеющих детей».

Семинар 3. Физиологические основы трудовой деятельности. Производственные факторы и здоровье трудящихся.

Контрольные вопросы для обсуждения

1. Труд – как важнейшая функция человеческого организма. Определение и задачи физиологии труда.

2. Классификация основных форм трудовой деятельности.

3. Потребление кислорода как показатель интенсивности физической работы.

4. Функциональные изменения в органах и системах при трудовой деятельности.

5. Виды и особенности статической и динамической работы.

6. Гигиена умственного и физического труда.

7. Понятие работоспособности и ее динамика. Утомление и переутомление. Физиологическая сущность, диагностические критерии, профилактика.

8. Понятие тяжести и напряженности труда. Классификация основных форм трудовой деятельности по степени тяжести и напряженности.

11. Общая характеристика производственных факторов и их классификация.

12. Понятие о профессиональных вредностях и профессиональных заболе­ваниях и их классификация.

13. Характеристика специфической и неспецифической профессиональной патологии.

Задание. Составить 3 тестовых задания по теме семинара.

Литература:

1. Пивоваров, Ю.П. Гигиена и основы экологии человека [Текст]: учеб. для вузов / Ю.П. Пивоваров, В.В. Королик, Л.С.Зиневич. - М.: Академия, 2008. - 528 с

2. Румянцев, Г.И.. Гигиена [Текст]: учебник для вузов / под ред. акад. РАМН Г.И.Румянцева. – 2-е изд., перераб. И доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. – 608с.: ил.. - 464с.

3. P 2.2.2006-05. Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда

4. СанПиН 5804-91 "Санитарными нормами и правилами устройства и эксплуатации лазеров"#S

Семинар 4. Профессиональные вредности, обусловленные неблагоприятными микроклиматическими условиями, и световой среды.

Контрольные вопросы для обсуждения

1. Микроклимат на рабочем месте.

2. Гигиеническая характеристика горячего цеха.

3. Изменения физиологических функций при воздействии высокой температуры.

4. Влияние охлаждающего микроклимата на организм человека.

5. Нормирование микроклимата производственных помещений.

6. Мероприятия по улучшению производственного микроклимата.

7. Гигиеническое нормирование естественной и искусственной освещенности на рабочем месте.

8. Производственный травматизм и вопросы охраны труда на промышленных предприятиях.

Дать гигиеническое заключение по микроклиматическим условиям и условиям освещения на рабочем месте по предложенным ситуациям.

Литература:

1. Пивоваров, ю.П. Гигиена и основы экологии человека [Текст]: учеб. Для вузов / ю.П. Пивоваров, в.В. Королик, л.С.Зиневич. - м.: Академия, 2008. - 528 с

2. Румянцев, г.И.. Гигиена [Текст]: учебник для вузов / под ред. Акад. Рамн г.И.Румянцева. – 2-е изд., перераб. И доп. – м.: гэотар-Медиа, 2008. – 608с.: ил.. - 464с.

3. P 2.2.2006-05. Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда.

4.СанПиН 2.2.4.548-96#S "Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений".

5.Строительные нормы и правила СНиП 23-05-95 "Естественное и искусственное освещение"

6.Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 "Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий"

Семинар 5. Неионизирующие электромагнитные излучения и поля

Контрольные вопросы для обсуждения

1. Электромагнитные излучения (ЭМИ). Факторы данной группы.

2.Неионизирующие электромагнитные излучения и поля естественного происхождения.

3. Статические электрические поля

4. Постоянные магнитные поля

5.Электромагнитные излучения (поля) промышленной частоты и радио-частотного диапазона

6. Лазерное излучение

7. Профилактика неблагоприятного влияния неионизирующих излучений на организм человека.

8. По ситуационной задаче дайте гигиеническое заключение по условиям работы студентов в компьютерном классе.

Условие. Компьютерный класс для студентов 2-3-го курсов в высшем учебном ведении имеет площадь 60 м², высоту потолка - 3 м. В зале работают 15 компьютеров, из которых семь не имеют серти­фикатов соответствия. Компьютеры в классе размещены вдоль бо­ковых стен помещения, что приводит к перекрестному облуче­нию рабочих мест. Расстояние между рабочими столами составляет 1м, расстояние между боковыми поверхностями мониторов - 1 м, высота рабочих столов 600 мм. Рабочие места не изолированы друг от друга. Дисплеи находятся на расстоянии 50 см от глаз. Урок длится 2 ч.

Естественное освещение осуществляется через окна, ориентированные на юго-восток. Коэффициент естественной освещенно­сти составляет 0,8 %.

Искусственное освещение обеспечивается люминесцентными лампами. Освещенность на поверхности столов составяет 150 лк.

Температура в помещении после первого часа работы 25°С, отно­сительная влажность - 25 %. В помещении отсутствует вентиляци­онная система.

После оборудования компьютерного класса измерения элек­трического и магнитного полей не проводилось.

9.Каковы основные требования к рабочему месту оператора при работе на компьютере?

10.Какое негативное действие могут оказывать электромагнит­ные поля компьютера на здоровье пользователя?

11.Перечислите требования к компьютерному классу.

12.Назовите факторы, отрицательно влияющие на организм школьников при работе на компьютере.

13.Какова допустимая продолжительность работы с компьютером для студентов и школьников?

14. Каким требованиям должен отвечать микроклимат компьютерного класса?

15.Какие требования предъявляются к естественному и искусственному освещению в классе?

16.Перечислите негативное воздействие сухого воздуха на здоровье человека.

17.Что необходимо сделать для улучшения микроклимата и условий освещения в классе?

Задание. Составить 3 тестовых задания по теме семинара.

Литература:

1. Пивоваров, ю.П. Гигиена и основы экологии человека [Текст]: учеб. Для вузов / ю.П. Пивоваров, в.В. Королик, л.С.Зиневич. - м.: Академия, 2008. - 528 с

2. Румянцев, Г.И.. Гигиена [Текст]: учебник для вузов / под ред. акад. РАМН Г.И.Румянцева.– 2-е изд., перераб. И доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. – 608с.