- •1. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
- •2. Основные разделы дневника самонаблюдения по физической подготовке. Какие формы индивидуального контроля в нем используются?
- •3. Активная и пассивная гибкость тела человека. От чего он зависит, как влияет на здоровье человека, какие упражнения для развития гибкости используются в индивидуальных занятиях физической культурой?
- •4. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
- •6. История возрождения Олимпийских игр. Роль Пьера де Куберта в развитии современного олимпийского движения.
- •7. Выдающиеся отечественные спортсмены – олимпийцы, их участие в развитии современного олимпийского движения.
- •8. Что понимается под физическим развитием человека, от чего оно зависит, как его определяют (рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия)?
- •9. Содержание и направленность индивидуальных самостоятельных занятий физической культурой в режиме дня, особенно их организация и проведения.
- •11. Основы здорового образа жизни студентов.
- •13. Особенности индивидуального планирования физических упражнений для самостоятельных занятий по развитию
- •15. Современные Олимпийские игры, их символика и ритуалы.
- •16. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания
- •17. Особенности индивидуального контроля за состоянием организма и физической подготовленностью
- •18. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
- •19. Влияние занятий физической культурой родителей на особенности
- •21. Основные меры по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями.
- •22. Что понимается под техникой физических упражнений, как его оценивают (основа, ведущее звено и детали техники)?
- •23. Законодательство Российской федерации о культуре и спорте.
- •Глава 2 закона раскрывает систему физической культуры и спорта в рф.
- •Глава 3, посвящена физкультурно-оздоровительной работе и развитию спорта высших достижений.
- •Глава 4 посвящена пропаганде физической культуры и спорта.
- •24. Основные способы контроля и самоконтроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями.
- •25. Специальная физическая подготовка в системе физического воспитания.
- •26. Что понимается под двигательным опытом? Его значение для освоения новых двигательных действий.
- •27. Физическая культура личности.
- •28. Первая помощь при ушибах и кровотечениях во время занятий физическими упражнениями.
- •29. Каково содержание индивидуальных закаливающих процедур? Особенности их проведения.
- •30. Почему на занятиях по физической культуре необходимо выделять подготовительную (вводную), основную и заключительную части?
- •31. Что понимается под физической нагрузкой? Индивидуальные режимы нагрузок для самостоятельных занятий по развитию силы.
- •32. Выносливость как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?
- •33. Что понимается под индивидуальным режимом дня, какие задачи решаются, и что необходимо учитывать при его организации?
- •34. Основные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки), что в них общее и в чем различие?
- •35. Особенности подготовки и проведения туристических походов, организация мест стоянок.
- •36. Гибкость как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?
- •37. Основные физические упражнения и режимы индивидуальных нагрузок для самостоятельных занятий по развитию выносливости.
- •38. Когда впервые спортсмены ссср приняли участие в Олимпийских играх, в каких видах спорта, каких успехов они добились?
- •39. Значение олимпийского движения в становлении дружбы и мира между народами, его приверженность идеями справедливости и гуманизма.
- •40. В чем заключается оздоровительная направленность закаливания? Основные закаливающие процедуры (солнцем, воздухом, водой), их влияние на здоровье человек.
- •41. Основные методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями.
- •42. Что говорят мифы и легенды об истории возникновения Олимпийских игр?
- •43. В чем отличие между общей и специальной выносливостью? с помощью, каких упражнений развивается общая и специальная выносливость?
- •44. Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека, развитие органов дыхание и кровообращение.
- •45. Почему необходимо проводить регулярно занятия по профилактике осанки? Какие средства для этого используют?
- •46. Первые российские олимпийцы, их спортивные достижения.
- •47. В чем разница между скоростно-силовыми и собственно силовыми способностями человека? с помощью, каких упражнений они развиваются?
- •48. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности.
- •49. Динамика общей работоспособности человека в режиме дня. Особенности ее регулирования средствами физической культуры.
- •50. Правила подготовки мест занятий физическими упражнениями, выбора спортивной одежды.
- •51. Особенности планирования и содержания самостоятельных занятий по общефизической подготовке.
- •52. Что понимается под физическими упражнениями? Основные способы их дозирования.
- •53. Современные системы занятий и комплексы физических упражнений, связанные с регулированием массы тела.
- •54. Быстрота как физическое качества. Какими упражнениями его можно развивать?
- •55. Основные формы занятий и комплексы физических упражнений, связанные с регулированием массы тела.
- •56. Утренняя гигиеническая гимнастика ее задачи, требования к организации и проведению (гигиенические, педагогические, организационные).
- •57. Социально-биологические основы физической культуры.
- •58.Сила как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?
- •59.Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
- •60.Спорт. Классификация видов спорта.
38. Когда впервые спортсмены ссср приняли участие в Олимпийских играх, в каких видах спорта, каких успехов они добились?
Дебют советских спортсменов на Летних Олимпийских играх состоялся в 1952г. в Хельсинки на XV Играх. Этому предшествовало создание в 1951 г. Олимпийского комитета СССР, который в том же году был принят в Международный олимпийский комитет (МОК).
На Летних Играх в Хельсинки команда СССР выступила по всей олимпийской программе, кроме хоккея на траве. Особенно отличились наши спортсмены в спортивной гимнастике, классической и вольной борьбе, тяжелой атлетике и пулевой стрельбе. По итогам соревнований олимпийцы СССР установили 2 мировых и олимпийских рекордов. Они привезли на Родину 22 золотые, 30 серебряных, 19 бронзовых медалей, и поделили в неофициальном командном зачете со спортсменами США 1-2-е места. Это был огромный успех, которого никто в мире не ожидал. Первую золотую медаль олимпийского достоинства принесла нашей стране метательница диска Нина Ромашкова (Пономарева).
Четыре года спустя, в 1956 г., спортсмены СССР дебютировали на Зимних Олимпийских играх — в итальянском курорте Кортина-д'Ампеццо на VI Играх. Этот дебют оказался еще более впечатляющим. Участвуя в 7 видах соревнований из 8 (кроме бобслея), наши олимпийцы опередили всех соперников по общему количеству завоеванных медалей (16), чемпионских титулов (7) и набранных очков в неофициальном командном зачете. Первую золотую медаль положила в копилку команды лыжница Любовь Козырева (Баранова) в гонке на 10 км.
39. Значение олимпийского движения в становлении дружбы и мира между народами, его приверженность идеями справедливости и гуманизма.
Международное олимпийское движение возникло благодаря развитию современных Олимпийских игр. Под олимпийским движением понимают совместную деятельность людей, осуществляемую во благо укрепления мира и дружбы между народами в духе взаимопонимания, уважения и доверия, призванную активно содействовать гуманистическому воспитанию народов на идеалах спорта. Эти идеалы были разработаны основателем современных Олимпийских игр французским педагогом и общественным деятелем Пьером де Кубертеном и изложены им в различных воззваниях, обращениях и документах, в том числе в «Оде спорту». В этом произведении он попытался сформулировать девять основных предназначений спорта. Пьер де Кубертен раскрывает в «Оде спорту» величие спорта, его гуманистические цели и задачи, принципы развития олимпийского движения.
«О спорт! Ты - наслаждение!» - Спорт - неизменный спутник жизни, щедро дарящий радость духу и телу, рождающий гармонию разума и силы.
«О спорт! Ты - зодчий!» - Спорт — творец природы человека, делающий людей сильными, ловкими, статными, исправляющий недостатки, с которыми человек рождается.
«О спорт! Ты - справедливость!» - Спорт учит людей жить по законам справедливости, указывая им прямые, честные пути для достижения целей; поставленных в жизни.
«О спорт! Ты вызов!» - Спорт помогает человеку преодолевать себя, делать мечту реальностью.
«О спорт! Ты - благородство!» - Спорт требует высокой нравственности, справедливости, моральной чистоты и неподкупности. Спорт осеняет лаврами лишь того, кто боролся за победу честно, открыто, бескорыстно.
«О спорт! Ты - радость!» - Спорт врачует душевные раны, является праздником для тех, кто жаждет борьбы, и для тех, кто жаждет этой борьбой насладиться.
«О спорт! Ты — плодотворность!» — Спорт — преграда на пути пагубных недугов, извечно угрожающих людям, утверждающая принцип «В здоровом теле — здоровый дух!».
«О спорт! Ты — прогресс!» —Спорт способствует совершенству человека, объединяет прогресс физический и прогресс нравственный в единый путь к достижению цели.
«О спорт! Ты — мир!» — Спорт устанавливает добрые, дружественные отношения между народами, сближает людей, учит разноязычную, разноплеменную молодежь уважать друг друга, жить в мире и согласии.
Олимпийским движением руководит Международный олимпийский комитет (МОК). Он объединяет государственные и общественные организации, которые принимают на себя обязательства развивать спорт и физическую культуру на принципах и идеалах олимпийского движения. Так, в современном спортивном мире все увереннее укореняется принцип «Фэйр плэй» — честной игры. Благодаря развитию олимпийского движения появились и новые виды соревнований, организаторы которых руководствуются высшими идеалами спорта. И эти соревнования так же как Олимпийские игры, содействуют укреплению мира между народами. К таким соревнованиям в первую очередь надо отнести Игры доброй воли (проводятся с 1986 г.) и Всемирные юношеские игры (впервые проведенные в 1998 г. в Москве).