Зачетный конспект урока плавания (Примерный вариант)

Часть урока

Содержание

Дози

ровка

Организационно-методическое обеспечение (ОМО)

1

2

3

4

Вводно-подготовительная часть; около 12 минут.

1.1. Построение, расчет по порядку, перекличка.

2.Сообщение темы и задач урока.

3.Деление детей на группы (команды).

4. Упражнения на суше:

4а. «Точно в цель!». И.п. - два ученика стоят лицом друг к другу и обеими руками удерживают в горизонтальном положении обруч на уровне груди; третий ученик стоит 1,5 – 2 шагах от обруча. По команде учителя он подходит к обручу, делает вдох, задержав дыхание, приседает, шагает под обруч и встает в его центре – выдох. По тем же правилам он покидает обруч и, повернувшись кругом, повторяет упражнение, возвращаясь в и.п.

1 мин.

2 мин.

0,5 мин.

5,5 мин.

1,5 мин.

На длинном бортике, перед гимнастическими скамейками, в одну шеренгу, по росту; отметка присутствующих в журнале.

Детей посадить на гимнастические скамейки. Раскрыть понятие «ныряние»; акцентировать внимание на необходимости открывать глаза в воде, подчеркнуть прикладное значение ныряний.

Деление по желанию. Три группы по три человека.

Капитан группы (выбирают дети) получает обруч. По цвету обруча

определяется название команды.

Способствуют решению задач урока.

Поточно, в тройках (по командам), не мешая друг другу. Первое выполнение данного и последующих упражнений происходит одновременно с объяснением учителя. Четко определяется смена ролей после возвращения в и.п., что особенно важно при выполнении подобных заданий в воде. Упражнение выполняется поочередно каждым ребенком из тройки. Действия проводятся под речитатив детей, удерживающих обруч: «Вдох – дыханье задержали, а потом присели – встали».

Вводно-подготовительная часть; около 12 минут.

4б. «Пройди под обручем!». Удержание обруча, как в упр. 4а, но третий ученик проходит под обручем на задержанном вдохе в полуприседе, сохраняя и.п. – наклон вперед, руки вверх, кисть на кисть, голова зажата плечами, подбородок прижат к груди. За обручем выпрямиться и выдохнуть.

4в. «Вагончики – в туннель!». То же, но пройти нужно в образованный из трех обручей «туннель». Первыми роль «вагончиков» выполняют капитаны команд. Повтор после полного обновления состава «вагончиков».

5. Подготовка к входу в воду: и.п. - стоя лицом к воде. Объяснение игры «На мелководье»: на задержанном вдохе погрузиться в воду с головой, поднять со дна кассету «своего» цвета и положить её в обруч своей команды. Побеждает команда, быстрее всех собравшая все пять кассет.

1 мин.

2 мин.

1 мин.

Организация та же. М.П.: «При выполнении упражнения руками, как стрелкой компаса нужно показывать направление движения вперед и несколько вниз, а не вверх».

Команды объединяются. «Туннель» образуется в результате построения детей в две шеренги: по два ученика каждой команды стоят лицом друг к другу и обеими руками удерживают в вертикальном положении обруч, касаясь им пола. Интервал в шеренгах не более 2 шагов. «Вагончики» стоят в колонну по одному напротив «туннеля» и в 1,5 – 2 шагах от него. Упражнение выполняется поточно по команде учителя. Смена ролей происходит в своих тройках – командах, как и в предыдущих упражнениях. Если трудно выполнить задание на одном вдохе, можно встать между обручами для выдоха и вдоха.

На длинном бортике бассейна, фронтально, в одну шеренгу, интервал «вытянутая рука»; учитель – на торцевом бортике, здесь же в ряд лежат обручи. За один раз доставать со дна и класть в обруч можно только по одной кассете. Мешать друг другу нельзя. Кассеты разбрасывает помощник по всей акватории до начала урока.

Вводно-подготовительная часть; около 12 минут.

6. Вход в воду соскальзывая вниз ногами из и.п. - сидя на бортике, опираясь об него руками справа (слева) и опустив ноги в воду.

7. Подвижная игра «На мелководье».

10 с.

2 – 3 мин.

Организация та же. В начале упр. повернуться в сторону опоры (М.У.: «Смотри на руки»), при входе в воду руки поднять вверх (упражнение детям знакомо).

Игра начинается по свистку. Поощрять попытки плавания и ныряния. Если ребенок не может погрузиться или всплывает дать М.У.: «БЫСТРО спрячься под воду! Наклонись! Присядь!»; «Тянись ко дну!»; М.П. «Нырни, как утка за рыбкой». Если в течение 1,5 – 2 минут нельзя определить победителя или не все кассеты собраны, то правила корректируются: побеждает команда, собравшая наибольшее количество кассет без учета их цвета. Р.К.: «На мелководье можно найти раковины, обточенные водой камешки – гальку; на балтийском побережье – янтарь – смолу древних хвойных деревьев. Что вы знаете о янтарной комнате?».

Основная часть; около 28 минут.

1. Раздать капитанам обручи.

2. Упр. 4а вводно-подготовительной части – «Точно в цель!».

20 с.

2 мин.

По свистку все дети собираются у длинного бортика, помощник раздает обручи.

См. упр. 4а вводно-подготовительной части. Обруч удерживать на поверхности воды. Напомнить, что глаза должны быть открыты. М.У.: «Открой глаза! Не промахнись, выпрямись в центре обруча!»; «Попади в цель!».

Основная часть; около 28 минут.

3. Упр. 4б вводно-подготовительной части «Пройди под обручем!», но наклон сделать как можно ниже, потянуться руками ко дну, смотреть на дно; можно грести руками.

4. Капитаны отдают обручи помощнику.

5. «Сядь или ляг на дно». И.п. – стоя, руки на поясе – глубокий вдох и задержка дыхания – без каких-либо притапливающих движений попытаться сесть или лечь ничком на дно.

6. Подвижная игра

«Акробаты-циркачи». По команде учителя: «Репетиция началась!» дети пытаются выполнить кувырки вперед, назад, делать стойку на руках,

4

мин.

20 с.

2

мин.

7 мин.

(5 мин. + 2 мин.)

См. упр. 4б вводно-подготовитель-ной части. Дети с обручами располагаются по красной поперечной линии бассейна, лицом к торцевому бортику. Упражнение выполняется вдоль бассейна. Если ребенку удалось пронырнуть под обручем, то его надо обязательно поставить в пример остальным. М.У.: «Тянись ко дну! Копай руками глубокий колодец!». При повторе предложить всем нырнуть, оговорив, что лучшим в тройке будет тот, кто вынырнет за обручем дальше всех. Здесь и в упр. 8, 9 обратить внимание на движение ногами при нырянии – координационное тестирование. Помощник отмечает в рабочем журнале предрасположенность к конкретному способу плавания.

Помощник складывает обручи на торцевом бортике.

Выполнять фронтально, не мешая друг другу. М.П.: «Расслабься, превратись в мягкий комочек ваты». Объяснить причину, не позволяющую выполнить задание на примере воздушного шарика. При повторе предложить попробовать выполнить выдох в воду. Предметный М.П.: «Надутый воздушный шарик и шарик без воздуха».

Фронтально, не мешая друг другу, не ближе 3…4 шагов от бортиков бассейна и друг от друга. Во время репетиции учитель руководит детьми и обучает упражнениям. Основные М.П. и М.У. для кувырка

Основная часть; около 28 минут.

пройти по дну на руках. По команде: «Репетиция завершена!» дети прекращают выполнять упражнения и желающие по очереди демонстрируют свои успехи. Дети выбирают лучшего акробата-циркача.

7. Помощник раздает обручи капитанам, а они передают их своим партнерам для проведения упр. «Вагончики – в туннель!»

20 с.

вперед: «Плотно сгруппируйся, подбородок «приклей» к груди»; для кувырка назад: «Плотно сгруппируйся, слегка запрокинь голову». В обоих случаях нужно пытаться выдыхать через нос. Помогая руками, помнить: «Гребем назад – кувыркаемся вперед и наоборот!». М.П. и М.У. для стойки на руках: «Постарайся руки поставить туда, где мгновение назад стояли ноги – нырни «между своих ног»!»; «Начало выполнения стойки на руках похоже на выполнение кувырка вперед»; «Сделай быстро: руки – вниз, ноги – вверх!». Р.К.: «В воде человек находится, как в невесомости. Стоит какой-либо части тела показаться над водой, она тут же приобретает свой вес и начинает притапливать пловца, это используют ныряльщики: поднимая над водой ноги (у нас – стойка на руках) они легко начинают погружаться в глубину». «Ныряющий кит всегда показывает над водой свой хвост, который имеет свою неповторимую окраску – это визитная карточка каждого кита». «Руль пловца» - это голова и вся верхняя часть тела, куда они направлены, туда и движется пловец». «Что в переводе на русский язык обозначают слова ЦИРК, АМПЛУА?»

Дети собираются около торцевого бортика бассейна.

Основная часть; около 28 минут.

8. «Вагончики – в туннель!» - см. упр. 4в вводно-подготовительной части, но ставится задача пронырнуть через «туннель».

9. То же, но «туннель» располагается «дугой».

4 мин.

4 мин.

См. упр. 4в вводно-подготовительной части. «Туннель» располагается по красной продольной линии, в 3 … 4 шагах от ближнего торцевого бортика, первый «вагончик» стоит у торцевого бортика лицом к «туннелю», остальные – в колонну по одному вдоль этого бортика. Предыдущее упражнение доказало, что при максимальном вдохе тело всплывает, следовательно, «туннель» легче будет пронырнуть, чем пройти пешком. Для погружения и ныряния необходимо помогать себе руками и ногами. М.У.: «Закапывайся в воду»; М.П.;«Начало погружения похоже на начало кувырка вперед». «Энергично раздвигай руками водоросли, как водолаз!».

Напомнить, что если трудно выполнить всё задание на одном вдохе, можно встать между обручами в полный рост для выдоха и вдоха. Необходимо рассказать о «руле пловца».

То же, но для построения «туннеля» «дугой» используется ориентир на дне - синий круг. Дистанция между парами около 2 шагов. Для обеспечения погружения применяются приведенные выше М.У. и М.П. Отметить детей, преодолевающих «туннель» на одном вдохе. Спросить: «Что помогает детям удерживаться под водой, передвигаться, ориентироваться?». Спросить о «руле пловца». Поощрять помощь и подсказки товарищам.

Основная часть; около 28 минут.

10. «Достань свою игрушку!» - пытаясь плавать под водой с открытыми глазами, меняя направление движения, дети ищут свою игрушку (предмет). Определение победителя:

• побеждает тот, кто первым выполнил задание;

• побеждает тот, кто наибольшее число раз находил свою игрушку.

4 мин.

Учитель стоит на торцевом бортике, дети располагаются фронтально, лицом к нему. С противоположного торцевого бортика во время объяснения игры незаметно для детей помощник разбрасывает принесенные школьниками предметы (игрушки). По команде учителя дети начинают поиск своей игрушки: можно только нырять и вставать на дно для вдоха, передвигаться в опорном положении нельзя. Ребенок, нашедший свою игрушку, отдает её учителю или помощнику.

Если остается время, игрушку вновь бросают в воду, при этом её хозяин закрывает глаза или погружается в воду с головой. Если при выполнении задания у ребенка возникают затруднения, то ему можно разрешить найти игрушку, рассмотрев её через толщу воды, и поднять со дна, как в игре «На мелководье», или

подсказать место её нахождения, или привлечь к поискам других детей. Помощь в поиске только с согласия хозяина игрушки. Необходимо поощрять взаимообучение, приводить детям в пример хороших ныряльщиков-одноклассников.

Заключительная часть; около 5 минут.

1. «Ураган». Находясь в опорном положении, каждый ребенок над водой, на ладошке удерживает свой предмет (игрушку). Задача: мощно подуть на предмет, столкнув его потоком выдыхаемого воздуха в воду.

2. «Ураган под водой» или «Подводный вулкан». Повторить упр. 5 основной части урока, но с обязательным выполнением выдоха в воду. Назвать детей, кому удалось сесть (лечь) на дно.

3. Выход из воды, построение и расчет по порядку.

4.Подведение итогов урока, домашнее задание.

30 с.

1,5 мин.

1 мин.

около

2 мин.

Фронтально, не мешая друг другу; интервал и дистанция не менее 1 шага. М.У.: «Выдыхай быстро, мощно, как ураганный ветер!». Если игрушка упала и время позволяет, то задание повторяется ещё 1 – 2 раза. Если столкнуть игрушку не удаётся, а выдох ребенок делает правильно, то необходимо разъяснить причину неудачи, которая связана с размерами или формой игрушки. Р.К.: «Что такое УРАГАН?»

Организация та же. М.У.: «Пузыри воздуха должны щекотать лицо». М.П.: «Повтори ураган под водой!»; «У кого мощнее вулкан?». Р.К.: «Что такое ВУЛКАН, ГЕЙЗЕР?». Самоконтроль и контроль полноценного одноразового выдоха: если удалось сесть или лечь на дно, ощутить свой вес, «приклеиться» ко дну, то выдох сделан до конца; показываясь над водой для вдоха, ребенок рефлекторно широко открывает рот.

Выход поточно по обеим лестницам, построение в одну шеренгу, лицом к воде.

Детей посадить на скамейки. Назвать лучших ныряльщиков, огласить первые результаты координационного тестирования. Указать на важность для пловца умения открывать глаза в воде – ориентироваться и выдыхать в воду. Для тех, у кого не получилось упр. «Подводный вулкан», дать домашнее задание: в ванне (под

Заключительная часть; около 5 минут.

5.Организованный уход.

наблюдением родителей), опустив лицо в воду, из нескольких лежащих на дне предметов найти тот, что указан родителями, и выдохом в воду (большими пузырями) просигналить о находке. Желающие могут нарисовать животных или птиц, умеющих хорошо нырять, на обратной стороне рисунка дать краткую интересную информацию о них.

Проконтролировать, чтобы дети не забыли гигиенические и плавательные принадлежности.