Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ГХРП 2 Памятка.doc
Скачиваний:
2
Добавлен:
08.11.2019
Размер:
76.29 Кб
Скачать

Что для чего принимать?

Вашим приоритетом является наращивание мышц или сброс жира?

Если сброс жира, то необходимо принимать Mod GRF(1-29)/GHRP до жиросжигетельного периода (то есть до кардио; в период дня, когда каллораж меньший, чем необходим; до «сушильных» тренировок; или просто утром, когда есть больше времени для использования организмом свободных жирных кислот).

Возможная схема приема: утро / день / после тренировки

Если наращивание мышц, то необходимо принимать Mod GRF(1-29)/GHRP до (for around) тренировок с тяжестями (т.е. после разминки), и после тренировки.

Возможные схемы приема: утро / перед тренировкой / перед сном; утро / после тренировки / перед сном; перед тренировкой / перед сном / посреди ночи (Middle of night); утро / после тренировки / посреди ночи (Middle of night); после тренировки / утро / день.

Всем конечно известно, что природное высвобождение ГР наиболее высоко ночью во время сна. Этот пульс либо серия пульсов увеличивает высвобождение свободных жирных кислот. Поэтому и можно утром наблюдать увеличенное количество свободных жирных кислот в плазме. Та что нужно с этими жирными кислотами что-то делать (а именно использовать их в качестве источника энергии).

Как уже указывалось связка Mod GRF (1-29)/GHRP-2 может увеличить пульс ГР ночью, в случае приема перед сном. При этом также возрастет медленная фаза сна. Если у вас есть проблемы с засыпанием даже после приема GHRP-2, то эта ситуация решается при использовании Ипаморелина. И, как уже указывалось, после того, как вы проснетесь, у вас будет достаточно свободных жирных кислот для энергии. При этом глюкоза не будет вовлечена в энергообмен, если сразу после сна будет сделана инъекция Mod GRF (1-29)/GHRP-2, т.е. свободные жирные кислоты будут полностью использованы.

Наиболее полезен будет такой режим администрирования в случае, когда есть возможность утром потренироваться. Но, даже если такой возможности нет, а желание подтопить жирок очень велико, то можно пить кофе, чай, принимайте витамины, но не ешьте ничего кроме сырых овощей. Сделайте зарядку. Постарайтесь подержать свой организм в калорийном дефиците. Через 1,5 – 2 часа можно кушать (хотя реально после таких перерывов слово «кушать» это очень мягкое слово для того, чтобы описать этот жор).

Если уже упростить «до нельзя», то для жиросжигательных целей – необходимо ставить за 30 минут до тренировки; для «мышценабора» – необходимо ставить непосредственно после тренировки до приема углей / жира.

Регулярно ли вы занимаетесь?

Если не всегда получается регулярно заниматься, то вам лучше принимать Mod GRF(1-29)/GHRP в таких же дозировках и в количествах инжектов каждый день, но выбирать схему приема, более подходящую для конкретного дня.

Например, если вы не занимаетесь с утяжелениями в Среду, и в первой половине дня у вас больше кардио (напряженный рабочий график, беготня и т.п.), то вам лучше принять дозы рано утром и где-то спустя 3 часа, потом снова где-то спустя три часа после 2-й дозы – это позволит вам быть активными в этот период. Таким образом вы используете 3 дозировки к 13 часам, если первый инжект был около 7 утра. По такому сценарию ваше первое принятие пищи будет своеобразным ранним обедом.

Таким образом, если вы сможете удерживать инсулин в норме, то во время вышеуказанного периода, у вас не будет происходить сжигание жира, поэтому не принимайте Mod GRF(1-29)/GHRP для расщепления жирных кислот (т.е. для липолиза), если же вы не будете достаточно активными в этот период для того, чтобы сжечь данный расщепленный жир, то не стоит принимать Mod GRF(1-29)/GHRP, поскольку жиры просто попадут в кровяной поток и перестроятся.

Если концентрация инсулина будет достаточной, и у вас будет тренировка с тяжестями, то прием Mod GRF(1-29)/GHRP позволит включить белки в метаболизм для анаболических целей и позволит спровоцировать внутриклеточные факторы роста (intramuscular growth factors) для увеличения гипертрофии.