«Ритмическая гимнастика»

Т Е СТЫ

О Ц Е Н К А

5

4

3

2

1

1 КУРС

Прыжки через скакалку

за 1 минуту на 2 -ногах

130

125

120

110

100

Сгибание и разгибание рук от пола

50

40

35

30

25

Знание по теории физической культуре

Собеседование

2 КУРС

Прыжки через скакалку

за 1 минуту с захлёстом голени

150

140

130

120

110

Сгибание и разгибание рук от пола

60

50

45

35

30

Знание по теории физической культуре

Собеседование

Т Е СТЫ

КУРС

О Ц Е Н К А

5

4

3

2

1

1.Бег 30 м (сек.)

1

4.4

4.6

4.9

5.0

5.2

2

4.3

4.5

4.8

5.0

5.1

2.Бег 100 м(сек.)

1

13.0

13.4

14.2

14.3

14.6

2

12.8

13.3

14.0

14.1

14.4

3.Бег 2000 м ( сек)

1

6.50

7.20

7.40

8.0

8.20

2

6.40

7.00

7.30

7.50

8.10

4.Прыжки в длину с места (см)

1

235

220

200

195

190

2

240

230

210

200

195

5.Изучение правил соревнований и участие в судействе

2

не менее 2-х соревнований в год

6. Участие в соревнованиях

1- 2

по календарю спортивного клуба, не менее 2-х соревнований в год

7. Знание по теории физической культуре

1-2

Собеседование

Т Е СТЫ

КУРС

О Ц Е Н К А

5

4

3

2

1

1.Бег 30 м (сек.)

1

4.9

5.2

5.5

5.7

5.9

2

4.8

5.1

5.4

5.6

5.8

2.Бег 100 м (сек.)

1

14.8

15.3

16.0

16.7

17.7

2

14.6

15.2

16.0

16.5

17.5

3.Бег 1000 м ( сек)

1

3.55

4.20

4.50

5.10

5.30

2

3.50

4.10

4.40

5.5

5.10

4. Прыжки в длину с места (см)

1

190

180

170

160

150

2

200

190

180

170

160

5. Изучение правил соревнований и участие в судействе

2

не менее 2-х соревнований в год

6. Участие в соревнованиях

1- 2

по календарю спортивного клуба, не менее 2-х соревнований в год

7.Знание по теории физической культуре

1-2

Собеседование