- •1. Определение основных понятий: фк, фв, фп, фр, физ.Совершенство, система фв.
- •2. Цель, задачи и функции фк.
- •3. Тмфк как учебная дисциплина, цель, задачи.
- •4. Закон «о фв и с» - правовая основа деятельности специалиста фк.
- •5. Методы исследования в тмфк: методы обобщения и анализа, методы педагогического обследования, пед. Эксперимент и его виды.
- •6. Структура научного исследования, ее характеристика.
- •8. Техника двигательных действий(структура, фазы)
- •10. Принципы отечественной системы фв.
- •11. Принципы методики фв и их реализация в процессе занятий фу.
- •12. Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы как средства фв.
- •13. Общепедагогические методы, применяемые в фв.
- •14. Методы упражнения в фв(строго регламентированного упр., игровой, соревновательный)
- •15. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов фв. Виды нагрузок и интервалы отдыха.
- •16. Методы строго регламентированного упражнения и их классификация.
- •18. Метод круговой тренировки.
- •19. Двигательные действия как предмет обучения в фв. Основы формирования дн.
- •20.Характеристика ду и дн. Структура процесса обучения дд.
- •21. Игровой метод в фв.
- •23. Средства и методы воспитания силовых способностей.
- •.Методика воспитания скорости одиночного движения и частоты движений.
- •27. Методика воспитания быстроты двиг. Реакции (простой и сложной двигательной реакции).
- •28. Определение выносливости, способы ее оценки, виды.
- •29. Общая выносливость и методика ее воспитания.
- •30. Специальная выносливость и методика ее воспитания.
- •35. Характеристика и особенности средств и методов воспитания скоростно-силовых способностей.
- •37. Критерии дкс, средства и методика воспитания.
- •38. Гибкость и ее виды. Средства и методы воспитания гибкости.
- •39. Понятие осанки, виды осанки, методика ее воспитания.
- •44. Структура урока фв и определяющие ее факторы.
- •46. Общая и моторная плотность урока.
- •47. Нагрузка и ее регулирование в уроке фк.
- •48. Характеристика программы по фв для среднеобразовательной школы.
- •49. Планирование в фв, виды планирования.
- •50. Технология разработки поурочного плана на четверть при планировании занятий по физическому воспитанию в школе.
- •51.Методика составления годового плана-графика распределения учебного материала по фв.
- •52. Подготовка преподавателя к уроку, организационное обеспечение урока.
- •54. Особенности проведения занятий по фв с учащимися смг.
- •55. Формы построения занятий в фв.
- •56. Фк в режиме дня школьника.
- •57.Контрольные упр.(тесты) для определения уровня развития физ.Качеств, применяемой в школьной практике.
- •58. Контроль в фв. Виды контроля и их характеристика.
- •59. Оценка и учет успеваемости учащихся по фк.
- •62. Фв в семье.
- •65.Фк в вооруженных силах.
- •66. Фв в ссуЗе
- •67. Фв в вуЗах.
- •69. Особенности фв студентов основного и отделения спортивного совершенствования.
- •68. Особенности фв студентов специального отделения.
- •70. Ппфп.
- •71. Фк в быту взрослого населения.
- •72. Фк в пожилом и старшем возрасте.
- •76. Физкультурные потребности и их характеристика.
- •77. Психолого-педагогические особенности формирования физкультурно-спортивной мотивации.
- •78.Сущность афк. Формы занятий с инвалидами. Особенности методики занятий, физк.-оздор.И спорт.Работа с инвалидами.
- •Структура тренировочного процесса.
- •Факторы влияющие на соревновательную деятельность.
- •Общая характеристика подготовки спортсмена.
- •Основные компоненты в системе подготовки спортсмена.
- •Структура и виды микроциклов тренировки.
- •Структура и виды мезоциклов тренировки.
- •Структура и виды макроциклов тренировки.
- •Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.
- •Основные характеристики техники движений (временные, пространственные, пространственно-временные, ритмические).
- •Определение понятий: спорт, соревн. Д-ть, спорт. Д-ть, сисмема подг. Спортсмена, спорт. Движение, спорт. Достижения, спорт. Тренировка.
- •Социальные функции спорта (эталонно – спортивная, эвристическая, социализирующая, эстетическая, прикладная, экономическая и т.Д.)
14. Методы упражнения в фв(строго регламентированного упр., игровой, соревновательный)
Специфические: строго регламент.упр.,игровой, соревновательный.
1.Метод строго регламентир.упр. характеризуется тем, что каждое упр выполняется в строго заданной форме, с точно обусловленной нагрузкой. Делится:
1. Методы обучения двиг действиям: 1) Целостно-конструктивного упражнения, 2) Расчленено конструктивного упражнения 3) Сопряженного воздействия.
2. Методы воспитание физич качеств: 1) Методы стандартного упражнения: стандартно -- непрерывные упр.,стандартно- интервальные. 2) Методы переменного упр: переменно-непрерывные, переменно-интервальные.
2.Соревновательный метод это способ выполнения упр в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся. В практике ФВ соревновательный метод проявляется:
1) в виде официальных соревнований разного уровня (о.и., чемпионаты мира, первенства страны, города и т.д.),
2) как элемент организации урока, любого физкультурно-спортивного занятия.
Соревновательный метод позволяет: стимулировать максимальное проявление двигательных способностей и выявлять уровень их развития, выявлять и оценивать качества владения двигательными действиями, обеспечить максимальную физическую нагрузку, содействовать воспитанию волевых качеств
3.Игровой метод.1) обеспечивает всестороннее развитие физических качеств и совершенствование двиг У и Н, 2) наличие элементов соперничества требует от занимающихся значительных физических усилий, что делает его эффективным методом воспитания физических способностей, 3) широкий выбор разнообразных способов достижения цели, импровизированный характер действий в игре – формирует самостоятельность, инициативу, творчество, 4) соблюдение условий игры в условиях противоборства дает возможность педагогу целенаправленно формировать нравственные качества (чувство взаимопомощи, сотрудничества, дисциплинированности, коллективизма, воли и др.), 5) присущий фактор удовольствия, эмоциональности и привлекательности формирует устойчивый положительный интерес к занятиям.
15. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов фв. Виды нагрузок и интервалы отдыха.
Нагрузка— это определенная величина воздействия ФУ на организм занимающихся, кот. сопровождается повышением относительно состояния покоя уровнем функционированием организма. Показателями нагрузки при выполнении ФУ явл, величины, характеризующие внешние параметры совершаемой работы; с другой — величины функциональных и связанных с ними сдвигов в организме, вызываемых упражнением. Первые относятся к «внешней» стороне нагрузки, вторые — к ее «внутренней» стороне.
Величина нагрузки зависит от ее объема и интенсивности. Под объемом нагрузки понимают как длительность выполнения ФУ, так и суммарное количество физической работы, выполненной в течение определенного времени. Интенсивность нагрузки — это сила воздействия физической работы на организм человека в данный момент, ее напряженность и степень концентрации объема нагрузки во времени. Нагрузку можно изменить за счет объема и интенсивности или обоих показателей одновременно.
Нагрузка бывает:
1) стандартной — практически одинаковой по своим внешним параметрам (скорости и темпу движений, весу отягощений и др.) в каждый момент воздействия;
2)переменной (вариативной), изменяющейся в ходе выполнения упражнения.
Нагрузка может иметь непрерывный характер, когда при выполнении упражнения отсутствуют паузы отдыха, либо прерывный, когда между повторениями одного и того же упражнения или разными упражнениями имеются интервалы отдыха, обеспечивающие восстановление уровня работоспособности человека, снизившегося в результате работы. Различают следующие типы интервалов отдыха:1.ординарный(полный)- полное восстановление работоспособности к моменту след. нагрузки. 2.Жесткий- нагрузка приходится на недовостановленный организм. 3.Экстримальный- нагрузка совпадает с фазой повышен.работоспособности(фаза суперкомпенсации)
По своему характеру отдых может быть: 1) пассивным (относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности); 2) активным (переключение на какую-либо деятельность, отличную от той, которая вызвала утомление).3).комбинированный(объединяет в одной фазе активного и пассивного).
В зависимости от решаемых задач, величины и характера нагрузки, степени развития утомления у занимающихся возможны определенные сочетания активного и пассивного отдыха.
Этот вид отдыха называется смешанным (комбинированным).