V. Врачебный контроль и самоконтроль во время занятий физической культурой и спортом

5.1. Понятие врачебный контроль, диагноз, диагностика состояния.

Врач.контроль – комплексное медиц.обследование, направленное на укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей, достижение высоких спортивных результатов. Диагноз – краткое заключение о состоянии здоровья занимающегося физкультурой и спортом. Диагностика состояния – краткое заключение о состоянии здоровья занимающегося по результатам врачебного контроля после диспансеризации. Диагностика общего состояния здоровья предусмат.: 1) общий и спорт.анамнез (анкетные данные, особенности физ развития, перенесенные заболевания и травмы, режим питания, вредные привычки, образ жизни, занятия спортом, режим тренировки и т.д.); 2) наружный осмотр; 3) антропометричекий измерения: а) рост - измеряется деревянным ростометром; б) масса тела - на проверенных мед.весах, вес тела измен-ся в процессе заятий, особенной на начальных этапах, затем стабилизируется; в) окружность грудной клетки - с помощью сантиметровой ленты; г) контроль за мышечной силой – с пом.ручного (сжимание рукой) и станового динамометров (ставится на пол и тянется кверху); д) осанка – привычная поза непринужденно стоящего чела 4) обследование нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной сис-м организма, органов брюшной полости и др.: а) частота сердечных сокращений или пульс – наблюдать за частотой пульса, ритмом и степенью наполнения след.перед тренировкой и сразу после нее; б) антропометрические показатели дыхания – частота дыхания; в) жизненная емкость легких – показатель возможностей сис-мы дыхания, измеряется с пом.спирометра и выраж-ся в мл, колеблется от 1800 до 7200 мл;; 5) проведение функц-х проб с дозировкой физ нагрузки и исследованием изменения частоты сердечных сокращений (пульса), дыхания (частота и объем), давления крови в исходном сост-ии, на пике физ нагрузки и в восстанов-ом периоде после выполнения упр-ий и др.

Т.о. диагностика сост.здоровья позволяет правильно определить индивидуальные особенности организма, правильно оценить состояние здоровья организма, ур-нь работосп-ти, а также выяснить ур-нь физ подготовленности.

5.2. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях фк и спортом

При регулярных занятиях ФК и спортом диагностике подлежат как антропометрические показатели (вес, окружность грудной клетки, мышечная сила),так и др.,но уже более важные показатели сердечно-сос. и дыхательной сис-м.

Сердечно-сос.сис-ма:

1. оценка реакции пульса – определение %-а учащения пульса на физ нагрузку. Чем работосп-ей сердце, тем меньше уч-ся пульс в ответ на дозированную нагрузку.

2. оценка реакции артериального давления(ад)-необ-мо оценить изменения мах-го и мин-го пульсового давления. Норм-ым счит-ся увеличение мах-го давления на 15-30% и уменьшение мин-го на 10-35%. В случаях, когда %-у учащения пульса соот-ет %-т повышения ад реакция наз-ся нормотонической. Гипотоническая реакция – пульсовое давление увел-ся на 12-20% или не изм-ся , или умен-ся по сравнению с исходным. Такая рекция хар-на д/функциональной неполноценности сердца. Гипертоническая – повышение мах-го ад (до 180-190 мм рт.ст.) при повышении мин-го на 90-100 мм рт.ст. и значит.учащении пульса. Это чрезмерное увел-ие раб. сердца. Дистоническая – подъем мах-го ад (выше 180 мм рт.ст.), значит. снижении мин-го (до 0), учащение пульса. Нехорошо.

3.Определение физ работосп-ти. Рассчит-ся по формуле.

Дыхательная сис-ма. Исследование ф-ций легких вкл в себя комплексное определение вентиляции, диффузии и содержания кислорода и углекислоты в артериальной крови, в покое и при различных нагрузках (искусственное затруднение дыхания, мышечная нагрузка, вдыхание обедненных и обогащенных кислородом смесей и т.д.). Показатели: жизненная емкость легких ЖЕЛ, динамическая спирометрия (изменение ЖЕЛ под влиянием физ нагрузки), минутный объем дыхания (кол-во воздуха, вентилируемого в легких за 1 минуту), мах-ая вентиляция легких (мах-ное кол-во воздуха,кот. м/б провентилировано в 1 минуту).