
- •Глава 2. Биологические основы физической
- •2.6.3. Сердце
- •2.9.2. Мышечная система и ее функции
- •2.9.3. Сенсорные системы
- •2.9.4. Нервная и гуморальная регуляция деятельности организма
- •2.9.5. Рефлекторная природа и рефлекторные механизмы двигательной деятельности
- •2.9.6. Образование двигательного навыка
- •Глава 3. Здоровье и физическая культура здоровый образ жизни студентов.
- •3.4.1. Двигательная активность
- •3.4.2. Физическая культура и социальная зрелость
- •3.4.4. Физическая культура и разумное чередование труда и отдыха
- •3.5.1. Подбор продуктов питания
- •3.5.2. Рациональный питьевой режим
- •3.6.1. Курение табака
- •3.7.1. Уход за телом
- •3.7.2. Гигиена одежды и обуви
- •3.9.1. Сексуальное поведение и формирование зож
- •Глава 4. Основы спортивной тренировки
- •4.6.1. Учебно-тренировочные занятия (тренировочные уроки)
- •Глава 6. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
- •6.6.1. Средства и методы занятий избранным видом спорта
- •Глава 5. Массовый спорт и спорт высших достижений
- •5.4.2. Возрождение современных Олимпийских Игр
- •5.4.3. Пьер де Кубертен и его вклад в современное Олимпийское движение
- •Глава 7. Врачебный контроль и самоконтроль
- •7.1.2. Медицинское обеспечение физического воспитания студентов
- •7.1.3. Врачебно-педагогические наблюдения за занимающимися во время занятий
- •7.4.1. Субъективные и объективные показатели самоконтроля
- •7.4.2. Самоконтроль за физическим развитием
- •Глава 8. Реабилитация в профессиональной и физкультурно - спортивной деятельности
- •Глава 9. Профессионально-прикладная физическая культура инженера-строителя
3.4.2. Физическая культура и социальная зрелость
Одной из важнейших функций физической культуры и спорта является социализация личности. Под социализацией понимается процесс включения человека в жизнь общества: усвоение опыта социальной жизни, образцов поведения, социальных норм, ролей и функций, вхождение в социальную среду и социальные группы. В результате социализации, которую осуществляет государство и его институты, формируется социальная зрелость человека. К компонентам социальной зрелости человека можно отнести готовность к изменению образа жизни и поведения, если это грозит
В спортивной деятельности завышение уровня притязаний имеет довольно широкое распространение. Это явление можно объяснить очень высокой эмоциональной насыщенностью спорта, которая буквально захватывает молодежь, увлекает ее азартом спортивной борьбы, и поэтому не всегда и не каждому спортсмену позволяет трезво оценить свои возможности и намерения. Тем не менее, спортивная деятельность способствует повышению уровня самооценки потенциала.
Последний показатель самореализации личности - цена, которую человек реально платит и готов заплатить за успех, как правило, не используется в оценке степени успешности личности на профессиональном поприще. Однако в контексте современного гуманистического подхода к личности нельзя не принимать во внимание допустимые критические величины психофизических ресурсов, которые личность может положить на алтарь самореализации. Цена - это «расходы, затраты» времени, сил, здоровья, денег, «потери» и самоограничения спортсменов в других сферах жизни (учении, профессиональной подготовке и карьере, дружеском общении, хобби, создании собственной семьи и др). На наш взгляд, это важнейшая характеристика. Спортсмен может достичь высот в спорте, но при этом потерять здоровье, стать инвалидом. «Цена» его достижений в этом случае будет непомерно высока. В такой ситуации спортсмен будет испытывать разочарование, и его субъективная оценка спортивной деятельности в целом может стать отрицательной.
Основную роль играют не сами по себе результаты спортивной деятельности, а их психическая переработка личностью, становление внутреннего мира человека, когда открывается истинный смысл его жизни и деятельности. Для гуманистического мышления результат любой деятельности, как бы высок он ни был, непременно должен быть соизмерен с тем, какое значение он имеет для человека, должен быть соотнесен с той «ценой», которую человек заплатил или «должен» будет заплатить за этот результат. С полной уверенностью можно говорить о самореализации личности только в том случае, когда все рассмотренные показатели - удовлетворенность, продуктивность самореализации и цена - имеют позитивную динамику. В случае отрицательного значения хотя бы одного из показателей самореализация считается мнимой.
Исследования в области акмепсихологии и акмепсихотерапии показывают, что нереализованность человека в различных сферах деятельности вызывает психосоматические заболевания. Здесь видна обратная связь: самореализация личности необходима для здоровья человека.