Тематическое планирование

№ п/п

Наименование раздела

программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/З

Дата

проведения

план

факт

1

Лёгкая

атлетика

Бег. Прыжки. Метание мяча. Подвижные игры.

9

Вводный

Ознакомить с содержанием занятий в новом учебном году. Инструктаж по ТБ. ОРУ в строю. Высокий старт. Игры: «Салки», «К своим флажкам», «Воробьи-вороны» Значение утренней гимнастики.

Уметь правильно бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Текущий

Комплекс 1

Комплексный

Строевые упражнения: команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ в строю. СБУ. Прыжки через длинную скакалку. Высокий старт и бег по дистанции (постановка стопы, работа рук и ног). Игры: «Воробьи – – Вороны», «Великаны – Карлики». Способствовать развитию физических качеств (скоростных и координационных).

Уметь правильно бегать с максимальной скоростью до 60 м., прыгать через короткую скакалку.

Текущий

Комплекс 1

Комплексный

Строевые упражнения: команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ с малым мячом. СБУ. Прыжки через длинную скакалку. Высокий старт и бег по дистанции (постановка стопы, работа рук и ног). Метание мяча с места. Встречная эстафета. Игры: «Быстро встать в строй», «Бег за лидером», «Великаны – Карлики». Способствовать развитию физических качеств (скоростных и координационных).

Уметь правильно бегать с максимальной скоростью до 60 м., метать мяч с места, прыгать через короткую скакалку.

Текущий

Комплекс 1

Комплексный

ОРУ с малым мячом. СБУ. ОРУ с короткой скакалкой. Прыжки через короткую скакалку. Высокий старт и бег по дистанции. Без 30 м (Учёт). Метание мяча с места. Игры: «Бег за лидером», «Дальние броски». Способствовать развитию физических качеств (скоростных и координационных).

Уметь правильно бегать с максимальной скоростью до 60 м., метать мяч с места, прыгать через короткую скакалку.

Бег 30 метров

Мальчики –

5,6 – 6,2 – 6,6

Девочки –

5,6 – 6,2 – 6,8

Комплекс 1

Комплексный

ОРУ в строю. Прыжок в длину с места. Метание мяча с места. Способствовать развитию физических качеств (силы, скоростно-силовых). «Подтягивание» в висе (в висе лёжа). Игры: «Тихо-громко», «Хвостики», «Дальние броски», «Белые медведи».

Уметь прыгать в длину с места, метать мяч с места.

Текущий

Комплекс 1

Комплексный

Расчёт по четыре и перестроение в четыре шеренги. ОРУ в строю. Высокий старт (Учёт). Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3x10 м. Прыжки через короткую скакалку. Игры: «Ловля обезьян», «Белые медведи». Способствовать развитию физических качеств.

Уметь правильно бегать с преодолением препятствий и выполнять челночный бег, прыгать через короткую скакалку.

Техника выполнения высокого старта.

Комплекс 1

Комплексный

Бег с изменением длины и частоты шагов. ОРУ в движении. СПУ. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча с места (Учёт). Линейная эстафета. Игра «Зайцы, сторож и Жучка». Способствовать развитию физических качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с места.

Техника выполнения метания мяча с места.

Комплекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

(скоростно-силовых).

Комплексный

ОРУ в движении. СБУ. Бег до 1 км (Учёт). Способствовать развитию физических качеств (выносливости). Игры: «Подкрадись неслышно», «Зайцы, сторож и Жучка».

Уметь бегать в ровном темпе до 1 км.

Бег 1 км без учёта времени.

Комплекс 1

Комплексный

Прыжок в длину с 5 шагов разбега. Метание мяча в вертикальную цель. «Подтягивание» (Учёт). Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых). Игры: «Салки», «Мастера на все руки», «Метко в цель», «Пустое место», «Строители».

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в цель.

«Подтягивание».

Мальчики –

4 – 3 – 2

Девочки –

14 – 10 – 6

Комплекс 2

2

Лёгкая атлетика. Гимнастика. Подвижные игры.

Подвижные игры с элементами баскетбола, гимнастики.

19

Комплексный

ОРУ с большими мячами. Стойка баскетболиста, передвижения, остановка прыжком, повороты на месте. Ведение мяча на месте. Передача мяча двумя руками от груди. Способствовать развитию физических качеств (координационных). Прыжок в длину с 5 шагов разбега (Учёт). ПТ – 30 сек (Учёт). Игры: «Смена сторон», «Совушка», «Лучшая пара».

Уметь выполнять передвижения б/б, остановки, повороты и владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Техника выполнения прыжка в длину.

ПТ – 30 сек.:

Мальчики –

25 – 20 – 15

Девочки –

25 – 20 – 15

Комплекс 2

Комплексный

ОРУ с большими мячами. Стойка баскетболиста, передвижения, остановка прыжком, повороты на месте. Бросок, передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча на месте. Челночный бег 3x10 м (Учёт). Игры: «Домики», «Гонка мячей», «Бросок, отскок, ловля».

Уметь выполнять передвижения б/б, остановки, повороты и владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Челночный бег

3 x 10 м.

Мальчики –

9,1 – 9,5 – 10,2

Девочки –

9,7 – 10,3 – 10,9

Комплекс 2

Комплексный

Способствовать развитию физических качеств (скоростных, координационных). Линейная эстафета: «Сбор яблок и груш», «Капуста», «Сбор лука», «Тыква», «Сбор свёклы», «Бегущие морковки». Игра: «Пугало».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Строевые упражнения (повороты на месте). ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствий с упражнениями: в равновесии (бревно), прыжок с высоты до 60 см, метание мяча в цель, прыжки через скакалку, лазание по гимнастической лестнице. Прыжок в длину с места (Учёт). Игра: «Вызов номеров». Способствовать развитию физических качеств (координационных).

Уметь лазать по гимнастической стенке, спрыгивать с высоты до 60 см, метать мяч в цель, передвигаться по бревну.

Прыжок в длину с места.

Мальчики –

155 – 145 – 120

Девочки –

145 – 135 – 120

Комплекс 2

Комплексный

Повороты на месте. ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствий с упражнениями: в равновесии (бревно), прыжок с высоты до 60 см, ведение и бросок мяча, прыжки через скакалку, лазание по гимнастической лестнице. «Отжимание» (Учёт). Способствовать развитию физических качеств (координационных). Игры: «Салки», «Сбей кегли», «Вызов номеров».

Уметь лазать по гимнастической стенке, спрыгивать с высоты до 60 см, метать мяч в цель, передвигаться по бревну, выполнять ведение и бросок мяча в цель.

«Отжимание».

Мальчики –

12 – 9 – 6

Девочки –

9 – 6 – 3

Комплекс 2

Комплексный

Повороты на месте. Понятие осанка и как формировать правильную осанку. ОРУ на осанку.

Уметь лазать по гимнастической

Прыжки через скакалку за 10 с.

Комплекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Полоса препятствий с упражнениями: в равновесии (бревно), прыжок с высоты до 60 см, ведение и бросок мяча, прыжки через скакалку, лазание по гимнастической лестнице. Способствовать развитию физических качеств (координационных). Прыжки через короткую скакалку и упражнение на гибкость (Учёт). Игры: «Салки», «Сбор листьев в осеннем лесу».

стенке, спрыгивать с высоты до 60 см, метать мяч в цель, передвигаться по бревну, выполнять ведение и бросок мяча в цель.

Мальчики –

18 – 16 – 14

Девочки –

20 – 18 – 16

Наклон в положение сидя. Мальчики –

8 – 5 – 3

Девочки –

12 – 7 – 4

Комплексный

Формирование правильной осанки и укрепление свода стопы. ОРУ на осанку. Полоса препятствий с упражнениями: в равновесии (бревно), прыжок с высоты до 60 см, ведение и бросок мяча, лазание по гимнастической лестнице и наклонной скамейке, перелазание через гимнастического коня и бревно. Способствовать развитию физических качеств (координационных, силовых). Игра: «Кто дальше бросит».

Уметь лазать по гимнастической стенке и наклонной скамейке, перелезать через коня и бревно, спрыгивать с высоты до 60 см, передвигаться по бревну, выполнять ведение и бросок мяча в цель.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Повороты на месте. Игра с бегом и ОРУ «Сбор листьев в осеннем лесу». Способствовать развитию физических качеств (координационных, силовых). Игры: «Змейка», «Метко в цель».

Уметь выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

Напомнить значение правильной осанки. Игра с бегом и ОРУ «Игровая». Способствовать развитию физических качеств (координационных, силовых). Игры: «Змейка».

Уметь выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

ОРУ с гимнастическими палками. Учить перекатам в группировке. Полоса препятствий с лазанием, ползанием, метанием мяча в цель, ведением и броском б/б мяча, прыжок в длину с места, ходьба по наклонной скамейке, ходьба по гимнастическому бревну. Способствовать развитию физических качеств (силовых, координационных). Игры: «Совушка», «Перетягивание каната».

Уметь лазать по гимнастической стенке и наклонной скамейке, передвигаться по бревну, выполнять ведение и бросок мяча в цель.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

ОРУ в движении. Передвижения баскетболиста в игре «Салки за спину». Ведение мяча в ходьбе (беге) в игре «Пятнашки в парах». Челночный бег 3x10 м. Способствовать развитию физических качеств (координационных, силовых). Игры: «Мяч соседу», «Мяч среднему», «Снайперы».

Уметь владеть мячом выполняя ведением в ходьбе, передвигаться в стойке б/б, передвигаться челночным бегом с максимальной скоростью.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

ОРУ в движении. Передача мяча двумя руками от груди в играх «Мяч соседу», «Мяч среднему». Ведение мяча в ходьбе (беге) в игре «Пятнашки в парах», «Третий лишний». Бросок мяча двумя руками от груди. Способствовать развитию физических качеств (координационных).

Уметь владеть мячом выполняя ведением в ходьбе, передвигаться в стойке б/б, передавать и бросать мяч двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

ОРУ в парах с мячом. Ознакомить с разметкой б/б площадки. Ведение мяча в ходьбе и беге. Передача мяча двумя руками от груди в игре «Тигр отними мяч». Учить технике прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. «Подтягивание» (Учёт). Способствовать развитию физических качеств (координационных, скоростно-силовых).

Уметь передвигаться в стойке б/б, передавать мяч двумя руками от груди, прыгать в высоту с бокового разбега «перешагиванием».

«Подтягивание».

Мальчики –

4 – 3 – 2

Девочки –

14 – 10 – 6

Комплекс 3

Комплексный

ОРУ в строю. Дальнейшее обучение технике прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Полоса препятствий с перелазанием через бревно, гимнастического коня. Игра: «Пустое место», «Тигр отними мяч». Прыжок в длину с места (Учёт). Способствовать развитию физических качеств (координационных, скоростно-силовых).

Уметь выполнять прыжок в высоту с бокового разбега, перелезать через препятствия.

Прыжок в длину с места.

Мальчики –

155 – 145 – 120

Девочки –

145 – 135 – 120

Комплекс 3

Комплексный

Перестроение в колонну по четыре по отделениям в движении. ОРУ в строю. Учить кувырку вперёд в группировке. Учить лазанию по канату (захват гимнастической палки ногами). Дальнейшее обучение технике прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Полоса препятствий с прыжками в высоту, кувырками, ползанием и упражнением для захвата каната ногами. Игра: «Хвостики». Способствовать развитию физических качеств (координационных, скоростно-силовых).

Уметь выполнять прыжок в высоту с бокового разбега, кувырок вперёд, лазание по канату.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

ОРУ с гимнастической палкой. Учить стойке на лопатках. Дальнейшее обучение технике кувырка вперёд в группировке, лазания по канату (захват ногами). ПТ – 30 сек (Учёт). Перелазание через препятствия (гимнастическое бревно, конь). Игра: «Белые медведи». Способствовать развитию физических качеств (координационных, скоростно-силовых).

Уметь выполнять лазание по канату, кувырок вперёд, стойку на лопатках, перелазить через препятствия.

ПТ – 30 сек.:

Мальчики –

25 – 20 – 15

Девочки –

25 – 20 – 15

Комплекс 4

Комплексный

Танцевальный шаг: галоп, шаг польки. ОРУ с музыкальным сопровождением. Дальнейшее обучение кувырку вперёд, стойке на лопатках. Перекаты в сторону из положения, лёжа прогнувшись; из упора стоя на коленях. Круговая тренировка: прыжки с высоты, упражнения в равновесии, захват каната ногами. Прыжки через короткую скакалку за 10 сек (Учёт). Игра «Зайцы в огороде». Способствовать развитию физических качеств (координационных, скоростно-силовых).

Уметь выполнять лазание по канату, кувырок вперёд, стойку на лопатках, перекаты, прыжки с высоты.

Техника выполнения кувырка вперёд в группировке.

Прыжки через скакалку.

Мальчики –

18 – 16 – 14

Девочки –

20 – 18 – 16

Комплекс 4

Комплексный

Танцевальный шаг: галоп, шаг польки. ОРУ с музыкальным сопровождением. Дальнейшее обучение кувырку вперёд, стойке на лопатках. Перекаты в сторону из положения, лёжа прогнувшись; из упора стоя на коленях. Метание мяча в цель. Круговая тренировка. Челночный бег 3x10 м. Игра «Зайцы в огороде». Упражнение на гибкость: наклон, вперёд сидя на полу (Учёт).

Уметь выполнять лазание по канату, кувырок вперёд, стойку на лопатках, перекаты, метание мяча в цель.

Техника выполнения кувырка вперёд в группировке.

Наклон в положение сидя. Мальчики –

8 – 5 – 3

Девочки –

12 – 7 – 4

Комплекс 4

Подготовить лыжный инвентарь.

5

6

7

8

9

10

11

Комплексный

Передвижения противоходом, змейкой, по диагонали. Танцевальный шаг: галоп, шаг польки. ОРУ с музыкальным сопровождением. Челночный бег 3x10 м (Учёт). Дальнейшее обучение технике лазания по канату. Способствовать развитию выносливости в игре «Бег за лидером» до 4 мин., координационных способностей в игре «Выполни задание». Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке. Напомнить о требованиях к одежде, обуви, инвентарю лыжника.

Уметь выполнять лазание по канату, кувырок вперёд, стойку на лопатках, перекаты, метание мяча в цель.

Челночный бег. Мальчики –

9,1 – 9,5 – 10,2

Девочки –

9,7 – 10,3 – 10,9

Комплекс 4

Подготовить лыжный инвентарь.

3

Лыжная подготовка.

Скользящий шаг. Повороты. Спуски. Подъёмы. Подвижные игры.

12

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Учить технике передвижения скользящим шагом (без палок). Игры: «По местам», «Кто быстрее?». Равномерное передвижение на лыжах до 500 м.

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Учить построению с лыжами в две шеренги и в колонну по два. Дальнейшее обучение технике скользящего шага. Игры: «По местам», «Шире шаг», «Кто быстрее?». Равномерное передвижение на лыжах до 500 м.

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Построению с лыжами в две шеренги и в колонну по два. Совершенствовать технику скользящего шага, поворотов переступанием на месте вокруг пяток лыж. Игры: «Веер», «Шире шаг», «Накаты».

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Напомнить, как скрепляются палки с лыжами для переноски, как пользуются палками при передвижении на лыжах. Скользящий шаг с палками. Поворот переступанием на месте вокруг пяток лыж. Игры: «Кто быстрее наденет лыжи?», «У кого красивее снежинка?», «Слушай сигнал». РП до 50 м.

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Текущий

Комплекс 4

На каникулах побольше кататься на лыжах.

Комплексный

Учить повороту на месте вокруг носков лыж. Скользящий шаг с палками. Спуск в низкой стойке и подъём ступающим шагом. Игры: «Слушай сигнал», «Салки с домом». РП до 600 м.

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Текущий

Комплекс 1

Комплексный

Совершенствовать поворот на месте вокруг носков лыж. Скользящий шаг с палками. Спуск в низкой стойке и подъём ступающим шагом. Игры: «Накаты», «Салки с домом». РП до 700 м.

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Текущий

Комплекс 1

Комплексный

Приёмы самоконтроля при занятиях лыжами. Совершенствовать поворот на месте вокруг носков лыж. Скользящий шаг с палками. Спуск в низкой стойке и подъём ступающим шагом. РП до 800 м. Игры: «Снежные снайперы», «Кто быстрее?».

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Текущий

Комплекс 1

Комплексный

Учить переноске лыж на плече. Скользящий шаг с палками. Спуск в низкой стойке и подъём ступающим шагом. Проверить умение передвигаться на лыжах с палками. Игры: «Кто быстрее?», «Пустое место», «Азбука». РП до 900 м.

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Техника выполнения.

Комплекс 1

Комплексный

Проверить умение спускаться в низкой стойке.

Уметь передви-

Техника.

Комплекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Учить технике спуска в основной стойке. Скользящий шаг с палками. Подъём ступающим шагом. Игры: «Спуск шеренгами», «Пустое место», «Азбука». РП до 1000 м.

гаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Комплексный

Совершенствовать технику скользящего шага, спуска в основной стойке, подъёма ступающим шагом. Эстафета. Игра: «По алфавиту». Прохождение дистанции 1 км на скорость.

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Мальчики –

8.30-9.00-9.30

Девочки –

9.00-9.30-10.00

Комплекс 1

Комплексный

Совершенствовать технику скользящего шага, поворота переступанием, спуска в основной и низкой стойке, подъёма ступающим шагом. Игры: «Сумей догнать», «Спуск в ворота», «Спуск шеренгами».

Уметь передвигаться на лыжах, подниматься на склон и спускаться с него.

Текущий

Комплекс 1

Комплексный

Игры-эстафеты: «Биатлон», «Снеговик», «Великан» (перетягивание каната).

Текущий

Комплекс 1

4

Гимнастика. Баскетбол. Лёгкая атлетика. Подвижные игры.

Подвижные игры с элементами баскетбола, гимнастики, лёгкой атлетики.

16

Комплексный

Расчёт по три и перестроение в три шеренги. ОРУ на осанку. Бег с преодолением барьеров. Учить висам стоя и лёжа, упорам на бревне. Стойки на лопатках с последующим перекатом вперёд в упор присев. Лазание по канату произвольным способом. Игра: «Два мороза». Способствовать развитию физических качеств.

Уметь выполнять лазание по канату, висы, упоры, стойку на лопатках.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Расчёт по три и перестроение в три шеренги. ОРУ на осанку. Дальнейшее обучение висам стоя и лёжа, упорам на бревне. Проверить умение по выполнению стойки на лопатках с последующим перекатом вперёд в упор присев. Лазание по канату произвольным способом. Способствовать развитию физических качеств (силы, скоростно-силовых). Игра: «За 10 сек.».

Уметь выполнять лазание по канату, висы, упоры.

Техника выполнения стойки на лопатках с последующим перекатом вперёд в упор присев.

Комплекс 2

Комплексный

Напомнить о двигательном режиме школьника. ОРУ с малым мячом. Проверить умение в лазанье по канату произвольным способом. Дальнейшее обучение висам стоя и лёжа, упорам на бревне. Способствовать развитию физических качеств (силы, скоростно-силовых, выносливости). Игры: «Бег за лидером», «За 10 сек.».

Уметь выполнять лазание по канату, висы, упоры.

Умение.

Комплекс 2

Комплексный

ОРУ с малым мячом. 6 минутный бег (Учёт). Способствовать развитию физических качеств (силы, скоростно-силовых). Игра: «За 10 сек.». Игры по выбору детей.

Уметь пробегать 6 мин. в соревновательном режиме.

Проверить умение бежать, не переходя на ходьбу в течение 6 мин.

Комплекс 2

Комплексный

Дальнейшее знакомство с разметкой баскетбольной площадки. ОРУ и специальные упражнения баскетболиста. Дальнейшее обучение технике владения мячом, передачи и ведения мяча, стойка баскетболиста, передвижения, остановка, повороты на месте. Игра «Тигр, отними мяч». Способствовать развитию координации.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Дальнейшее знакомство с разметкой баскетбольной площадки. ОРУ и специальные упражнения баскетболиста. Дальнейшее обучение технике владения мячом,

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля,

Текущий

Комплекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

передачи и ведения мяча, бросок мяча двумя руками от груди, стойка баскетболиста, передвижения, остановка, повороты на месте. Игры: «Пустое место», «Снайперы», «Тигр, отними мяч». Способствовать развитию координационных способностей.

ведение, броски в процессе подвижных игр.

Комплексный

Перестроение в колонну по четыре по отделениям в движении. ОРУ в парах. Бег до 4 мин (с изменением способов бега). Дальнейшее обучение технике ведения мяча, передачи и броска мяча двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Мяч среднему».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Техника передачи мяча двумя руками от груди.

Комплекс 2

Комплексный

Перестроение в колонну по четыре по отделениям в движении. ОРУ в парах. Бег до 4 мин (с изменением способов бега). Дальнейшее обучение технике ведения мяча, передачи и броска мяча двумя руками от груди. «Подтягивание» (Учёт). Эстафеты. Игра «Меткие стрелки»», «Запрещённое движение».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

«Подтягивание».

Мальчики –

4 – 3 – 2

Девочки –

14 – 10 – 6

Комплекс 2

Комплексный

ОРУ в строю. Дальнейшее обучение технике лазания, ползания, перелазания, метания мяча в цель, прыжков через скакалку. Полоса препятствий. Способствовать развитию физических качеств (координационных, силовых). Игры: «Ипподром», «Забросай мячами».

Уметь выполнять лазание, ползание, перелазание, метать мяч в цель, прыгать через скакалку.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

ОРУ в строю. Дальнейшее обучение технике лазания, ползания, перелазания, метания мяча в цель, прыжков через скакалку. Полоса препятствий. Способствовать развитию физических качеств (координационных, силовых). Прыжок в длину с места (Учёт). Игры по выбору детей.

Уметь выполнять лазание, ползание, перелазание, метать мяч в цель, прыгать через скакалку.

Прыжок в длину с места.

Мальчики –

155 – 145 – 120

Девочки –

145 – 135 – 120

Комплекс 3

Комплексный

Перестроение в колонну по четыре по отделениям в движении. ОРУ с музыкальным сопровождением. Способствовать развитию физических качеств (силовых, скоростно-силовых). Игры: «За 10 сек.», «Подкрадись неслышно».

Уметь выполнять ОРУ под музыкальное сопровождение.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

Перестроение в колонну по четыре по отделениям в движении. ОРУ с музыкальным сопровождением. Способствовать развитию физических качеств (силовых, скоростно-силовых). Игры: «За 10 сек.», «Подкрадись неслышно», «Метко в цель».

Уметь выполнять ОРУ под музыкальное сопровождение.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

Значение соблюдений правил игры баскетбол. ОРУ в парах с мячом. Дальнейшее обучение технике владения мячом, передачи и ведения мяча, броска мяча двумя руками от груди, стойка баскетболиста, передвижения, остановка, повороты на месте. Способствовать развитию координационных способностей. Игры: «Светофор», «Лучшая пара», «Играй, играй, мяч не теряй», «Перекидка».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Текущий

Комплекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Комплексный

ОРУ в парах с мячом. Дальнейшее обучение технике владения мячом, передачи и ведения мяча, броска мяча двумя руками от груди, стойка баскетболиста, передвижения, остановка, повороты на месте. Способствовать развитию координационных способностей. Игры: «Светофор», «Жонглёр», «Воробьи – Вороны», «Борьба за мяч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

ОРУ в движении. Дальнейшее обучение технике владения мячом, передачи и ведения мяча, броска мяча двумя руками от груди, стойка баскетболиста, передвижения, остановка, повороты на месте. Способствовать развитию координационных способностей. Игры: «Перебежки четвёрками», «Музыкальный аттракцион», «Воробьи – Вороны», «Борьба за мяч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Техника ведения мяча на месте

Комплекс 3

Комплексный

ОРУ в движении. Разучить игру «Выставка картин». Способствовать развитию физических качеств ( скоростных, силовых, координационных). Эстафеты. Игры: «Перетягивание каната», «Команда быстроногих».

Уметь играть в подвижные игры и эстафеты.

Текущий

Комплекс 3

5

Лёгкая атлетика

Спринтерский бег и бег на средние дистанции, прыжок в высоту и в длину с разбега, метание мяча на дальность и в цель, используя подвижные игры.

12

Комплексный

ОРУ с гимнастическим обручем. Дальнейшее обучение технике челночного бега, прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых, координационных, силовых). Игра «Змейка».

Уметь выполнять челночный бег и прыжок в высоту с бокового разбега.

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

ОРУ с гимнастическим обручем. Игра с бегом «Найди нужный цвет». Дальнейшее обучение технике челночного бега, прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых, координационных, силовых). Эстафета. Игра «Змейка».

Уметь выполнять челночный бег и прыжок в высоту с бокового разбега.

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Игра с бегом «Караси и щуки». ОРУ и СУ на осанку. Дальнейшее обучение технике прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега, метания мяча в вертикальную цель. Челночный бег 3x10 м (Учёт). Способствовать развитию физических качеств.

Уметь выполнять метание мяча в цель, челночный бег и прыжок в высоту с бокового разбега.

Челночный бег. Мальчики –

9,1 – 9,5 – 10,2

Девочки –

9,7 – 10,3 – 10,9

Комплекс 4

Комплексный

Игра с бегом «Караси и щуки». ОРУ и СУ на осанку. Метание мяча в вертикальную цель. Проверить умение прыгать в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Игра-эстафета «Гонка мячей». Способствовать развитию физических качеств.

Уметь выполнять метание мяча в цель, челночный бег и прыжок в высоту с бокового разбега.

Техника выполнения.

Комплекс 4

Комплексный

Повороты на месте. ОРУ с гимнастической палкой. Проверить умение метать мяч в цель. Повторить технику бега по дистанции. Упражнение на гибкость (Учёт). Игры: «Бег за лидером», «Белое и чёрное». Способствовать развитию физических качеств.

Уметь выполнять метание мяча в цель, правильно бегать по дистанции.

Наклон, вперёд сидя на полу.

Мальчики –

8 – 5 – 3

Девочки –

12 – 8 – 5

Комплекс 4

Комплексный

ОРУ с гимнастической палкой. Совершенствовать технику высокого старта, бега по дистанции, метания мяча

Уметь выполнять высокий старт,

«Подтягивание».

Комплекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

в цель. «Подтягивание» (Учёт). Игры: «Меткие стрелки», «Белое и чёрное». Способствовать развитию физических качеств.

бег по дистанции, метать мяч в цель.

Мальчики –

4 – 3 – 2

Девочки –

14 – 10 – 6

Комплексный

ОРУ с малым мячом. Совершенствовать технику высокого старта, бега по дистанции, метания мяча с места на дальность. Прыжок в длину с места (Учёт). Способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых, координационных). Игры: «Салки по месяцам», «Сторож и воробьи».

Уметь выполнять высокий старт, бег по дистанции, метание мяча на дальность.

Прыжок в длину с места.

Мальчики –

155 – 145 – 120

Девочки –

145 – 135 – 120

Комплекс 4

Комплексный

ОРУ с малым мячом. СПУ. Повторить технику прыжка в длину с 5 шагов разбега. Совершенствовать технику высокого старта, бега по дистанции, метания мяча с места на дальность. Способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых, координационных). Игры: «Салки с условием», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Сторож и воробьи».

Уметь выполнять высокий старт, бег по дистанции, метание мяча на дальность.

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Бег в среднем темпе до 5 мин. Игра-разминка «Мастера на все руки». СБУ. Повторить технику прыжка в длину с 5 шагов разбега. Совершенствовать технику высокого старта, бега по дистанции, метания мяча с места на дальность. Способствовать развитию физических качеств. Игры: «Бросай далеко, собирай быстрее», «Погоня».

Уметь выполнять высокий старт, бег по дистанции, метание мяча на дальность, прыжок в длину с разбега.

Текущий

Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств.

Комплексный

ОРУ и СБУ (самостоятельно). Контрольное упражнение – бег на 30 метров. Проверить умение метать малый мяч на дальность. Совершенствовать технику прыжка в длину с 5 шагов разбега. Способствовать развитию физических качеств. Игра «Бегуны и прыгуны».

Уметь выполнять высокий старт, бег по дистанции, метание мяча на дальность, прыжок в длину с разбега.

Уметь бежать 30 м в соревновательном режиме.

Бег 30 метров

Мальчики –

5,6 – 6,2 – 6,6

Девочки –

5,6 – 6,2 – 6,8

Метание мяча – техника выполнения.

Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств.

Комплексный

ОРУ и СБУ (самостоятельно). Проверить умение прыгать в длину с 5 шагов разбега. Равномерный бег до 1 км. Подвижные игры по выбору детей.

Уметь прыгать в длину с разбега, бежать дистанцию до 1 км в ровном темпе.

Техника выполнения.

Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств.

Комплексный

Тестирование – бег на 1000 м (время). Правила пользования солнечными и воздушными ваннами. Правила поведения на воде во время купания в открытых водоёмах. Подвести итоги учебного года. Дать индивидуальные задания на лето. Игры по выбору детей.

Уметь бежать 1 км в соревновательном режиме.

Тестирование.

Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств.