2.2. Эмоциональное отреагирование негативных эмоций

Как уже было указано, агрессия тесно связана с негативными эмоциями, такими как гнев, разочарование, ярость, недовольство, обида. Особенное внимание при эмоциональном отреагировании уделяется эмоции гнева, являющейся естественным пусковым фактором агрессии.

На этом этапе психокоррекционной работы решаются следующие задачи:

- отреагирование негативных эмоций (гнева);

- обучение распознаванию своих и чужих эмоциональных состояний;

- обучение выражению негативных эмоций в социально приемлемом виде;

- обучение релаксации и контролю над своими агрессивными импульсами.

В. Оклендер выделяет четыре стадии отреагирования гнева:

1. предоставлять детям практически приемлемые методы для выражения гнева безопасным способом во внешнем плане;

2. помочь детям подойти к реальному выражению чувства гнева, побудить к тому, чтобы эмоционально отреагировать этот гнев и ситуацию в целом прямо «здесь и сейчас» - рисование, лепка предоставляет возможность зрительного обозначения гнева;

3. дать возможность прямого вербального контакта с чувством гнева: сказать все, что нужно сказать тому, кому следует. Это может сопровождаться криком, плачем. После этого происходит трансформация зрительного образа гнева в позитивную сторону.

4. обсуждать с детьми то, что заставляет их гневаться, в каких ситуациях это происходит. Происходит работа с осознанием и пониманием гнева и обучение оценке ситуаций, чтобы сделать выбор наиболее приемлемого способа действия (Боева А.В. и др., 2005).

В индивидуальной и групповой работе с агрессивными детьми большое значение имеет применение рисуночных (изотерапевтических) техник. Использование рисунков позволяет выражать негативные эмоции не только вербально, а работать практически напрямую с содержанием личностных комплексов и травматичных, проблемных ситуаций. Важную роль играет возможность отреагирования гнева, ярости и т.д. в социально приемлемом виде в безопасной среде. Рисование, лепка, конструирование помогают подростку дистанцироваться от переживаемых негативных эмоций и освобождают пространство для других переживаний.

Наиболее известной в настоящее время является технология Пластического отреагирования гнева, отреагирование гнева через движение:

Шаг 1. Психолог просит участников группы встать или сесть в произвольную позу, затем рассказать о той ситуации (или человеке), которая вызывает у них наибольшее чувство гнева.

Шаг 2. Дается инструкция сосредоточиться на своих ощущениях и отметить, в каких частях тела они наиболее сильные.

Шаг 3. Затем дается инструкция участникам совершать движения таким образом, чтобы максимально выразить те чувства или негативные ощущения, которые они испытывают. Причем побудительный импульс должен исходить из той части тела, где негативные чувства наиболее сильные. При этом не нужно контролировать свои движения.

Шаг 4. Групповое обсуждение:

• легко ли было выполнить упражнение;

• в чем были затруднения;

• что чувствовали во время выполнения упражнения;

• изменилось ли состояние после выполнения упражнения (Боева А.В. и др., 2005).