
- •Лекции прочитанные в спелеоклубе «геликтит-тм» за 2011-2012 учебный год
- •Лекция 1. Снаряжение спелеотуриста (личное) Введение. Снаряжение, необходимое для спуска и подъёма. Веревка альпинистская.
- •Личное снаряжение Обвязка
- •Спусковые устройства
- •Карабины
- •1. Перед отъездом из своей страны
- •2. В течение экспедиции
- •3. После экспедиции
- •4. Уважайте работу других групп
- •5. Дополнение к Кодексу Этики uis (принято в Бразилиа, Бразилия, 2001)а. Uis просит всех членов.
- •Главное: Думайте, прежде чем действовать! Иначе последствия могут быть катастрофическими и необратимыми. Лекция 3. Введение. История развития спелеотуризма. История клуба «геликтит-тм».
- •Лекция 4. Снаряжение спелеотуриста (общественное). Должности в спелеопоходе.
- •Лекция 5: карстовые явления и вторичные образования в подземных полостях. Фауна в пещерах.
- •Глубочайшие пещеры мира
- •Длиннейшие пещеры мира
- •Лекция 6. Техника безопасности при работе с веревкой (срт).
- •Лекция 7. Страховка, самостраховка.
- •Лекция 8. Узлы Введение
- •Техника вязания узлов
- •Узлы для связывания верёвок одного диаметра
- •Узлы для связывания верёвок разного диаметра
- •Узлы для крепления человека к линейной опоре.
- •- Узел, при помощи которого придают направленную нагрузку на веревку. - для маркировки веревки на спасательных работах.
- •Узлы для крепления линейной опоры к точечной.
- •Специальные (вспомогательные) узлы.
- •Лекция 9. Виды техник спелеотуризма (двухверевочная, тросверевочная, срт и др.)
- •Лекция 10. Ориентирование и топосъемка в подземных полостях. Описание пещер
- •Лекция 11. «фактор падения (фактор рывка)»
- •2. Для чего он необходим?
- •3. Что он показывает?
- •4.Возможные варианты падения
- •5. Фп при разрушении промежуточного закрепления
- •6. Фп при падении в корем
- •Лекция 12. Комплект самоспаса
- •Лекция 13. Особенности передвижения в горах
- •Лекция 14. Спелеолог и пещерная среда
- •Лекция 16. Видео и фотосъемка в подземных полостях.
- •Лекция 16. Психология туризма.
- •Вступление. Терминология – о чем идет речь
- •Краткая справка о состоянии психологии на современном этапе
- •Важность изучения психологии туризма
- •Проблематика психологии туризма
- •1. Психология туриста
- •Потребности, желания, цели, ожидания.
- •Ожидания, вероятностные прогнозы, оценка событий.
- •Темперамент.
- •Характер.
- •Акцентуация характера
- •Физики лирики.
- •Экстраверты и интроверты.
- •Самооценка
- •Стресс.
- •Невротизм, тревожность, мнительность.
- •Невроз.
- •Позиции, социальные роли, маски.
- •Восприятие.
- •2. Психология туристской группы Что такое группа.
- •Группа и ее члены.
- •Группа и цели (ожидания) ее участников
- •Роли в группе
- •Размер группы с точки зрения психологии
- •Стадии развития группы
- •Конфликт
- •Группа и ее руководитель
- •3. Психология экстремальных ситуаций
- •Литература
- •Лекция 18. Организация связи в спелеопоходах. Роль связи в спелеопоходах
- •Линия связи
- •1.6 Канал связи
- •Ответсвенные за связь в спелеопоходах
- •Особенности организации связи на поверхности
- •Мобильная связь
- •Спутниковая связь
- •Радиосвязь
- •Особенности организации связи при работах в пещерах
- •Применяемая система и требования к ней
- •Прокладка линии связи
- •Средства телефонной связи.
- •Телефон та-57
- •Безопасность
- •Назначение
- •Дальность связи
- •Уровень сигнала
- •Электропитание
- •Устройство аппарата
- •Порядок ведения переговоров.
- •Лекция 19. Оказание первой медицинской помощи Раны
- •Перелом
- •Техника проведения вдоха искусственной вентиляции легких способом "изо рта в рот"
- •Лекция 20. Спасательные работы
Темперамент.
Согласно одному из определений, «Темперамент (в переводе с латинского – смесь, соразмерность) – это те врожденные особенности человека, которые обусловлены интенсивностью и динамикой психических процессов: степень уравновешенности, эмоциональности, общей и мимической подвижности» [Лу, стр.20]
Выделены четыре основных типа темперамента, названия которым дал еще Гиппократ – сангвиник (в переводе с греческого «кровь»), флегматик («слизь»), холерик («желтая желчь»), меланхолик («черная желчь»). Темперамент человека напрямую зависит от состояния его нервной системы, точнее, от особенностей протекания в ней процессов возбуждения и торможения. Эти особенности определены следующим образом. Сила - способность нервной системы выдерживать сильные раздражители, зависит от выносливости и работоспособности нервных клеток.Уравновешенность - соотношение процессов возбуждения и торможения (преобладание какого-то из них или уравновешенность обоих процессов).Подвижность - степень быстроты смены возбуждения и торможения, и наоборот.Исходя из этого, можно дать следующие описания типов темперамента.
Холерик (второе название Безудержный). Этому темпераменту присущи сила, неуравновешенность, подвижность нервных процессов. Человек подвижен, возбудим, с трудом доводит до конца задуманное, ему свойственна быстрая смена настроений.Можно предположить, что в условиях путешествия холерик будет бурно восторгаться окружающими его красотами, легко переключаться между видами деятельности, «будоражить» своих товарищей, легко вступать в конфликты, и так далее. Видимо, он быстро устанет от путешествия, и будет с нетерпением ждать окончания похода – но лишь для того, чтобы через день после возвращения уже мечтать о следующем походе. В условиях природы для холерика есть такая дилемма– его подвижность и быстрая возбудимость может оказаться как роковой, так и спасительной.
Сангвиник (второе название Живой). Этому темпераменту присущисила, уравновешенность, подвижность нервных процессов.Человекэнергичен, быстр, жизнерадостен, общителен, сравнительно легко реагирует на жизненные трудности.Мне кажется, что этот тип темперамента идеален для туриста – при всех том положительном, что возможно для него в походе, трудно найти то, что было бы для него опасно. Складывается такое впечатление, что среди туристов больше всего именно сангвиников.
Флегматик (второе название Спокойный). Этому темпераменту присущисила, уравновешенность, инертность нервных процессов.Человек уравновешен, спокоен, медлителен, ему сложно быстро переключить внимание с одного вида деятельности на другой.Можно предположить, что в путешествии флегматику из-за его медлительности будет сложно, сложности по этому поводу могут возникнуть и у его спутников. Однако в сложных условиях его спокойствие может вселить уверенность в остальных, и флегматика трудно заменить тогда, когда необходимо спокойно и уравновешенно решить какую-либо одну проблему. Тем, кто собирается руководить (в том числе и путешествиями) следует учитывать, что флегматик (и тем более меланхолик) не может одновременно решать несколько задач и мгновенно переключаться с одной деятельности на другую, что требуется при руководстве. Следовательно, если руководитель-флегматик возьмет все работу на себя, то его нервная система быстро истощится, появятся вспыльчивость, результатом чего будет немотивированная жесткость руководства, и кончится это головными болями, общим недомоганием, неврастенией. Легко понять, что вспыльчивость и немотивированная жесткость руководителя туристской группы входит в противоречие с обеспечением безопасности путешествия.
Меланхолик (второе названиеСлабый). Этому темпераменту присущи слабость, неуравновешенность, инертность нервных процессов.Человек чувствителен к невзгодам, замкнут, застенчив, робок, быстро утомляется, склонен к грусти. Как кажется, меланхолику стать туристом сложнее всего. Ему будет сложно в путешествии преодолеть трудности, застенчивость и робость станут преградой в общении, его быстрая утомляемость сделает его последним на маршруте и создаст проблемы для других. Тем не менее, меланхолики в туризме есть, и это те, которые находятся в постоянной упорной борьбе со своей природой, которые путем постоянных тренировок пытаются преодолеть себя, и для них туризм – идеальное для этого поприще.
Важно понимать, что типы темперамента – это теоретические «полюса», в «чистом» виде не проявляющиеся ни в какой личности. Их проявление зависит от врожденных свойств нервной системы, от деятельности самого человека (волевые усилия, тренировка нервной системы), от внешних условий, влияющих на нервную систему человека. Тем не менее, каждый из нас, как в данный момент времени, так и более-менее постоянно, тяготеет к тому или иному полюсу. Но определить этот полюс по внешнему поведению весьма сложно – необходимо пользоваться специальными психологическими тестами. Понимание вышеизложенного важно в психологии туризма. К примеру, в обычных условиях мы привыкли к тому, что тот или иной человек проявляет признаки холерического типа темперамента. Мы ждем от него этого и в путешествии. Но вдруг оказывается, что под действием внутренних и внешних условий (усталость от физической нагрузки, холод, голод, резкая непривычная смена погоды) ослабевает сила его нервных процессов, они становятся инертными – и человек превращается в типичного меланхолика. Поход окончен – и опять перед нами типичный холерик. Или, наоборот, в критической ситуации под действием сильного стресса(о стрессе см. далее) у типичного меланхолика появляется сила, уравновешенность и подвижность нервных процессов – он становится сангвиником, принимает правильное решение, возможно, спасая этим себя и группу. Проходит время – и он вновь проявляет черты меланхолика.