
- •«Как избавиться от заикания?» «Говорить легко»
- •Глава 1 « Повседневная жизнь»
- •Глава 2 « Кто такой страх?»
- •Глава 3 Техника «Про Себя»
- •2. Смена принципов
- •3. Зона комфорта
- •4. Практика
- •5. Разбор полетов
- •Глава 4. Теория по
- •Глава 5. Грудной голос
- •Специально для женского пола
- •Специально для мужского пола
- •Специально для детей
- •Еще раз обо всем и более кратко
- •Глава 6. Заключение
3. Зона комфорта
Багамские острова, золотой песок, шум прибоя и не одной живой души. Ты, попиваешь кокосовое молоко и любуешься закатом! Истинная комфортная обстановка! Нет ни каких будничных дел и заморочек. Лишь ты и матушка природа.
В плане общения есть такая же зона комфорта! Это когда мы говорим про себя, либо читаем книжку. Разговаривая с внутренним голосом, быстро или по слогам, мы не заикаемся, даже нет намека на это. Почему же так происходит? По тому, что мы у себя «дома»! В чужой квартире мы чувствуем себя не так как, в собственной. Точно так же и в общении, мы на своей территории, в своем, внутреннем мире. Здесь мы хозяева, мы руководим всем процессом. Здесь нас ни кто не осуждает и не глумиться, не дает советы и не упрекает. По этому, мы чувствуем себя уверенно, и комфортно! Так, как же, все - таки переместить общение Про Себя в повседневный мир? Очень просто! Создать обстановку комфорта во всем.
Как же это сделать? На ум приходит лишь одно слово, просто надо ЗАБИТЬ! Ни надо загружать свой мозг этими глупостями. Ведь ни кого не волнует наша речь! То, что мы делаем это естественно, не только для нас, но и для всех! А если кто – то, этого ни понимает, так что же, значит он неадекват!:)
Пойми мой друг, ты должен чувствовать себя уверенно, так же как ты это делаешь при разговоре самим с собой! Эта техника просто мега крутая! Это реально бомба! и если ты ее освоишь дружище, ты многое приобретешь в будущем. Только представь, как ты будешь разговаривать на собеседование или вести переговоры. Охмурять девушек и просто говорить о погоде! Ты будешь выглядеть не реально крутым. Твоя уверенность и спокойствие обязательно передастся твоим собеседникам, они это почувствуют. И только ты один будешь знать, в чем секрет
А собственно в чем секрет? Все очень, элементарно. Говорить так, как ты говоришь самим с собой. Здесь не нужны, какие - то особые навыки и техники самоконтроля, просто надо почувствовать это всем своим телом и разумом. Попробуй, у тебя получится
Задание:
Найти собеседников, выбрать тему для разговора. Общаться в течение 20 – минут с каждым. Цель – общение на спокойной волне. Представь, что разговариваешь самим с собой. Полностью чувствуешь свое тело. Чувствуешь, как оно расслаблено и послушно. Прочувствуй спокойную обстановку.
«Горе нужно пережить в одиночестве, но радость — чтобы познать в полной мере — нужно разделить с другим человеком.»
Твен М.
4. Практика
Практика! Именно она объединяет все методики и техники. Без нее ни куда!
Практиковаться надо везде и всегда! Где бы ты ни был – ты должен разговаривать. И чем больше – тем лучше для тебя. В любой ситуации, где есть возможность поговорить – говори!
Первый принцип, который должен быть у тебя в голове во время самостоятельной тренировки, - все зависит от меня! Я автор! Я все могу! Не бывает неразрешимых задач, бывают только нерешенные на данный момент!
Избегай супермаркеты, ходи только в магазин или рынок. Спрашивай у продавцов, что вкуснее и свежее. Подходи к прохожим, спрашивай время или что бы объяснили маршрут. Звони друзьям, интересуйся о них и интересуй их. Ни каких смс, только звонки!
Запомни, говорить легко! Говори больше, выработаешь правильную речь.
Не обязательно разговаривать спокойно и медленно, практикуй и быструю речь. Где то, она не заменима.
После прочтения книги, ты вкусишь все методики и техники. И лучше, что бы твои первые подходы были к не знакомым для тебя людям! Здесь ты убьешь двух зайцев : страх и заодно попрактикуешься!
Много говорить – это ни признак глупости. Часто говорят, что мужчины должны молчать больше чем девушки? Кто это придумал? Мужчина, который много молчал? Или женщина чей муж много говорил и не по делу?
Ни спорю, иногда по молчать даже надо. Я и сам люблю прогулки с девушкой, когда она полностью сопровождается молчанием. Это ни потому, что я боюсь разговора, а потому, что просто хочу помолчать. Мы уже говорили выше о том, что надо делать, то что хочется, что доставляет удовольствие. Ни поймите меня правильно, мои слова ни как не относятся к террористическим или наркотическим действиям и в целом противозаконным.
Что тебя ждет перед первым новым разговором? Легкий мандраж, он обязательно будет присутствовать и это даже хорошо, ибо твой разум начинает воспринимать изменения. И по этому, его надо убивать. Как именно? Я объясню. Ни надо думать! И забивать свой мозг разными мыслями. Когда ты меньше всего думаешь – твоя сознательная часть расслабляется! Это как перед первым сексом или собеседованием появляются внутренние вопросы. И, что в итоге? Секс срывается, на собеседование отказывают. Ну, скажи мне, кто откажет настойчивому и уверенному парню?
Так же и здесь! Ни думай, а действуй. Чувствуй себя уверенно и расслабленно!
Для полного осознания много практикуйся в общении. Можешь взять на заметку и уверенную походку. Я называю ее «Я пришел трахаться» спина прямая, руки и плечи расслаблены. Вольно и не принужденно перебираешь ногами.
После того как по практикуешься со своими новыми принципами и отдельно отработаешь зону комфорта. Попробуй комбинировать и то и другое. Смешай кофе с молоком и получи новый вкус.
Задание:
Найти собеседников. Чем больше – тем лучше, минимум 20. Общаться с каждым минимум 10 минут. Цель – скомбинировать твои принципы и зону комфорта.
«Ученый без трудов — дерево без плодов»
Саади Муслихаддин Абу Мухаммед Абдаллах ибн Мушрифаддин