Эргономика – наука о приспособлении орудий и условий труда к человеку. Она изучает особенности человека и его функциональные возможности в процессе труда с целью создания оптимальных условий для высокой производительности и надежности.
Эргономика рабочего места
При покупке компьютера обычно большое внимание уделяется техническим характеристикам (тип процессора, его тактовая частота, объем оперативной памяти и т. д.), и именно на обеспечение достижения максимума тратится львиная доля средств. Периферия приобретается, как правило, по остаточному принципу, а покупка компьютерного стола не планируется вообще.
В результате такого подхода чаще всего приобретается довольно дешевый монитор с посредственными характеристиками, а в качестве основы рабочего места используется обычный письменный стол. Хуже того, зачастую не учитываются даже самые основные требования стандартов по безопасности и эргономике места для работы за компьютером. Это может привести не только к повышенной усталости и ощущениям сильного дискомфорта, но и нанести существенный вред здоровью.
Российские стандарты.
В России одним из основных нормативных документов, определяющих требования к организации рабочего места оператора ПК, является стандарт со сложным наименованием СанПиН 2.2.2.542-96 "Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы". Как следует из названия, именно в этом документе определены требования по эргономике и безопасности при работе с ПК. Вторым нормативным документом, определяющим требования к рабочему месту оператора ПК, является ГОСТ Р 50923-96 "Дисплеи. Рабочее место оператора. Общие эргономические требования и требования к производственной среде. Методы измерения". Однако чаще всего рекомендации, изложенные в этих документах, не соблюдаются: компьютеры устанавливаются в помещениях, лишенных естественного (дневного) освещения, часто наблюдается нарушение кратности воздухообмена в кабинетах и офисах, что способствует созданию повышенной концентрации положительных аэроионов, отрицательно влияющих на здоровье. Редко соблюдается минимальное расстояние между лицом пользователя и монитором (по стандарту норма составляет 50–70 см). В данной статье мы обобщим основные требования стандартов по эргономичности и технике безопасности для пользователей ПК.
В первую очередь - монитор.
Основная нагрузка при работе с компьютером приходится на глаза, их утомляемость напрямую зависит от качества и типа используемого монитора и его соответствия требованиям стандартов по безопасности и эргономики. В настоящее время наиболее распространенными являются мониторы с дисплеями на жидких кристаллах (ЖК-мониторы).
В офтальмологической литературе для обозначения вредного влияния монитора на зрение человека утвердился термин "компьютерный зрительный синдром" (КЗС). Очевидно, что для снижения КЗС есть два пути. Первый - это приближение качества изображения на мониторе к рисованному, а второй - использование специальных средств защиты для глаз.
Стандарты по безопасности и эргономике предусматривают именно первый вариант решения проблемы. Во многом именно требования нормативных документов побуждают производителей выпускать все более совершенные модели с улучшенными параметрами.