Техники танцевальной терапии

1. Спонтанный, неструктурированный танец. Одним из основных методов танцевальной психотерапии является использование преимущественно спонтанного, неструктурированного танца (индивидуального, парного, группового) для самовыражения и выражения отношений.

2. Круговой танец. Использование кругового танца занимает в танцевальной терапии особое место. В силу того, что круговой танец – это исторически первая форма танца, в мифологическом сознании первобытного человека сопряженная с определенными культами. Ему приписывается функция пробуждения архетипических переживаний. В психотерапевтическом процессе круговой групповой танец выполняет такие функции: снижения тревожности и сопротивления; возникновения чувств общности, сопричастности; развития внутригруппового единства и межличностных отношений. Круг рассматривается как базовая для танцевальной терапии фигура, где каждый может двигаться одновременно. Варианты использования этого методического приема разнообразны: например, им можно начинать и заканчивать занятия, использовать его для создания безопасной и доверительной атмосферы.

3. Аутентичное движение. Аутентичное движение, с одной стороны, считается одним из методических приемов танцевальной терапии, который представляет собой внутренне направленные движения, во время выполнения которых терапевт выступает в роли наблюдателя, а с другой стороны, двигательной практикой, используемой вне терапевтического контекста. В рамках танцевальной терапии процесс аутентичного движения выглядит следующим образом: один человек двигается в присутствии другого. Он начинает двигаться с закрытыми глазами, руководствуясь своими внутренними ощущениями, а «наблюдатель» сидит вне двигательного пространства и концентрирует внимание на двигающемся. Метод аутентичного движения способствует выражению разнообразных аспектов личности, как сознательных, так и бессознательных, в безопасной обстановке принятия и внимания. В рамках групповой работы в качестве наблюдателя могут выступать психолог, отдельные участники группы или группа участников в целом. Наблюдатель аутентичного движения играет особую роль – он привносит специфическое ощущение присутствия в опыт двигающегося.

Приложение 3

Арттерапевтические игры для младших школьников

«Музыкальные каракули».

Цель: развитие таких социальных качеств как терпение, внимательность, повышение самооценки.

Может применяться как в групповой, так и в индивидуальной работе.

Ход проведения упражнения. Индивидуальная работа. Ребенку предлагается выбрать любой инструмент или предмет, с помощью которого можно извлекать звуки, и поиграть с ним. Затем педагог предлагает ребенку поиграть вместе, помогая друг другу создать мелодию.

Групповая работа. Перед детьми размещаются музыкальные инструменты или предметы, могущие звучать. Детям предлагается выбрать любой понравившийся. Педагог просит одного из детей сыграть свою недлинную мелодию на выбранном инструменте (взрослый может начать и сам). Затем все дети по очереди выполняют то же задание. Круг может пройти несколько раз. Вся музыкальная импровизация записывается, после окончания исполнения детям предлагается прослушать запись. После чего педагог дает положительную оценку созданному и предлагает детям обсудить из музыкальное произведение.

Основные моменты обсуждения:

• какие инструменты чаще использовались;

• что можно сказать о звуках, которые преобладают в импровизации, описать их;

• какие звуковые сочетания запомнились;

• можно ли услышать какую-либо мелодию;

• о чем, по их мнению, рассказывает музыка, которую они создали;

• отразила ли музыка жизнь детей, их взаимоотношения;

• что привнес в коллективное творчество каждый ребенок;

• как прозвучал его инструмент;

• как созданная музыка повлияла на ход и результат общей работы.

В качестве альтернативы или как дополнение к описанному упражнению можно рассмотреть такую форму работы. Педагог спрашивает одного из детей: что может происходить в их музыкальном произведении, каков его сюжет, содержание, или о том, что может сопровождать эта музыка, что может происходить на ее фоне, на что похожа их музыка. Он предлагает детям придумать какую-нибудь историю, сочинить музыкальную сказку, которую озвучивала бы записанная на пленку детская музыка. Дети сочиняют сказку по очереди, передавая «эстафету» по кругу.

Вариант: дети сочиняют слова песни, которую можно петь под их музыку. Весь процесс записывается на пленку. На следующем занятии дети прослушивают запись музыкальной сказки, песни, обсуждают ее. Педагог предлагает дополнить запись, сыграть на других музыкальных инструментах, сочинить другие слова или подправить старые.

«Шумелка»

Цель: выработать силу воли, уверенность в себе, умение держать тон при исполнении многоголосной песни.

Ход проведения упражнения. Одному ученику преподаватель дает тон. А остальные дети начинают шуметь, кричать, всячески расстраивая правильное звучание. По сигналу преподавателя все, кроме ведущего, замолкают, а он сверяет свой звук с тем, что был дан изначально.

Возможно, на первых порах окажется легче, если высоту звука будут «отстаивать» двое или трое детей, позже труда не составит держать звук и одному, не поддаваться натиску шумового фона.

«Рулетка»

Цель: развитие группового единства, собранности, внимания, слуха.

Ход проведения упражнения. Дети сидят или стоят в кругу. Вначале все вместе хором пропевают последовательность звуков А-Э-О-И-У. После этого кто-то один начинает петь первый звук ряда его сосед – второй, следующий человек – третий и так до конца. Звуки могут ходить по кругу, пока у детей есть настроение, состояние игры, поскольку каждый из них ждет, когда ему удастся пропеть все звуки.

«Узоры»

Цель: обретение чувства личной свободы, развитие чуткости по отношению к другим людям, гармонического слуха.

Это упражнение следует выполнять тогда, когда преподаватель чувствует, что дети более или менее освоили цепное дыхание и способны пребывать в унисоне достаточно длительное время.

Ход проведения упражнения. С помощью цепного дыхания дети, стоя в кругу, издают заданный звук. После того, как все ощутили выстраивание «тела звука», его объема и силы, преподаватель просит детей продолжить звучание, а сам в это время начинает импровизировать тем же звуком с помощью варьирования его высоты и длительности. Результатом оказывает выстраивание некоего рисунка, узора, на фоне общего звучания.

Развитием данного упражнения станет импровизация звуком, отличным от того, который поет группа. Следующий этап – импровизация словами на фоне общего звучания.

«Эхо-подарок».

Цель: улучшение внутригрупповых отношений, развитие чуткого и доброго отношения к людям, развитие фантазии и чувства ритма.

Ход проведения упражнения. Дети стоят в кругу, и кто-то отстукивает ладошками ритм, обратившись лицом к соседу. Тот повторяет предложенный ритм, придумывает свой и дарит его следующему человеку – так до конца.

«Координация»

Цель: развитие концентрации внимания, координации, бокового зрения.

Ход проведения упражнения. Преподаватель задает простой ритм, например: три быстрых удара – два медленных. Их можно:

• просто отстукивать ладошками перед собой;

• подключить притопывания;

• три раза ударять в ладоши, а два оставшихся по разным частям тела: (по бедрам спереди; по бедрам сбоку; по животу, по груди; по плечам; по голове и так далее)

• совершать хлопки вверху, внизу, справа, слева, сзади,

• делать повороты корпуса и прочее.

«Освобождение»

Цель: освободить от настороженности и неумения работать в коллективе, раскрепостить ребенка.

Ход проведения упражнения. Ведущий (педагог или один из детей) произвольно перемещается по залу, произнося, к примеру, нараспев слова следующей скороговорки:

Из-за гор-белогор,

Из-за чистого поля,

Из-за синего моря

Девица шла,

Гусей гнала:

«Тега, гуси, домой,

Тега, серые, домой!»

В течение всего текста все «летают» по залу, высоко поднимая руки-крылья. Они – гуси. Руки следует поднимать так, чтобы они сходились над головой и опускались до бедра. На последних словах гуси, не сталкиваясь, должны подлететь к «девице» и выстроить вокруг нее круг. По сигналу действие повторяется.

В этой игре могут рассматриваться и другие ситуации: дети собирают яблоки, а ветки их дразнят, ускользая; отпускают звук или птичку в чистое небо, к солнышку; ловят тополиный пух; считают звезды в небе и прочее. Главное – в начале работы не делать акцент на том моменте, который требуется отработать.

Приложение 4