Часть III. Содержание и методики адаптивной физической культуры
3.1. Задачи, средства, методы и формы организации
адаптивной физической культуры
3.1.1. Педагогические задачи и средства адаптивной
физической культуры
Главная группа задач адаптивной физической культуры
1,с)ррекционные, компенсаторные и профилактические. Зацачи коррекции основного дефекта (сенсорных систем, опорно-двигательного аппарата, речи, интеллекта, соматических функциональных систем и др.), сопутствующих заболеваний и i+торичных отклонений, обусловленных основным дефектом и «Шутствующими заболеваниями. Задачи компенсации функiний организма в случае невозможности коррекции основного цефекта, сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений. надачи профилактики сопутствующих заболеваний и вторичных ~ггклонений при наличии тех или иных дефектов.
Адаптация традиционной группы задач физической культуры –образовательных, воспитательных, оздоровительных –для инi1:1лидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья различных I ОЗОЯОГИЧеСКИХ групп.
Физическое упражнение –основное средство адаптивной физической культуры. Классификация физических упражнений. I Lтественно-средовьге и гигиенические факторы в адаптивной физической культуре. Общепедагогические и другие средства и методы в АФК (вербальные, идеомоторные и психорегулируюiitиe, наглядные, технические и др.).
Средства коррекции основного дефекта, сопутствующих забоiiеваний и вторичных отклонений: мышления, памяти, внимания, iикприятия, воображения речи, эмоционально-волевой сферы, зрения, слуха, соматических заболеваний и др. Средства коррек‑
99
ции двигательной сферы и основных, жизненно и профессионально важных двигательных действий: осанки, плоскостопия, телосложения; ходьбы, бега, прыжков, лазанья и перелезания, гиетаний и мелкой моторики; расслабления, согласованности движений, ориентировки в пространстве и во времени; дифференцировки усилий, пространства, времени; равновесия; быстроты реагирования на изменяющиеся условия, устойчивости к вестибулярным раздражителям и др.
Сюжетные и подвижные игры — важнейший компонент содержания адаптивной физичС'ской культуры. Классификация сюжетных и подвижных игр. Игры, интегрирующие двигательную активность и деятельность, характерную для других учебных дисциплин; с элементами математических представлений, с речевой деятельностью, с информацией об окружающем мире, с представлениями о частях тела, о направлениях движения.
Телесно-ориентированные средства сказкотерапии, игротерапии,
ритмопластики и др.
3.1.2. Методы и формы организации адаптивной
физической культуры
Метод — как способ, путь достижения поставленной цели; методический прием как вариант реализации метода в соответствии с конкретной задачей коррекции, компенсации, профилактики, обучения, воспитания, оздоровления. Методы АФК, используемые в комплексной реабилитации больных и инвалидов: лечебная гимнастика (суставная и силовая), массаж, коррекция положений, дозированная ходьба (терренкур), гидрореабилитация (гидроаэробика, игры в воде и др.), механотерапия, физические методы, лечения (водолечение, теплолечение, светолечение, самомассажа вибрационный массаж, баролечение и др.), психосоматическая саморегуляция и аутогенная тренировка, аудиовизуальная стимуляция (музыка, цвет, образ) и др.
Методы формирования знаний. Методы социализации оптимизации коммуникативной деятельности в адаптивно физической культуре: методы формирования эмпатии, язы коВОЙ компетентности, толерантности к неоднозначности, ролево
100
жig iщПЛины, познавательных способностей; методы заданий на и,iиiИiПение определенных ролей и функций и др.
Методы обучения двигательным действиям в адаптивной
‘1 ССКОЙ культуре (методы организации учебной деятельЧm и, стимулирования, контроля и самоконтроля учебной п гельности). Методы развития физических качеств и споо11поСТей (равномерный, переменный, повторный, интерипi иьtй, игровой, соревновательный, круговой). Методы 1п I I ИТания личности (воспитывающая среда, воспитывающая дгн г СЛЬность, осмысление человеком себя в реальной жизни). (.1 (Щ Ь1 педагогического воздействия: убеждения, упражнеиы, iiедагогической оценки, наказания. Методы организации г., и модействия педагога и занимающихся. Индивидуальные, рttдisидуально-групповые, малогрупповые занятия. Формы ргiiiизации адаптивной физической культуры: урочные и иеурочные. Комплексное применение методов адаптивной ни и ч еской культуры.
3.2. Методические аспекты адаптивной физической культуры
3.2.1. Обучение двигательным действиям
в адаптивной физической культуре
(1):1кторы, определяющие стратегию обучения. Сходства и раза ii i и si процессов обучения двигательным действиям в различных ии)tах адаптивной физической культуры (адаптивном физическом nt )1 i i итании, адаптивном спорте, адаптивной двигательной рекрепi tи и и физической реабилитации). Максимально возможное иси л нriiение ошибок из процесса освоения двигательных действий —i ллiвitое требование к этому процессу в адаптивной физической н У) ь гуре. Понятия «ошибки» и «допустимых отклонений».
1еоретические концепции обучения и совершенствования двигательных действий с установкой на минимизацию двигагельных ошибок. Основные теоретические концепции «без‑
ибочного» обучения: теория поэтапного формирования ум-t гнеиных> перцептивных, двигательных действий и понятии (П.
1о1
Я. Гальперин), концепция формирования образа в системе психической регуляции деятельности (Н. Д. Завалова, Б. Ф. Ломов, В. А. Пономаренко), понятие «чистого» перцептивного обучения
при освоении исполнительской деятельности (Н. Д. Гордеева,
В. П. Зинченко), концепция «искусственная управляющая среда» (И. П. Ратов), теория и методика формирования двигательных действий с заданным результатом (С. П. Евсеев), средства и методы обучения, развития и восстановления человека, основанные на принудительном воздействии на звенья его тела. Классификация приемов физической помощи и страховки занимающихся.
Традиционная (трехэтапная) структура процесса обучения (этап начального, этап углубленного разучивания, этап результатирующей отработки действия). Структура процесса формирования двигательных действий с заданным результатом: этап формирования ориентировочной основы двигательного действия и сенсорно-перцептивного обучения; этап формирования нервно-мышечных координаций и мышечных ощущений; этап развития физических качеств и способностей, необходимых для осуществления действия; этап формирования умений и навыков самоконтроля, предупреждения и коррекции ошибок; этап перехода к самостоятельному выполнению двигательных действий; этап совершенствования освоенного действия.
Особенности формирования ориентировочной основы двига‑
тельного действия, сенсорно-перцептивного обучения и других
этапов процесса его освоения у инвалидов различных нозологических групп (с сенсорными нарушениями, с поражениями опорно-двигательного аппарата, с отклонениями в интеллектуальном развитии и др.).
Определение понятия «тренажер». Классификация тренажеров, применяемых для обучения физическим упражнениям в адаптивной физической культуре. Роль и место тренажеров в процессе обучения двигательным действиям инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Формирование эталонной
ориентировочной основы действия в адаптивной физической культуре.
102
3.2.2.Развитие физических способностей в адаптивной физической культуре
Основные закономерности развития физических способостей (движение - ведущий фактор развития физических
пособностей,зависимость развития физических способностей
От режима двигательной деятельности, этапность развития физических способностей, неравномерность и гетерохронностъ раз-Вития, обратимость показателей развития способностей, перенос физических способностей).
Принципы развития физических способностей (принцип
сопряженного развития координационных и кондиционных
способностей, принцип возрастной адекватности педагогиЧеских воздействий; принцип оптимальности педагогических воздействий; принцип вариативности педагогических воздейСтвий; принцип диагностики уровня развития педагогических
Воздействий).
Развитие и совершенствование силовых, скоростных, скоростИо-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости у инвалидов и лиц с нарушениями в развитии сенсорных систем, интеллекта, опорно-двигательного аппарата, речи, других Органов и систем.
Две стратегические линии: 1) развития отстающих физических Способностей («укрепления слабого звена»); 2) совершенствоваИие наиболее сильных сторон моторики («навстречу природе»), их комплексное применение в адаптивной физической культуре.
Физическая нагрузка («внешняя» и «внутренняя» ее стороны, объем и интенсивность) и отдых - как структурные основы развития и совершенствования игщивидуальных физических способНостей инвалида. Методы развития физических способностей. приоритетная роль игрового метода в коррекции двигательных Нарушений.
103
3.1. ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ для ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ СТУДЕНТОВ 3 КУРСА (5 семестр)
1. В адаптивной физической культуре решаются две груп пы задач...
а. Общие и специфические.
б. Образовательные и воспитательные.
в. Оздоровительные и коррекционные.
г. Компенсаторные и развивающие.
2. К специфическим задачам адаптивной физической культуры относятся...
а. Образовательные, воспитательные, оздоровительные.
б. Профилактические, лечебно-оздоровительные, коррекционные.
в. Общеподготовительные, компенсаторные, развивающие. г. Коррекционные, компенсаторные, профилактические.
3. К средствам адаптивной физической культуры относятся...
а. Физические упражнения, естественно-средовые, гигиени‑
ческие факторы.
б. Плавание, режим дня, правила личной гигиены.
в. Туризм, питание, спортивный инвентарь и оборудование.
г. Прогулки, нормы общественной гигиены, водные проце‑
дуры.
4. По биомеханической структуре движений физические упражнения делятся на...
а. Общеразвивающие, рекреационные, хореографические танцевальные.
б. Лечебные, активные, скоростно-силовые.
В. Циклические, ациклические, смешанные.
г. Спортивные, пассивные, художественно-музыкальные.
104
5. Эффективность воздействия физических упражнений на
и1пГанизм и личность определяется влиянием ряда факторов... п. Величиной нагрузки, вторичными нарушениями, гигиени‑
ческой обеспеченностью мест занятий.
G. Особенностями самих упражнений, индивидуальными
особенностями занимающихся, внешними условиями. В. Сложностью упражнений, состоянием здоровья, психоло‑
гическим климатом на занятии.
г. Новизной упражнений, сопутствующими заболеваниями, техническим оснащением мест занятий.
б. По интенсивности выполнения заданий, отражающей степень напряженности физиологических функций, физичесмие упражнения делятся на:
а. упражнения низкой интенсивности (при ЧСС - до ...уд/
МИН.);
Г. упражнения умеренной интенсивности (при ЧСС - до... уд/ мин.);
а. упражнения тонизирующей интенсивности (при ЧСС -до...уд/мин.);
г. упражнения тренирующей интенсивности (при ЧСС - ...уд/
МИН.).
7. Ведущим методическим направлением в адаптивной изической культуре является...
и. Прикладно-ориентированное и оздоровительное. Г. Коррекционно-развивающее и оздоровительное. с;. Спортивно-профильное.
г. Лечебно-оздоровительное.
8. Методы формирования знаний в адаптивной физиче1 м0й культуре делятся на две группы...
а. Методы невербальной передачи информации и методы сопряженной речи.
Г. Методы слова (информация речевого воздействия) и методы наглядности (информация перцептивного воз‑
действия).
105
в. Методi,i и! сомотiриигг речи ы мсто1 ы передачи информации.
г. Методы на основе чувственного воСПривггия ИПсформации и методы наглядности.
9. Обучение двигательным действиям в адаптивной фи зической культуре осуществляется при помощи следующи методов...
а. Расчлененного и целостного.
6. Игрового и переменного.
в. Кругового и повторного.
г. Поточного и фронтального.
10. В целях направленного развития мышечной силы лиц с ограниченными возможностями используются мета ды...
а. Максимальных усилий, «ударный», равномерный.
6. Повторных усилий, сенсорный, электростимуляции. в. Динамических усилий, интервальный, игровой. г. Те же методы, что и для здоровых людей.
11. Для развития гибкости у лиц с ограниченными возмож‑
ностямиприменяют следующие методические приемы...
а. Упражнения на растягивание, на равновесие; комбиниро-
ванные упражнения.
6. Динамические активные и пассивные упражнения, статические и комбинированные упражнения.
в. Упражнения на дифференциацию усилий, пространства и времени; статические упражнения.
г. Упражнения на мелкую моторику, ритмичность движений; динамические активные и пассивные упражнения.
12. Для развития скоростных качеств (быстроты) у лиц с ограниченными возможностями используются методы...
а. Игровой, контрастный, повторный, равномерный, «удар‑
ный».
106
G. Сореввновательный, иеремеипый, электростимуляции, игровой, мета,11 изокиiiетических усилий.
н. Методы повтОРНых и максимальных усилий, игровой, соревновательны й, «ударный».
г. Повторный, соревновательный, игровой, вариативный, сенсорный.
13. Для развития выносливости у лиц с ограниченными пgн М ОЖН ОСТЯМ И используются методы...
а. Вариативный, сенсорный, «ударный», равномерный, электростимуляции, игровой.
6. Методы максимальных, динамических, изометрических усилий, равномерный и контрастный.
В. Переменный, повторный, игровой, интервальный, равномерный, соревновательный.
z. Повторный, игровой, интервальный, методы изокинетических и изометрических усилий.
14. Наиболее эффективным методом комплексного развигия координационных способностей, эмоционально-волевой и исихической сферы лиц с ограниченными возможностями п iИгяется...
а. Равномерный метод.
6. Переменный метод.
в. Игровой метод.
z. Соревновательный метод.
15. К стратегическим методам (факторам) воспитания лич‑
~1ости в адаптивной физической культуре относятся...
а. Методы: воспитывающей среды, воспитывающей деятель‑
ности, осмысления человеком себя в реальной жизни. 6. Методы: слова, действия, оценки.
В. «Я-сообщение», «Ты -сообщение», возложение оценочных полномочий на ребенка.
г. Показ-инструкция, специальный тренинг, приказ к действию в особых случаях.
107
16. К педагогическим методам воздейСТвия при воспитани
личности с ограниченными возможностями относятся...
а. Методы одобрения, диалога, рекомендации, признаки
значимости сделанного.
6. Методы дискуссии, благодарности, показа-инструкции
похвалы.
в. Методы специального тренинга, раскрытия внутреннег смысла, просьбы, замечания.
t. Методы убеждения, упражнения, педагогической оценк наказания.
17. К методам организации взаимодействия педагога занимающихся в адаптивной физической культуре относят
ся...
а. Занятия: индивидуальные, индивидуально-групповые малогрупповые.
6. Занятия: коллективные, групповые, индивидуальные. в. Занятия: групповые, индивидуальные, поточные. г. Занятия: групповые, малогрупповые, классные.
18. Основной формой занятий во всех видах адаптивно физической культуры является...
а. Утренняя гимнастика.
б. Физкультминутки на общеобразовательных уроках. в. Занятия и игры в семье.
г. Урочная форма.
19. Адаптивное физическое воспитание осуществляется следующих формах...
а. Внеклассные занятия в секциях, соревнования.
б. Уроки физической культуры, уроки ритмики, физкультм
НУТКИ.
в. Тренировочные занятия, прогулки и экскурсии, дни зд ровья.
г. Уроки ЛФК в школе, физкультурные праздники, кок курсы.
108
20. Адаптивная физическая рекреация осуществляется в р сжиме учебного дня в следующих формах...
а. Уроки физической культуры, физкультминутки.
б. Утренняя гимнастика, организованные игры на переменах, спортивный час (после уроков).
в. Рекреационно-оздоровительные занятия в школе: в группах ОФП, подвижных и спортивных игр.
z. Викторины, соревнования типа «Веселые старты», физкультурные праздники.
21. Адаптивная физическая рекреация осуществляется во i НСМКольное время в следующих формах...
а. Организованные игры на переменах, спортивный час, дни
здоровья.
б. Интегрированные праздники вместе со здоровыми детьми,
физкультминутки на общеобразовательных уроках. в. Уроки ритмики, организованные игры на переменах.
г. Занятия в: летних и зимних оздоровительных лагерях, реа‑
билитационных семейно-оздоровительных клубах, занятия
и игры в семье.
22. Формы организации занятий адаптивным спортом... а. Спортивный час, урок физической культуры.
б. Урок ритмики, дни здоровья.
в. Тренировочные занятия, соревнования.
г. Физкультурные праздники, конкурсы.
23. Физическая реабилитация в условиях специальных (коррекционных) образовательных учреждений реализуется и следующих формах...
а. Занятия в реабилитационных центрах, дни здоровья.
б. Уроки ЛФК в школе, занятия ЛФК в лечебных учрежде‑
НИЯХ.
в. Рекреативно-оздоровительные занятия в школе, прогулки.
z. Утренняя гимнастика, экскурсии.
109
24. Какие задачи, решаемые в адаптивной физическо культуре, относятся к общим?
а. Образовательные, воспитательные, оздоровительные.
6. Профилактические, лечебно-оздоровительные, коррек ционньIе.
в. Общеподготовительные, компенсаторные, развива щие.
г. Коррекционные, компенсаторные, профилактические.
25. Какую направленность имеет физическое воспитан здоровых школьников?
а. Профессионально-ориентированную.
6. Общеподготовительную.
в. Учебно-тренировочную.
г. Профилактическую.
26. Какая направленность присуща всем компонент (видам) адаптивной физической культуры?
а. Теоретическая.
6. Коррекционно-развивающая.
в. Спортивная.
г. Специально-подготовительная.
27. Каким образом физические упражнения классифи руются по целевой направленности?
а. Общеразвивающие, спортивные, рекреационные, корре ционные, лечебные, профилактические, профессиональн
подготовительные.
6. Упражнения на ориентировку в пространстве, равновес расслабление, ритмичность движений, точность, ди ренцировку усилий.
в. Художественно-музыкальные, хореографические, тан вальные упражнения.
Z. Силовые, "скоростные, скоростно-силовые, на разви выносливости, гибкости.
28. Что заключается в понятии «метод»?
а. Способ достижения цели.
6. Ведущая направленность педагогического процесса. в. Определенная концепция.
Z. Физическое упражнение.
29. Совокупность методов и приемов, направленных на решение коррекционных, оздоровительных, образовательиых (и других) задач адаптивной физической культуры на-i ы вается.. .
а. Методикой.
6. Методическим подходом.
В. Методическим направлением.
г. Методической системой.
30. Назовите наиболее типичные для адаптивной физиче.гой культуры группы методов...
а. Методы слова (информация речевого воздействия), методы наглядности (информация перцептивного воздействия).
6. Метод целостного обучения и по частям (расчлененный метод).
в. Формирования знаний, обучения двигательным действиим, развития физических качеств, воспитания личности, взаимодействия педагога и занимающихся.
z. Методы воспитывающей среды, воспитывающей деятель‑ ности, осмысления человеком себя в реальной жизни.
3.2. ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ
ДЛЯ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ СТУДЕНТОВ 3 КУРСА (6 семестр)
1. В каких видах адаптивной физической культуры при1~~итет цели обучения двигательным действиям в большей
c Ileilи смещен к результату110
а. Креативные телесно-ориентированные практики, а тивное физическое воспитание, адаптивная двигател
рекреация.
б. Адаптивное физическое воспитание, физическая реаб тация, адаптивный спорт, экстремальные виды двига ной активности.
в. Адаптивная физическая реабилитация, креативные дожественно-музыкальные) телесно-ориентирован
практики.
г. Адаптивный спорт, экстремальные виды двигатель активности, адаптивная двигательная рекреация.
2. В каких видах адаптивной физической культуры оритет цели обучения отдан процессу освоения двигатель
действием?
а. Адаптивная физическая реабилитация, креативные дожественно-музыкальные) телесно-ориентирован
практики.
б. Адаптивное физическое воспитание, физическая реаб тация, адаптивный спорт, экстремальные виды двига ной активности.
в. Адаптивный спорт, экстремальные виды двигатель активности, адаптивная двигательная рекреация.
г. Креативные телесно-ориентированные практики, а тивное физическое воспитание, адаптивная двигател
рекреация.
3. Двигательные ошибки должны фиксироваться не сто по отклонению того или иного значения характеристи программного (эталонного, оптимального), а по отклоне этого значения за допустимые для данной характерист пределы – выход за границы дозволенного...
4. Перечислите этапы формирования действий и п тий.
112
и. : ) I .IНЬI формирования схемы ООД, действия в материальi форме, усвоения действия в форме внешней речи, затем ОеЗЗвучно» и в форме внутренней речи.
э I .111 ьI формирования ориентировочной основы действия ( iиакомство с ситуацией, осознание задач, структуры дей- гния и возможности его выполнения).
11,i этапе формирования действия в материальной форме iiННМТия, которые следует усвоить, предъявлены уже как Isc lii и воспринимаются органами чувств.
. ) гапы усвоении действия относятся к ориентировочной
лаСТи, исполнительная часть всегда материальна И pa3- itepilyТa.
L Что такое ориентировочная основа действия?
М, С )Граз системы условий (образ действия, образ среды) выпилнения действия.
О, I IОН ЯТИЯ, воспринимаемые органами чувств (зрение, осяi,111ие, мышцы).
М. утренний динамический стереотип действия.
е, J (с•й ствие, оформленное словесно, терминологически с помощью речи.
А. Кто является автором теории поэтапного формировар Лц•йствий и понятии?
и. 11. Н. Платонов.
д. 11. Ф. лесгафт.
в. 11. С. ВЫГОТСКИЙ.
Ф. 11. Я. Гальперин.
7. Что такое «образ»?
и. .fне11о в цепи познавательных процессов. д. Регулятор предметных действий.
0, ( )1 ражение объективной реальности.
I I редмет, существующий вне сознания.
М. В чем заключаются особенности этапа «чистого» пергиiиного обучения в процессе формирования действия?
11З
а. Отсутствие словесного сопровождения.
6. Отсутствие моторного компонента действия. В. Принудительное ограничение движений. г. Выполнение действия по частям.
9. В каком виде адаптивной физической культуры болев всего используется метод принудительного воздействия н звенья тела человека?
а. Адаптивная физическая рекреация.
6. Адаптивная физическая реабилитация.
в. Экстремальные виды двигательной активности. г. Креативны е телесно-ориентированные практики.
10. При помощи чего на практике реализуется теория н методика формирования двигательных действий с заданны М результатом?
а. При помощи тренажеров, обеспечивающих принудитель кое перемещение звеньев тела человека по эталонной про-1 грамме.
6. При помощи физической нагрузки, полностью учитывающей уровень физической подготовленности человека на данный момент.
в. При помощи подготовительных и подводящих упражне ний, соответствующих предстоящей нагрузке и структур осваиваемого двигательного действия.
z. При помощи восстановительных мероприятий, проводя4 щихся после каждой предельной нагрузки, выполняемо занимающимися.
11. За счет чего реализуется центральный принцип «ис кусственной управляющей среды», заключающийся в уста ковке ритмоскоростной основы будущего двигательног навыка?
а. За счет использования музыкального сопровождения.
6. За счет оказания помощи со стороны учителя, тренера методиста.
114
в. За счет использования в занятиях звуколидеров, темполидеров и метрономов.
z. За счет использования тренажерных устройств с заданными характеристиками.
12. Как называется теоретическая концепция формирования двигательного действия, согласно которой эталонная временная компонента, их ритмоскоростная основа, должна fакладываться с самого начала за счет широкого применения тренажеров, образующих «энергосиловой каркас» и обеспечивающий дозированную помощь занимающимся?
а. Формирование двигательного действия «с заданным результатом».
6. Создание «ситуации успеха».
в. «Искусственная управляющая среда».
z. Концепция «зоны актуального развития».
13. Какие тренажеры называются императивными? а. Тренажеры, управляющие суставными движениями. 6. Комплексные тренажерные стенды.
В. Активные экзоскелетоны.
г. Антропоморфные механизмы.
14. Назовите два центральных положения теории обучения двигательным действиям в адаптивной физической
мультуре.
а. Создание оптимальных условий выполнения осваиваемых движений за счет разнообразных средств, обеспечивающих полную безопасность занимающихся.
6. Определение правильного образа двигательного действия, построенного на основе количественного и качественного анализа структуры движения.
В. Создание специальных, искусственных условий за счет широкого применения помощи и технических средств; определение «ЭТВЛОННОЙ» ТеХННКН действия.
115
z. Создание необходимых условий выполнения осваиваемых движений за счет технологий, компенсирующих недостаточную подготовленность занимающихся.
15. Средство материально-технического обеспечения учебного процесса, позволяющее организовать искусственные условия для эффективного формирования умений и навыков, развития и совершенствования качеств и способностей человека, соответствующих требованиям его будущей деятельности называется...
16. Все тренажеры, применяемые в физической культуре, можно разделить в зависимости от природы объектов, которые модепируются с их помощью, на три крупных класса...
а. Тренажеры, воспроизводящие действия партнеров, со
перников и других объектов социального происхожде‑
ния.
6. Тренажеры, моделирующие средства передвижения; предметы, перемещаемые занимающимся; условия, в которых осуществляется движение занимающегося.
в. Тренажеры, моделирующие объекты социальной природы, объекты живой и неживой природы.
z. Тренажеры комбинированного, специализированного,
сопряженного воздействий.
17. В соответствии со способами воздействия искусственных условий на человека разделите тренажеры, применяемые в адаптивной физической культуре, на уровни...
а. Тренажеры на развитие силы, выносливости, гибкости, координационных и скоростно-силовых способностей.
6. Тренажеры которые «облегчают», «стимулируют», «направляют» действия; «помогают», «управляют» перемещением звеньев, «посылают команды» мышцам.
в. Тренажеры на мышцы верхнего плечевого пояса, мышцы ног, спины, для развития мышц брюшного пресса.
116
г. Тренажеры, имитирующие циклические виды спорта (беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры), и ациклические движения (комплексы).
18. Как классифицируются в адаптивной физической культуре тренажеры по степени реализации с их помощью обратной связи и автоматизации процессов управления искусственными условиями?
а. Тренажеры, обеспечивающие срочную и текущую информацию о движениях и ошибках; адаптацию искусственных условий к действиям занимающегося (ЭВМ).
6. Тренажерные устройства с быстродействующими ЭВМ блоками собственных устройств, звука- и светолидерами.
в. Тренажеры, имитирующие циклические виды спорта (беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры), и ациклические движения (комплексы).
г. Тренажеры которые «облегчают», «стимулируют», «направляют» действия; «помогают», «управляют» перемещением звеньев, «посылают команды» мышцам.
19. Физическое воздействие на занимающегося, оказыiваемое педагогом или управляемыми им техническими средствами и компенсирующее недостаточную подготовленность танимающегося, с целью обеспечения безопасного решения осваиваемой им двигательной задачи, называется...
20. В чем заключается основная цель страховки при выполнении двигательного действия?
а. Обеспечение безопасности на занятиях (предупреждение травмы).
6. Обеспечение санитарно-гигиенических условий на занятиях.
в. Правильное расположение спортивных снарядов в зале. г. Обеспечение дисциплины на занятии.
117
21. Перечислите основные приемы физической помощи...; а. Проводка, фиксация, подталкивание, поддержка, подкрут ка.
6. Использование «лонжи»: неподвижной, подвижной, коми бинированной.
в. Помощь с перемещениями (значительными и нет) и бе перемещений.
г. Помощь с усилиями и без них, на спортивном снаряде вне снаряда.
22. Освоение двигательных действий путем тренировк с принудительным (императивным) выполнением движени называется...
23. Какие три группы факторов необходимо учитывать пр обучении двигательным действиям в адаптивной физическо
культуре?
а. Кинематические и динамические характеристики действи программу вращения тела, ограничения двигательной с ры занимающегося, особенности дефекта.
6. Эталонную ориентировочную основу двигательного дей ствия, программу перемещения общего центра масс, ур
вень физической подготовленности.
в. Программу изменения суставных движений, диапазон допустимых отклонений от эталонной программы, осо бенности физического развития занимающихся.
г. Потребности и мотивы занимающихся, особенности дви, гательного действия, особенности занимающихся, которь будут осваивать действие.
24. По определению Ю. Ф. Курамшина «комплекс мо фологических и психофизиологических свойств человек отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной де тельности и обеспечивающих эффективность ее выполнен называется...»
118
25. Какой фактор является ведущим в развитии физичес ких способностей?
а. Этапность.
6. Движение.
В. Неравномерность.
z. Обратимость.
26. Какой закономерности развития физических способiiостей более всего присущ эффект сопряженного воздей
сгвия?
а. Зависимость развития физических способностей от двигательных режимов.
6. Неравномерность и гетерохронность развития физических
способностей.
в. Единство и взаимосвязь между двигательными умениями и физическими способностями.
z. Обратимость показателей развития физических способностей.
27. Какой режим работы и отдыха соответствует развитию выносливости?
а. Каждое последующее упражнение выполняется в фазе недовосстановления работоспособности.
6. Каждое последующее упражнение выполняется в фазе полного восстановления работоспособности; функциональные показатели на исходном уровне.
В. Каждое последующее упражнение выполняется в фазе сверхвосстановления.
г. Каждое последующее упражнение выполняется в фазе повышенной работоспособности.
28. Какие физические способности развиваются при выполнении повторной нагрузки на фазе сверхвосстановлепия?
а. Координационные и скоростно-силовые способности. 6. Силовые, подвижность в суставах, выносливость.
119
в. Скоростные и силовые способности, специальная выносливость.
г. Общая выносливость и координационные способности.
29. Какие процессы лежат в основе этапов развития физических способностей?
а. Восстановительные процессы.
6. Процессы возбуждения и торможения.
в. Приспособительные реакции организма.
г. Обменные процессы. .
30. Что лежит в основе неравномерности и гетерохронности развития физических способностей? а. Биологические ритмы.
6. Сенситивные периоды.
в. Этапы онтогенетического развития. г. Период полового созревания.
31. Какие физические способности в результате детренированности имеют наибольшую тенденцию к регрессу, обратимости, возвращению к исходному уровню?
а. Выносливость.
6. Координационные.
в. Силовые.
г. Скоростные.
32. Направленное развитие одной физической способности, повлекшее за собой позитивные изменения другой называется...
а. Перенос физических качеств.
6. Отрицательный перенос.
в. Положительный перенос.
г. Кумулятивный эффект
33. Как называется явление, когда развитие одного физического качества тормозит развитие другого?
120
а. Отрицательный перенос. 6. Опосредованный перенос. в. Разнородный перенос. г. Односторонний перенос.
34. Перечислите основные принципы развития физических способностей в адаптивной физической культуре.
а. Сопряженного развития координационных и кондицион‑
ных способностей; возрастной адекватности, оптимально‑
сти,вариативности воздействий; диагностики.
6. Доступности, наглядности, адекватности, оптимальности
и вариативности педагогических воздействий, научности.
в. Сознательности и активности, систематичности, постепенности, учета возрастных особенностей и физической подготовленности.
г. Прочности, дифференциации и индивидуализации, доступности, прочности, систематичности.
35. Совокупность психических, морфологических и 4114- .1ИОЛОГИЧССКИК компонентов организма, единство которых ss структуре двигательной функциональной системы обеспечивает способность к преодолению внешнего сопротивления или противодействие ему с помощью мышечных напряжений называется...
3б. На какие три группы делятся упражнения, направленные на развитие силы?
а. Упражнения основной гимнастики, корригирующие сило‑ вые упражнения, прыжки и прыжковые упражнения.
6. Упражнения с преодолением массы собственного тела, с внешним сопротивлением, упражнения в изометрическом режиме.
в. Фантомно—импульсивная гимнастика, пауэрлифтинг, армрестлинг.
121
г. Упражнения с самосопротивлением, с сопротивлением в виде эспандеров, резиновых колец, амортизаторов, упражнения на тренажерах.
37. В каких направлениях реализуется методика развития
мышечной силы у лиц с ограниченными возможностями?
а. Достаточно полное развитие всех мышечных групп как
базовый уровень силовых способностей.
б. Формирование компенсаторных механизмов, применительно к определенному виду деятельности.
в. Нормализация веса и коррекция телосложения. г. Общая и специальная силовая подготовка.
38. Совокупность психических, морфологических и физиологических компонентов организма, единство которых в границах функциональной системы обеспечивает способность совершать двигательные действия с минимальной затратой времени называется...
39. С какими физическими способностями теСНейшим образом связана быстрота двигательной реакции?
а. С силовыми.
б. С выносливостью.
В. С координационными.
г. С подвижностью в суставах.
40. Какие методы используются в адаптивной физической культуре для комплексного развития скоростных способно‑
стей?
а. Метание набивных мячей на дальность, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подтягивание на перекладине. б. Плавание только руками, только ногами, с гидротормот
ЗОМ.
в. Соревнования и спарринги, повторное выполнение части соревновательного упражнения с максимальной скоростью, то же в усложненных условиях.
122г. Поднимание предельного веса, прыжки и спрыгивания с высоты.
41. Совокупность психических, морфологических и физиологических компонентов организма, обеспечивающая его устойчивость к утомлению в условиях мышечной деятельностью называется...
42. Какой вид выносливости характеризуется способностью выполнять работу заданной интенсивности и преодолевать утомление в конкретном виде деятельности?
а. Специальная выносливость.
б. Общая выносливость.
в. Скоростная выносливость.
г. Силовая выносливость.
43. Какой метод чаще всего используется в адаптивной физической культуре для развития общей выносливости? а. Равномерный.
б. Повторный.
в. Переменный.
г. Интервальный.
44. Какие значения ЧСС не должны превышаться при вы -полнении нагрузок, рекомендуемых лицам с ограниченными возможностями для развития общей выносливости?
а. 170-180 уд./мин. б. 150-160 уд./мин. в. 100-110 уд./мин. z. 200-220 уд./мин.
45. Какой вид выносливости проявляется в случае функционирования в работе более 2/3 всех мышц?
а. Локальная.
б. Региональная. в. Тотальная. t. Общая.
123
4Ь. Какой вид выносливости реализуется практически н казкхом виде адаптивного спорта?
а. Скоростно-силовая.
6. Силовая.
В. Скоростная.
г. Координационная.
47. Назовите основные методы развития скоростно-силовой выносливости.
а. «Фляшинг» , «крампинг» , «читтинг».
6. Равномерный и переменный.
s. Интервальный и игровой.
г. Метод повторнь1х и метод динамических усилий.
48. Комплекс психологических, морфологических и физиологических компонентов организма, обеспечивающий способность выполнять движения с максимальной амплитудой называется...
49. Как называется способность достигать максимальной амплитуды движений за счет действия посторонних сил? а. Пассивная гибкость
6. Активная гибкость.
в. Общая гибкость.
г. Специальная гибкость.
50. В каких направлениях реализуется специальная гибкость при работе с лицами, имеющими отклонения в развитии?
а. В адаптивной двигательной рекреации и адаптивном физическом воспитании.
6. В адаптивном спорте и ЛФК.
в. В экстремальных видах двигательной активности и физи‑
ческой реабилитации.
г. $ креативных видах телесно-ориентированных практик и ЛФК.
124
51. Какие три этапа в развитии гибкости у инz ушениями функций спинного мозга выделяют в свод ис_ ованиях В. Г. Григоренко и Б. В. Сермеев?
а. Этапы суставной гимнастики, специального развития подвижности в суставах, поддержания подвижности в
суставах.
6. Этап повышения общего уровня развития активной и пассивной подвижности в суставах и укрепления самих суставов.
в. Этап развития максимальной амплитуды в тех движениях, которые способствуют быстрому и качественному овладению базовыми двигательными действиями.
г. Этап функциональной подготовки мышечно-связочного аппарата с целью улучшения эластичных свойств ц созда_ ния прочности мышц и связок.
52. Какие два основных метода развития гибкости цспопь_ тСя в работе с инвалидами, имеющими нарушения фциуl инного мозга?
а. Тотальный и региональный.
6. Повторный и равномерный.
в. Локальный и интегральный.
г. Переменный и интервальный.
53. Совокупность психологических, морфологнческих, зиологических компонентов организма, единство цаТорых границах функциональной системы обеспечивает продуктив_ ю двигательную деятельность, то есть умение целес°образно роить движение, управлять им и в случае нео6хоДнМостн стро перестраивать его называется...
54. Развитие каких способностей рассматривается в проаммах физического воспитания специальных (коррекционх) школ как базис, формирующий фонд новых двигатепьных ений и навыков, как предпосылка и основа успешного раз_ ития других физических способностей?
125
а. Скоростно-силовых. 6. Координационных. в. Выносливости.
г. Гибкости.
55. Как называется способность воспроизводить тонкие движения кистями, пальцами рук в соответствии С иоставпен‑
ной задачей?
а. Ритмичность движений.
6. Координация движений. т в. Точность мелкой моторики.
г. Ориентировка в пространстве.
56. Что характеризует способность отвечать движением на различные внешние сигналы (зрительные, слуховые), перестраивать движение в изменяющихся условиях?
а. Дифференцирование усилий.
6. Ориентировку в пространстве.
в. Ритмичность движений.
г. Быстроту реагирования.
57. Какая составляющая координационных способностей является комплексной характеристикой, отражающей точность оценивания, отмеривания и воспроизведения заданных параметров движения?
а. Дифференцирование усилий, времени, пространства и ритма.
6. Точность мелкой моторики.
в. Координация движений.
г. Равновесие.
58. Как называется способность к произвольному и рациональному снижению напряжения мышц?
а. Расслабление.
6. Ритмичность движений.
В. Дифференцирование усилий.
г. Равновесие.
126
59. Назовите один из основных методических подходов gьоррекции тяжелых речевых нарушений.
а. Общее физическое развитие.
Г. Развитие мелкой моторики.
в. Развитие способности к расслаблению мышц.
г. Развитие способности к усвоению ритма.
60. Способность к сохранению устойчивой позыв статических и динамических упражнениях, на ограниченной, под-1% жной опоре, при действии ускорений называется...
61. Какие проявления координационных способностей
1, цтролируются у школьников с нарушениями речи, слуха и геллекта в соответствии с существующей Программой ком‑
п ексного тестирования?
п. Способность к воспроизведению пространственных параметров движений и способность к воспроизведению временных параметров.
F. Способность усвоения ритма движений и способность к быстрому реагированию.
в. Реагирующая и кинестетическая способность, способность к сохранению равновесия и ориентации в пространстве.
г. Способность к оцениванию ритмических параметров движения и способность к статическому и динамическому равновесию.
62. На какой возрастной диапазон приходится большинr 1110 сенситивных периодов развития базовых координацион11ых способностей у школьников с нарушениями речи, слуха и
й I ггеллекта?
а. 13-15 лет. 6. 7-9 лет.
в. 14-17 лет. z. 9-12 лет.
127
63. Какие составляющие координационных способностей у школьников с нарушениями речи, слуха и интеллекта наиболее подвержены целенаправленной педагогической коррекции н совершенствованию?
а. Способность к усвоению ритмичности движений.
б. Способность к расслаблению мышц, статическая и кинестетическая.
в. Способность к быстрому реагированию и развитие мелкой моторики.
г. Способности к сохранению равновесия, ориентировочная,
и дифференцировочная.
64. Какие тесты используются при оценивании способности к ориентации в пространстве?
а. «Слаломный бег», «попадание-в цель», «набивание мяча», теппинг-тест.
6. «Ловля линейки», «фламинго», «челночный бег», прыжок в длину с места.
в. Бег на 30 метров, эстафеты, удары мяча об пол, в стену, ловля.
г. «Проба р
ом_ерга», «аист», «пяточно-носочная» поза, ходьба по скамейке.
65. Назовите три основные группы факторов, определяющих стратегию обучения.
а. Потребностно-мотивационные особенности; свойства, особенности самих двигательных действий; особенности лиц с отклонениями в состоянии здоровья.
6. Приоритет целей; подбор средств и методов; структура процесса обучения.
в. Особенности занимающихся (основной дефект); сопутствующие заболевания; вторичные отклонения.
г. Основные характеристики действия (временные, силовыеу пространственные); производные характеристики (скорость, ритм, темп); точность воспроизведения.
128
бб. На каком этапе формирования двигательного действия
ученик знакомится с ситуацией, осознает задачу, уясняет логиче‑
скую структуру действия и возможности его осуществления? а. На этапе формирования действия в материальной форме. 6. На этапе формирования схемы ориентировочной основы
действия.
в. На этапе усвоения действия в форме внутренней речи.
г. На этапе усвоения действия в форме внешней (громкой) речи.
67. Какой этап формирования двигательного действия является завершающим?
а. Этап усвоения действия в форме внутренней речи.
6. Этап формирования схемы ориентировочной основы действия.
в. Этап формирования действия в материальной форме.
г. Этап усвоения действия в форме внешней речи про себя (беззвучно).
68. Готовность педагога осуществить самые разнообразные i~риемы физической помощи для обеспечения безопасности в процессе выполнения занимающимся двигательного действия (решения двигательной задачи) называется...
а. Проводкой.
6. Поддержкой.
в. Страховкой.
г. Фиксацией.
69. Какие этапы можно условно выделить в развитии фи‑
зических способностей?
а. Возбуждение соответствующих афферентных и моторных центров; мобилизация скелетных мышц, кровообращения и дыхания.
6. Подкрепление и тренировка; многократно повторяющиеся воздействия; повышение утилизации кислорода и оптимизация процессов восстановления.
129
в. Повышенного уровня развития; достижения максимальных' показателей; снижения уровня их развития.
г. Формирование эффективной структуры движений; по вышение скорости произвольного расслабления мышц; ускорение процессов врабатывания.
70. Перечислите основные принципы развития физических способностей.
а. Оптимальное сочетание координационных упражнений с направленным развитием физических качеств и способ.; костей.
6. Ориентация не на усредненные, а на индивидуальны показатели, позволяющие определить зоны ближайшего развития для каждого ребенка.
в. Сопряженное развитие координационных и кондиционных способностей; возрастная адекватность, оптимальность вариативность воздействий; диагностика.
г. Оптимальная мера воздействия физической нагрузки на организм, стимуляция адаптационных и компенсаторных процессов.
130
4. ТЕМЫ И КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ КУРСА НА ЧЕТВЕРТОМ ГОДУ ОБУЧЕНИЯ