Parabellum-Rudanov-Самодисциплина-ВнутреннийСержант
.pdf
,
www.infobusiness2.ru
2011
www.infobusiness2.ru
Самодисциплина: Внутренний сержант
7 дней, которые изменят вашу жизнь
2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов
Самодисциплина: Внутренний сержант |
| 3 |
СОДЕРЖАНИЕ |
|
Введение ................................................................................................... |
5 |
FAQ........................................................................................................... |
12 |
Предварительное задание к тренингу Самодисциплина ..................... |
15 |
Предварительное задание. Мой отчет .................................................. |
16 |
Предварительное задание. Примеры ................................................... |
17 |
Самодисцплина – День 1 ........................................................................ |
27 |
День 1. Мой отчет ................................................................................... |
29 |
День 1. Примеры .................................................................................... |
30 |
Самодисциплина - День 2....................................................................... |
66 |
День 2. Мой отчет ................................................................................... |
68 |
День 2. Примеры .................................................................................... |
69 |
Самодисциплина - День 3..................................................................... |
122 |
День 3. Мой отчет ................................................................................. |
123 |
День 3. Примеры .................................................................................. |
124 |
Самодисциплина - День 4.................................................................... |
158 |
День 4. Мой отчет ................................................................................. |
160 |
www.infobusiness2.ru |
|
2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов |
|
4 | Самодисциплина: Внутренний сержант
День 4. Примеры .................................................................................. |
161 |
|
Самодисциплина - День 5..................................................................... |
213 |
|
День 5. Мой отчет ................................................................................. |
216 |
|
День 5. Примеры .................................................................................. |
217 |
|
Самодисциплина - День 6..................................................................... |
283 |
|
День 6. |
Мой отчет ................................................................................. |
285 |
День 6. |
Примеры .................................................................................. |
286 |
Самодисциплина - День 7..................................................................... |
371 |
|
День 7. |
Мой отчет ................................................................................. |
373 |
День 7. |
Примеры .................................................................................. |
374 |
Послевкусие .......................................................................................... |
415 |
|
Самодисциплина: Внутренний сержант | 5
ВВЕДЕНИЕ
Я не встречал в природе жалости к себе. Любая птаха, коли с дерева упадет, закоченев от стужи, не испытает жалости к себе. (с) Д.Г. Лоуренс
Пришло время тебе по настоящему взять на себя ответственность за все мечты и цели своей жизни. Ты и только ты по настоящему ответственен за тот результат, который ты сейчас имеешь. Если в тебе достаточно смелости для того, чтобы признать, что ты достоин большего, то пора перестать свою ответственность на «завтра». Восьмого дня недели под названием «завтра» у 99% людей вообще никогда не наступает.
Развитая самодисциплина - это уникальный навык, который позволяет твоему успеху не зависеть от людей, событий и обстоятельств происходящих вокруг. Даже когда внутри тебя все протестует, когда страх начинает пронизывать с головы до пяток, а вокруг начинаются бури, идут ливни и рушатся дома, ты идешь и выполняешь поставленную себе задачу.
В этой книге-минитренинге мы будем встраивать умение делать то, что нужно делать, без опоры на попутные ветра.
Этот тренинг - это быстрый апгрейд твоей парусной яхты в боевой корабль под названием "Я". В ходе этого тренинга мы с тобой быстро создадим новую часть твоей личности – внутреннего сержанта, ответственного за надлежащую мотивацию, контроль и результаты твоих действий.
Может хватит ждать попутного ветра?
www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов
6 | Самодисциплина: Внутренний сержант
Сколько можно жить между прошлым и будущим, ты ведь не бессмертен. Ты давно считал, сколько тебе осталось жить? Как скоро ты воплотишь в жизнь все свои цели и мечты, если будешь двигаться со своей обычной скоростью? Пришло время уделить всего себя настоящему и извлечь из этого максимальный результат!
Вряд ли,оказавшись на предсмертном одре, ты захочешь подремать или пожалеешь о том,что проводил слишком мало времени в офисе или у телевизора. Скорее всего в этот момент ты будешь думать о том, как мало ты успел сделать за отведенное тебе время, о том, как мало радости смог принести себе и близким людям, бесцельно растрачивая драгоценное время своей жизни. Твоя настоящая забота о будущем, состоит в том, чтобы уметь отдавать всего себя настоящему!
Может пришло время начать действовать здесь и сейчас?
Ключ к твоим достижениям - это ты сам. Это твоя мотивация, сила воли, дисциплина и настойчивость. Многое для достижения беспрецедентных результатов уже заложено в тебя природой. Однако, спроси себя, насколько ты по настоящему осознанно живешь в рамках своей обыденной жизни, насколько крепка у тебя мотивация достижения цели, насколько ты бескомпромисен и в отношении собственных страхов, лени и жалости к себе .
Настоящая самодисциплина :
это умение идти свои курсом на крейсерской скорости несмотря на погоду в твоей жизни;
это умение доводить начатое до конца;
это когда ты легко жертвуешь своими сиюминутными радостями для достижения своих глобальных целей;
это способность выделять главное и фокусироваться на самых желанных целях, отбрасывая все лишнее.
Самодисциплина: Внутренний сержант | 7
И теперь, если ты по настоящему готов действовать, мы с наконец сделали для тебя лучший тренинг личностного роста и быстрого достижения:
"Самодисциплина: Внутренний сержант"
Но, прежде давай разберемся, зачем это нужно?
Внутренний сержант прокачает:
Твою силу воли
Веру в себя
Настойчивость
Физическую силу
Стойкость
Упорство
Обучаемость
Научит тебя:
Как в несколько раз поднять качество и эффективность твоей деятельности.
Прорабатывать свои страхи и выходить из зоны комфорта.
Быть требовательным и ответственным по отношению к себе.
Вести несколько крупных дел одновременно без ущерба.
www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов
8 | Самодисциплина: Внутренний сержант
Как получать максимальную мотивацию в рамках обыкновенной жизни.
Отделять зерна от плевел и эффективно сосредотачиваться на важных и нужных делах.
Быть организованным, регулярно планировать и следовать своим планам.
Режиму Автономности. Эффективно работать без внешнего надзора и контроля.
Моментально переходит к деланию, без часовых раскачек и внутреннего саботажа.
Концентрироваться и доводить начатое до конца.
Для достижения беспрецедентных результатов этого уже достаточно,но это еще не все.
Ты узнаешь как:
Отключать свой внутренний диалог, медитировать и восстанавливать себя . Более ничто не сможет выбить тебя из колеи.
Выполнять поставленные задачи, несмотря на внутренний саботаж.
Выполнять поставленные задачи в потоке - легко и непринужденно.
Самодисциплина: Внутренний сержант | 9
Работать в условиях экстремальной психофизической нагрузки
Самоопределиться и сформировать свою миссию.
Усваивать огромные количества информации в короткий срок.
Обрести настоящую власть над собой и своей жизнью.
Повысить, мотивацию, уровень энергии и жизненный тонус.
Всегда ли ты делаешь то, что нужно именно тебе?
У тебя наверняка есть список целей амбициозных целей, которые ты пересматриваешь и понимаешь, что весомых подвигов давно нет. Если такого списка нет, заведи его срочно. Наверняка, последнее чего хотели для тебя твои родители, это чтобы их любое чадо дрейфовало по жизни без всякого плана.
Если такой план есть, сделай одну простую вещь, умножь среднее оставшееся тебе количество лет жизни на 8640 часов (среднее в году), сделай поправку на плохую экологию, наследственные заболевания и глупых людей. Получишь тысяч 300-400 часов при лучшем раскладе. А теперь заведи таймер, и помести его его на край стола.
Примерно столько часов тебе осталось жить.
СПРОСИ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС:
Я ГОТОВ ТРАТИТЬ ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ ТО, ЧТОБЫ ЛЕНИТЬСЯ, РАСПЫЛЯТЬСЯ,ТЕРЯТЬ СИЛУ И ЭНЕРГИЮ НА НЕНУЖНЫЕ ДЕЛА, ТЕРЯЯ СВОЮ МЕЧТУ?
МЫ НЕ ГОТОВЫ, А ТЫ?
www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов