Повышение уровня ожиданий

Когда внутренний порыв или какие-то внешние об­стоятельства вынуждают нас покинуть зону психологи­ческого комфорта, сделать что-то не свойственное нам, сразу же возникает ощущение какой-то необъясни­мой тревожности. Каждому из нас свойственна не толь­ко определенная зона психологического комфорта, в част­ности уровень ожиданий, задаваемый нами самими или окружающими людьми, но и определенное представле­ние о том, каких условий жизни заслуживаем.

Например, на уровне подсознания мы четко определя­ем для себя, на какой машине должны ездить, какой до­ход получать, в каких ресторанах обедать, в каких ситуациях чувствовать себя комфортно и т.д. Поймите, что как только мы начинаем отступать от этого подсозна­тельного образа, тут же возникает внутренний диском­форт, заставляющий нас вернуться туда, где — по глубо­кому подсознательному убеждению — находится «наше место». Очевидно, что подобная реакция затрудняет или, по меньшей мере, замедляет позитивные перемены.

Оказываясь в непривычных условиях, будь то новая работа или иной социальный статус, мы начинаем ис­кать логичные доводы и убеждать себя в том, что не должны этим заниматься, что ничего не получится, что не нужно ничего менять. Но загвоздка в том, что пред­ставление о собственной зоне комфорта сформирова­лось без нашего осознанного участия. Мы просто подсо­знательно приняли как данность окружающую обста­новку, решив, что здесь наше место. Чтобы что-то изме­нить, необходимо мысленно представить себя в другой ситуации, в другой обстановке, за рулем другой маши­ны, на другой работе, рядом с другим человеком.

Идентифицируйте себя со своей целью

Только отчетливое мысленное представление ситуа­ции от первого лица и в настоящем времени поможет из­менить окружающую действительность. Более подроб­но мы поговорим об этом в главе 6. На данный момент ваша задача заключается в том, чтобы понять: мысленно представлять себя в какой-то ситуации – это не то же самое что смотреть кино. Реальность можно изменить только с помощью тех образов, в которых вы принимае­те личное участие, а действие происходит в настоящем времени. Если вы не сможете отождествить себя с вооб­ражаемой картинкой, то она не воплотится в реальность, поскольку не закрепится в подсознании. Если участником желаемой ситуации будет кто-то другой, то вы буде­те думать, что на это способен именно он, а не вы.

Вы должны увидеть себя в воображаемой обстанов­ке. Представление нужно подкрепить осознанным по­зитивным утверждением, то есть внутренним диало­гом, и только тогда можно будет получить положительный результат. Чем чаще вы будете представлять себе желаемый образ, тем скорее подсознание примет его как вашу реальность.

Поначалу вы почувствуете, что между происходя­щим на самом деле и фиксируемым в вашем подсозна­нии существует некое противоречие. Но поскольку одна из главных задач подсознания, обладающего созидательным потенциалом, заключается в том, чтобы разре­шать конфликты между нашими представлениями и ре­альными переживаниями, оно начнет создавать в реаль­ности то, о чем мы думаем и что представляем.

Главное — не пытайтесь вести себя отлично от образа собственного «я». Сначала вы должны изменить этот об­раз, истинный личностный рост и самосовершенствова­ние начинается внутри вас. В первую очередь должно измениться ваше представление о себе, и только потом начнет автоматически расширяться зона психологического ком­форта. Она станет вашей новой правдой, новой реально­стью, и вы начнете действовать в соответствии с ней.