Витамин «к»:- этот витамин антигеморрагический. Геморрагия –это истечение

крови из сосудов, витамин К предупреждает кровотечения и кровоизлияния. Это не одно вещество, а много соединений с одинаковыми или подобными свойствами, хотя обычно имеют в виду витамин К(1) – синтезируемый растениями, и витамин К(2) – вырабатываемый микроорганизмами в толстом кишечнике. У здоровых людей не бывает проблем с витамином К, поскольку сам организм вырабатывает его в достаточном количестве благодаря симбиозу с микроорганизмами. Витамин К нетоксичен даже в больших количествах. С испорченными продуктами в организм человека попадает «кумарин» – это ЯД, убийственно действующий на печень. Афлотоксины, вызывающие раковые заболевания, имеют химическую структуру, подобную структуре кумарина, афлотоксинов и других ядов, скапливающихся в организме.

Во всех растениях зеленого цвета есть витамин «К». Много его в листьях крапивы, сныти, березы, липы, малины, шиповника. Он содержится в соевом масле, печени, казеине, грецких орехах, капусте, во всех овощах с зелеными листьями.

Без витаминов нет Жизни на Земле. Необходимые компоненты для жизнедеятельности:

• углеводы в рационе питания должны составлять (90%)

• жирные кислоты (1%)

• аминокислоты (4 – 5%)

• микроэлементы (3 – 4%)

• витамины (1%)

Оказывается двигателем жизни являются энзимы. Не будь энзимов, их еще называют ферментами, то все выше перечисленные ингредиенты нашей пищи остались бы нежизнеспособными. Нам необходимо помнить, что основой жизни являются ферменты.

ФЕРМЕНТЫ: -«эликсир жизни» - это специальные белки, образованные специфическими аминокислотами, их называют биологическими катализаторам

биохимических реакций.

Плохая ферментация: -не переваренные или плохо переваренные в желудке жиры ведут к сердечно – сосудистым заболеваниям и избыточному весу,

• не переваренные в желудке белки – к повышению температуры тела, к депрессии, раку.

• не переваренные углеводы – причина аллергии, астмы и артритов. (И, Сосонкин)

Источники ферментов – это зерновые, овощи, фрукты, орехи выращенные в естественных органических условиях, без химических добавок. Вот почему необходимо включать в свой рацион свежие, в натуральном виде, продукты :ростки семян и зерен, их побеги, хрен, чеснок, соевые соусы, перловка, овощи и фрукты, трава пшеницы.

Если нет возможности принимать овощи и фрукты в сыром натуральном виде, хотя бы

в ограниченном количестве, то пейте соки не менее пяти видов в одном стакане 1 – 3 раза в день во время еды в виде диетических добавок. Пищевые ферменты помогают сохранить энергию нашим органам, мышцам, тканям и защищают нашу кровь от нежелательных продуктов, превращая их в субстанции, легко выводимые из нашего организма. И т.д….