
- •Часть 1
- •Шри матаджи о россии
- •О творце и конфессиях.
- •О мире.
- •Общие рекомендации и советы шри матаджи
- •Мантры в сахаджа йоге
- •Молитва к Матери:
- •Муладхара чакра
- •Молитва на обретение Мудрости.
- •Молитва к Шри Ганеше.
- •Молитвы к Божественной Сущности Шри Ганеши
- •Медитация на раскрытие лепестков Муладхары1
- •1Из журнала "Сатья Юга".
- •Узел брахмы
- •Свадистхана чакра
- •Левая свадистхана чакра
- •Молитвы Матери.
- •Центральная свадистхана чакра
- •21 Имя Шри Брахмадевы Сарасвати:
- •Правая свадистхана чакра
- •Глубокая чистка Свадистханы чакры.1
- •10 Святых лепестков набхи чакры
- •Молитва Матери Анне Пурнешвари.
- •Молитва Шри Раджа Лакшми.
- •Мантры основным Учителям левой стороны
- •Мантры основным Учителям правой стороны.
- •Гуру мантра
- •Гуру гита1
- •28 Июля 1991 года. Кабелла Лигуре, Италия.
- •Центральная анахата
- •Молитва Матери Вселенной
- •Молитва Божественной Матери.
- •Молитва деви
- •Псалом 22 Давиду
- •Молитва на утончение сердца
- •Ты Мать
- •Правая анахата
- •Молитва.
- •Узел вишну
- •Шри лалита чакра
- •Шри чакра
- •Вишуддхи чакра
- •Центральная вишуддхи
- •Молитва на вишуддхи
- •16 Имён Шри Радха Кришны.
- •Левая вишуддхи
- •Молитва для левой Вишуддхи
- •Правая вишуддхи
- •Хамса чакра
- •Шри экадеша рудра
- •Агия чакра
- •Центральная агия
- •Правая агия
- •Левая агия
- •Задняя агия
- •Молитва на заднюю Агию
- •Мантра Шри Махаганеше
- •Ида нади
- •21 Имя шри бхайравы (Архангела Михаила)
- •Пингала нади
- •Молитва махасарасвати
- •Молитва шри хануману
- •Сушумна нади - весь центр
- •Молитва на обретение равновесия
- •Молитва
- •Б и д ж а - мантры
- •Массаж кистей и ступней
- •Подъём Кундалини. Бандхан.
- •Бандхан
- •Медитация. Шри Матаджи о медитации
- •Шри Матаджи о медитации.
- •Медитация при постоянной связи с Землей
- •Ванночки для ног (футсокинг)
- •Очищение водой с аджваном.
- •Очищение воздухом.
- •Продувание каналов и чакр.1
- •Дыхательные упражнения.
- •Чистка Свадистхана чакры через почку.1
- •Снятие болей.1
- •Чистка свечами
- •Техника лечения тремя свечами.1
- •Метод «матка»
- •Чистка лимонами
- •Лимоны и острые перцы1
- •Сжигание записки с проблемой
- •Письма к Шри Матаджи
- •Завязывание узлов на жгутике.
- •Чистка центрального канала яйцами
- •Очищение кокосовым орехом.
- •Очищение кокосом помещений.
- •Чистка тонкого тела.1
- •Два метода чистки,
- •Пранаяма - уравновешенное дыхание.
- •Памятка сахаджа йогам.
- •Другие рекомендации.
- •Источник махабхарата. Книга лесная. (Лунный календарь)
- •Протокол мини Пуджи
- •О протоколе работы с детьми.
- •Некоторые известные и неизвестные факты протокола по отношению к Её Святейшеству Шри Матаджи.
- •Бандхан.
- •4. Ньяса.
- •6. Гуру Мантра.
- •7. Гаятри Мантра.
- •11. Молитва Богам и Богиням.
- •12. Благодарность.
- •15. Три Великие Мантры
- •16. Медитация
- •Приложения
- •Материалы конференций
Массаж кистей и ступней
Прежде, чем приступить к очищению тонкой системы и медитации, нужно привести в порядок свои инструменты - кисти рук и стопы, чтобы они были более чувствительными. Для этого необходимо выполнить массаж кистей и стоп. Очень хорошо, если вы сделаете и массаж головы.
Массаж желательно выполнять в расслабленном состоянии, без какого-либо напряжения. Массаж благоприятно влияет на укрепление, оздоровление левой и правой симпатических нервных систем.
В ходе массажа важно соблюдать ту последовательность, которая указана в цифровом порядке, так как каждая цифра означает конкретное нервное сплетение.
Уже одно это не замедлит проявление положительного практического результата в оздоровлении, так как массаж обеспечивает активизацию и использование врождённой информационной системы жизнеобеспечения.
Продолжительность массажа во времени и приложение тех или иных усилий в период массирования не имеет особого значения. Основная задача состоит в том, что все движения должны быть в определенном направлении и в определённом порядке, указанном на схемах.
Массаж участков 1, Зв, 7 центров должны выполняться круговыми движениями. Остальные участки на пальцах рук и ног массируются от основания нижних фаланг к верхним, равномерно со всех сторон.
Массаж на ступнях ног можно выполнять одновременно на левой и правой ступнях.
3
3
3 6
5
6 3 5
5
5
2
2
4
6
4
6
4
4
2
2
2
г
7
7
3в
3в
f
1
1
1
Массаж головы выполняется всеми пальцами снизу вверх к темечку, как бы наполняя Сахасрару. В заключении хорошо подёргайте волосы на макушке.
Подъём Кундалини. Бандхан.
Левую руку ладонью к себе поднимайте вертикально вверх. Правой рукой, ладонью к себе, делайте обороты вокруг левой руки (как бы наматывая пряжу). Смотрите на центр левой ладони. Обе руки поднимайте синхронно медленно, очень медленно поднимайте первый раз Кундалини до темечка. Теперь отведите голову назад и завяжите над ней один узел. Руки спокойно через стороны опустите вниз. Второй раз поднимайте Кундалини, делайте это очень медленно, зная, кто вы - вы святые. Делайте это, как следует, без
60
спешки. Снова отведите голову назад и завяжите над ней два узла. Третий раз поднимите Кундалини и завяжите три узла. Теперь сделайте Бандхан (Радугу Бога). Делайте всё очень тщательно. Спокойно опустите руки через стороны.
Теперь сделайте Бандхан (Радугу Бога). Положите левую руку на колено ладонью вверх, а правой рукой (ладонью всё время к себе) рисуйте над собой радугу или подкову, начиная от левого бедра, над головой (точно над темечком) и опустите к правому бедру. Всё повторите в обратном порядке. Движение туда и обратно считается за одно. Повторите всего шесть полных бандханов, а седьмой - только в одну сторону, оставляя Сахасрару открытой для Всепроникающей энергии Любви Бога.
Поклонитесь Матери и сделайте ещё один дополнительный подъём Кундалини и завязывание, резко разводя руки в стороны вверх с возгласом "ХУМ".
(См. видеокассету "Нирвикальпа - 85 г.")
При подъёме Кундалини рекомендуется произносить мантры: для левого канала ШРИ МАХАКАЛИ БХАЙРАВА НАМОО НАМАХА; для Правого - ШРИ МХАСАРАСВАТИ ХАНУМАНА; и для центрального - ШРИ МАХАЛАКШМИ.
При выполнении арочного бандхана рекомендуется произносить имена Божеств, управляющих чакрами: 1-я чакра.- Джей Шри Ганеша, 2-я чакра - Джей Шри Брахмадева Сарасвати и т.д.