1.2 Советская система и современные подходы к подготовке бегунов на средние дистанции

На протяжении последних 30-40 лет в советской легкой атлетике появились отдельные выдающиеся спортсмены - Аржанов, Киров, Калинин. Однако достижения этих и тем более других средневиков очень далеки от мировых рекордов в беге на 800 и 1500м. Основной причиной отставания является низкий уровень тренерской культуры, который обусловлен, прежде всего, тем, что «железный занавес» мешал советским тренерам перенимать опыт своих зарубежных коллег. Этот факт являлся решающим в том случае, когда уровень научного методического обеспечения во всем мире находился на низком (эмпирическом) уровне [11,15,16,17].

Характерными особенностями системы тренировки советских бегунов являлись высокий уровень разносторонней физической подготовленности спортсменов, широкое использование комплексного метода тренировки и высокая интенсивность - применение переменного, повторного и интервального методов бега на удлиненных отрезках дистанций при минимальных интервалах активного отдыха. Неотъемлемой частью советской системы тренировки бегунов являлось многолетие, перспективное планирование, осуществляемое в соответствии с географическими, социальными условиями и спортивным календарем [7,41,43].

В СССР, как и в ряде других стран, широко культивирующих бег, спортивным календарем предусматривало значительное число соревнований, включая зимние соревнования в закрытом помещении, что, вызывало необходимость быстро восстанавливать спортивную форму и удерживать ее в продолжение длительного времени. Советская система спортивной тренировки в беге совершенствовалась в течение многих лет. Это совершенствование шло по линии увеличения объема и интенсивности тренировочной работы, улучшения методов подготовки бегуна, совершенствования управления тренировочным процессом, использования новых дополнительных средств активизации восстановительных процессов.

Таким образом, основными чертами советской системы тренировки в беге являлись:

1. Прогрессивность, научная обоснованность средств и методов подготовки бегунов на средние дистанции. Тесное содружество в разработке методических основ тренировки и управлении тренировочным процессом тренеров, врачей и ученых.

2. Применение принципов сознательности, постепенности, доступности и разносторонности при обучении бегу в детском и юношеском возрасте и на этапах начальной подготовки. Учет тренерами возрастных особенностей юных бегунов.

3. Круглогодичность и непрерывность тренировочного процесса.

Совершенствование как физической, так и технической, а также тактической подготовленности бегунов [3,6,18].

4. Применение разнообразных средств подготовки бегуна. Рациональное сочетание равномерного длительного бёга с интервальной тренировкой. Определение объема и интенсивности тренировочных нагрузок, исходя из индивидуальных особенностей спортсменов [22,23,28].

5. Воспитание волевых качеств бегунов.

Однако в последние годы все чаще возникает вопрос: существует ли «наша школа бега»? Возникновение этого вопроса связанно с отставанием наших бегунов на мировой арене.