11. Недельная нагрузка учащихся общественной, кружковой и другими видами внеклассной работы.

Внеклассная работа. Сюда относятся: возможные формы физкультурно-массовой работы, игры, спортивные занятия, туристические и краеведческие прогулки и пр., кружковая работа по различным областям науки, литературы, искусства и техники; детские утренники, литературно-художественные вечера для учащихся старших классов, киносеансы во внеучебное время, посещение музеев и пр. Этими формами не ограничивается внеклассная работа со школьниками.

Кружковая работа в большинстве случаев связана с некоторым напряжением сил детей и подростков. Поэтому, кружковые занятия следует устраивать по преимуществу в старших классах и, как правило, не чаще одного, в крайнем случае, двух раз в неделю. При этом продолжительность такого занятия не должна превышать 50-60 минут.

Необходимо правильно организовать работу кружков, секций, с тем, чтобы школьники затрачивали на занятие в них не более 2-4 часов в неделю. В противном случае неизбежна перегрузка детей и подростков кружковой работой, при которой имеют место нарушения нормального режима дня и значительное утомление детей и подростков.

На общественную и неучебную работу учащиеся 1-4-х классов затрачивают не более 1-2 часов в неделю, 5-7 классов – 3-4 часов в неделю, 8-10 классов – 4-5 часов.

Часы факультативных групповых и индивидуальных занятий должны входить в объем максимально допустимой нагрузки учащихся.

Практическая часть Расписание уроков 6 а класса Томской сош Ижемского района

понедельник	вторник	Среда	Четверг	Пятница	суббота
Математика	Рус яз	математика	Рус яз	Рус яз	Математика
Ин яз	Ин яз	География	Ин яз	Литература	Биология
Рус яз	Физика	Физика	Математика	Музыка	Рус яз
Инфор-ка	Физ-ра	ОБЖ	Изо	Математика	Физика
Литература	Физ-ра	Рус яз	Биология	Математика	Труд
математика	История	Литература	История	География	Труд

Современными научными исследованиями установлено, что биоритмологический оптимум умственной работоспособности у детей школьного возраста приходится на интервал 10-12 часов. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма.

Неодинаковая умственная работоспособность учащихся и в разные дни учебной недели. Ее уровень нарастает к середине недели и остается низким в начале недели (понедельник) и в конце (пятница) недели. Исходя из этого, распределение учебной нагрузки в течение недели должно строиться таким образом, чтобы наибольший ее объем приходился на вторник и среду. На эти дни в школьное расписание должны включаться либо наиболее трудные предметы, либо средние и легкие по трудности, но в большем количестве, чем в остальные дни.

Изложение нового материала, контрольные работы следует проводить на 2-4 уроках в середине недели. При составлении расписания уроков рекомендуется пользоваться таблицей И.Г. Сивкова (1975), в которой трудность каждого предмета ранжируется в баллах.