ответы_физра
.pdf
Какова цель вводной гимнастики?
Активизировать функции организма
Активизировать функции организма, играющие ведущую роль при выполнении работы
Активизировать выполнение работы
Активизировать вестибулярную систему
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Состояние систем организма (костно-мышечной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку – это
Физическое воспитание
Функциональная тренированность
Физическая подготовка
Физическое развитие
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Антропометрические показатели позволяют определить
Телосложение
Соматотип Все перечисленное
Ничего из перечисленного
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Исчерпание запасов креатинфосфата в мышцах является основной причиной утомления при беге:
На 100 м
На 800 м
На 5000 м
На 10000 м
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Вкаких формах проводится попутная физическая тренировка?
В виде передвижения на работу (пешком)
В виде передвижения на работу (пешком, бегом, на велосипеде, роликовых коньках); в виде выполнения изометрических упражнений в общественном транспорте
В виде выполнения изометрических упражнений в общественном транспорте
В виде передвижения на работу (пешком, бегом, на велосипеде, роликовых коньках)
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Как в физической культуре могут быть использованы естественные силы природы?
В качестве гигиенических факторов
Как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями
Как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями и в виде специальных процедур
В виде специальных процедур
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Каково соотношение белков, жиров и углеводов для нормального поддержания веса человека?
25-35%:15-25%:40-60%
25-35%:25-35%:30-50%
40-50%:30-40%:10-20%
Не имеет значения
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Максимальное время восстановления содержания белков в мышцах после продолжительной работы силового характера:
4-5 мин.
18-24 час.
2-3 суток
7-8 суток
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Какие методики позволяют лучше переносить стресс?
Расслабление, медитация
Релаксация, тренинг, силовые упражнения
Тренинг, функциональный тренинг
Регулярная физическая нагрузка, аутогенная тренировка, психогигиеническая гимнастика, дыхательная гимнастика, упражнения, тренирующие внимание и развивающие самоконтроль
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Перечислите основные формы физической культуры в свободное время
Самостоятельные тренировки, утренняя зарядка, попутная тренировка
Самостоятельные тренировки, утренняя зарядка
Самостоятельные тренировки, утренняя зарядка, попутная тренировка, занятия в обеденный перерыв
Самостоятельные тренировки
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Перечислите принципы рационального питания?
Энергетический баланс
Энергетический баланс; оптимальное соотношение между белками, жирами, углеводами; сбалансированность минеральных веществ и витаминов, ритмичность приема пищи, правильное распределение калорийности в течение дня
Ритмичность приема пищи, правильное распределение калорийности в течение дня
Сбалансированность минеральных веществ и витаминов; ритмичность приема пищи, правильное распределение калорийности в течение дня
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Биологический возраст характеризуется
Количеством прожитых лет
Степенью зрелости и сохранности организма
Характером социальных ролей и функций, которые выполняет человек
Наличием планов, жизненной перспективы
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
От чего зависит содержание ПФК?
От особенностей умственной деятельности От особенностей психической деятельности От особенностей труда и отдыха От особенностей трудовой деятельности
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Конечным продуктом анаэробного распада глюкозы является?
a-кетоглутаровая кислота
Молочная кислота
Пировиноградная кислота
Щавелево-уксусная кислота
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Виды выносливости:
Общая и специальная
Простая и сложная
Максимальная и динамическая
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Какие методы относятся к специфическим методам физического воспитания?
Методы объяснения, указания, распоряжения и команды, словесной оценки, комментария, замечания
Методы непосредственной и опосредованной наглядности, направленного прочувствования двигательного действия, срочной информации
Методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы
Методы контроля и оценки
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Реализация какой общекультурной функции спорта способствует решению задачи укрепления здоровья нации?
Соревновательная, связанная с проведением спортивных состязаний разного масштаба и назначения
Идеологическая, связанная с формированием гражданских позиций
Подготовительная, связанная c физической подготовкой к жизни и труду
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Физические упражнения – это
Естественные формы проявления двигательной активности, обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде
Процесс овладения системой ценностей, знаний, умений, навыков в области физической культуры
Двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие
Движения или действия, используемые для формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, развитие физических качеств
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Какой прибор служит для измерения артериального давления человека?
Ганиометр
Тонометр
Пульсометр
Диастола
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Что необходимо учитывать при выборе средств и методов ПФК?
Условия труда
Условия труда, а также динамику и характер наступающего утомления
Динамику и характер наступающего утомления
Условия труда, а также характер наступающего утомления
Отправить Вы использовали 0 из 1 попытки
FE
1.0 возможный балл (оценивается, результат скрыт)
Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?
Бег на длинные дистанции (циклический вид спорта)
Прыжки в длину с места
Толкание ядра