Упражнения на середине

1. Упражнения для корпуса

Муз. размер 2/4, ¾, 6/8. Делаются различные повороты корпуса, наклоны вперед, назад и в сторону в соответствии с характером народного и сценического танца. Этюды делаются несложные и непродолжительные по времени.

2. Проработка основных положений рук, головы и корпуса в манере народных и сценических танцев

Даются небольшие комбинации только для рук, головы и корпуса для правильного усвоения особенностей народный и сценических танцев.

3. ПА БАЛАНСЭ

Муз. размер 3/4 и 2/4 (в зависимости от характера танца)

«Затакт» - небольшое приседание. Правая нога начинает скользить в сторону, вытягиваясь в колене.

На «раз» - упасть на правую ногу, левую ногу согнуть в колене и тотчас подвести сзади к щиколотке правой.

На «два» - левая нога переступает на низкие полупальцы, одновременно правая нога чуть отделяется от пола.

На «три» - правая нога преступает на низкие полупальцы, левая нога чуть на немного согнутых ногах. Положение корпуса, головы и рук зависит от характера танца и задачи педагога. В данном классе движение может комбинироваться с ПА ДЕ БАСКом.

Элементы русского танца

1. Простой ход

Муз.размер 2/4. Исходное положение – нормальное.

Делается обыкновенный бытовой шаг на каждую ¼ такта. Руки в любом положении по заданию педагога.

2. Шаркающий ход (народный)

Муз. размер 2/4. Исходное положение – нормальное или 4 поз. Руки на талии или раскрыты в стороны.

На «раз» - обыкновенный бытовой шаг с правой ноги.

На «два» - такой же шаг с левой ноги.

Во время движения стопа как бы волочится по полк.

3. Переменный шаг на всей стопе

Муз. размер 2/4. Исходное положение – нормальное или 4 поз. Руки на талии, раскрыты в стороны или опущены вниз вдоль тела.

На «раз» - скользящий шаг правой ногой вперед, левая отделяет пятку от пола.

На «и» - левая нога подтягивается полупальцами до середины стопы правой.

На «два» - правая нора повторяет движение на «раз».

На «и» - присесть на правой ноге, стопа левой, подтягиваясь к правой, слегка отделяется от пола. Корпус чуть наклоняется вправо, голова поворачивается влево (или) возможна пауза, во время которой пятка левой ноги отделяется от пола).

4. Сценический ход вперед

Муз. размер 2/4. Исходное положение – нормальное.

«Затакт» - небольшое приседание на левой ноге, одновременно правая вытягивается с вытянутым носком вперед, несколько отделившись от пола.

На «раз» - правая нога удлиненным шагом ставится на пол на низкие полупальцы. Тяжесть корпуса переходит на нее. Левая, вытягиваясь в колене, начинает подтягиваться к правой.

На «и» - левая нога приставляется к правой позади нее. Тяжесть корпуса на левой ноге.

На «два» - небольшой шаг вперед правой ногой с ударом всей стопой и последующим приседанием на ней. Левая проходит вперед (как бы через 1-ю поз.) и сгибается в колене.

На «и» - левая проходит мимо правой, вытягивается вперед (затакт левой ноги). Руки по заданию педагога могут раскрываться через 1-ю поз. (ладонями вверх) в стороны или находиться на бедрах и т.д.

Сценический ход русского танца с продвижением назад

Муз. размер 2/4. Исходное положение – нормальное.

«Затакт» - то же, что и в предыдущем движении

На «раз» - правая нога, сгибаясь в колене, проводится назад (как бы через 1-ю поз.) и ставится на низкие полупальцы. Тяжесть корпуса переходит на нее. Левая вытягивается в колене и подтягивается к правой ноге.

На «и» - левая нога делает небольшой шаг на низких полупальцах назад. Тяжесть корпуса на левой ноге.

На «два» - шаг правой ногой на всю стопу, колено ее начинает сгибаться. Левая нога проводится вперед, вытягивая колено.

На «и» - затактовое положение с левой ноги. Корпус наклоняется к проходящей вперед ноге. Если правая нога проводится вперед ноге. Если правая нога проводится вперед, голова чуть наклоняется к правому плечу. Положение рук указывается педагогом. Оба движения делаются плавно.

5. Боковой ход (припадание)

Муз. размер 2/4. Исходное положение – нормальное.

«Затакт» - чуть отделив пятку левой ноги, правая скользящим движением выносится в сторону.

На «раз» - правая нога, удлиняя шаг в сторону, мягко опускается на пол, колено ее сгибается. Одновременно левая нога, сгибаясь в колене подводится к щиколотке правой сзади (чуть отделившись от пола).

На «и» - затактовое положение – если движение повторяется, оно заканчивается – обе ноги ставятся на пол, на всю стопу. Корпус наклоняется по направлению шага. Положение рук, характерное для русского танца.

6. Повороты на месте

Муз. размер 2/4. Исходное положение – нормальное.

Все движение исполняется так же, как и предыдущее, только шаг делается не в сторону, в вокруг своей оси, он делается очень небольшой. Если движение начинается с правой ноги, то поворот делается направо. Руки – на бедрах, или на бедре одна рука, а у другой, поднятой наверх – платочек и т.д.

7. Сценическая форма ПА ДЕ БАСК

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 2 поз. Руки на бедрах.

«Затакт» - чуть присесть на левой ноге, правая выносится вперед на КРУАЗЕ и тотчас переводится на ЭФАСЕ, т.е. правая нога не выше 15^о описывает в воздухе 1/; круга.

На «раз» - левое колено вытягивается и происходит перескок с левой ноги на правую, которая ставится сзади левой в 3 поз. Колено правой сгибается. Тяжесть корпуса на правой ноге. Левая нога чуть отделяется от пола. Корпус поворачивается вперед левым плечом, которое чуть опускается вниз.

На «и» - левая нога опускается на всю стопу, в 4-ю поз., колено ее согнуто, правая нога отделяет пятку от пола.

На «два» - правая нога, с ударом полупальцев в пол приостанавливается к левой, колено ее присогнуто, как бы выбивая левую ногу в воздух. Руки могут все время оставаться на бедрах или, когда движение исполняется с одной ноги, закрыться на бедре.

На «и» - затактовое положение, но с другой ноги.

8. Пробный ход

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 4 я поз.

«Затакт» - чуть освободить левую ногу от пола

На «раз» - удар всей стопой левой ноги, правая нога отделяется от пола.

На «и» - удар каблуком правой ноги и тотчас отделить ее от пола.

На «два», «и», - то же, но с другой ноги.

Если движение делается в быстром темпе, то оба удара происходят на каждую восьмую такта, и делается небольшой подскок после удара каблука. Руки и корпус по заданию педагога.

9. Притоп

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 4 я поз.

«Затакт» - отделить правую ногу от пола.

На «раз» - правая нога с ударом всей стопы ставится на пол рядом с левой ногой, которая отделяется от пола.

На «и» - левая нога ставится с ударом всей стопой в пол.

На «два» - правая нога ставится с ударом всей стопой в пол.

На «и» - пауза.

Притопами можно начинать и заканчивать движение, танец, а также заканчивают музыкальную фразу, комбинируя с другими движениями.

10. Комбинация из простейших «дробных движений»

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 4 поз. Руки на бедрах.

«Затакт» - правая нога слегка отделяется от пола.

На «раз» - правая нога с ударом всей стопой ставится на пол, левая чуть отделяется от пола.

На «и» - левая нога ударяет каблуком в пол рядом с носком правой и тотчас же отделяется от пола.

На «два» - левая ударяет всей стопой, а правя отделяется от пола.

На «и» - правая ударяет каблуком в пол и тотчас приподнимается от пола.

11. Боковое движение с отскоком и выбросом ноги на каблук

(сценический танец)

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 2 поз. Руки на бедрах.

1 такт

«Затакт» - небольшое приседание на обеих ногах. Правая скользит по полу в сторону, левая делает небольшой проскок (глиссад).

На «раз» - левая нога подтягивается полупальцами по полу, ставится сзади правой. Колени ног присонгуты.

На «и» - отскок влево, на левой ноге, правая, вытягиваясь в колене, выносится вперед на каблук (на ЭФАСЕ).

На «и» - правая нога, сгибаясь в колене, чуть отделяется от пола.

2 такт

На «раз» - правая нога ударяет всей стопой в пол

На «и» - левая, чуть отделившись от пола, ударяет всей стопой в пол.

На «и» - пауза. Положение «затакта», если движение повторяется с другой ноги.