Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Методика I Курс.doc
Скачиваний:
5
Добавлен:
11.07.2019
Размер:
164.86 Кб
Скачать

8. Характерный ронд де джамб

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 1 или 4 поз.ног с вытянутым носком сзади.

«Затакт» - правая нога, сгибаясь в колене, подводится к щиколотке левой позади нее и тотчас поворачивает колено внутрь.

На «раз» - правая нога, скользя стопой (наружным ребром) по полу проводится вдоль левой. Заходит за нее со скошенным подъемом и вытянутым коленом (положение КРАУЗЕ).

На «и» - правая нога описывает носком полукруг по полу (РОНД ДЕ ДЖАМБ) проводится назад в 4-ю поз.

На «два» - правая нога, сгибаясь в колене, резко подтягивается сзади к щиколотке левой.

На «и» - то же, что и на «затакт».

Все движение делается плавно, за исключением последнего подведения стопы к щиколодке, которое совершается рывком – резко. Это движение можно делать (в начале обучения) на 3/4.

9. РОНД ДЕ РЬЕ (круговращение стопы по полу)

Муз.размер 2/4. Исходное положение 1-4 поз. носком сзади.

«Затакт» - то же, что и в предыдущем движении

На «раз» - правая нога, согнутая в колене, сношенным подъемом (как в предыдущем движении) проводится по полу вдоль левой ноги вперед, на КРАУЗЕ, затем, не разгибая колена, переводим ногу на наружную часть каблука.

На «и» - правая нога, постепенно вытягиваясь, проводит полукруг каблукам (носок ее сильно понят вверх), заканчивая его сзади в 4-ю поз. до ЭФАСЕ.

На «два» - то же, что и в предыдущем движении.

На «и» - затактовое положение.

10. Подготовка «к штопору»

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 4 поз.

На «раз» - правая нога, не сдвигая носка с места, сгибается в колене и ставится на носок.

НА «два» - правая ставится легко на пол, левая, сгибаясь в колене, ставится на носок.

Движение все делается рессорно, чуть смягчая колено опорной ноги.

11. «Штопор»

Муз. размер 2/4, 3/4. Исходное положение – 4 поз.

На «раз» - правая нога, сгибаясь в колене и поворачивая его внутрь, упирается носком в пол. Носок ее прикасается к носку левой ноги, слегка согнутой в колене.

На «два» - правая нога возвращается в исходное положение, слегка сгибаясь в колене. Левая поворачивается внутрь, сгибаясь в колене, и ставится на носок у носка правой ноги.

Это движение надо исполнять так, чтобы в быстром темпе было бы впечатление, что ввинчиваются в пол. Носки не должны расходиться. Корпус плечи не должны поворачиваться вместе с ногой.

12. Подготовка к «голубцу». Удар одной стопы о другую.

а) Одной ногой с одним ударом

Муз. размер 3/4. Исходное положение – нормальное.

«Затакт» - левая нога чуть отделяется от пола

На «раз» - левая нога с ударом стопы опускается на пол, правая нога, не отрывая полупальцев от пола, резко отводит пятку наружу.

На «два» - правая нога с ударом пяток возвращается в исходное положение.

На «три» - правая нога, чуть отделяясь от пола с ударом всей стопы ставится на пол.

б) Одной ногой с двойным ударом

Муз. размер 3/4. Исходное положение – нормальное.

«Затакт», на счет «раз», «два» - то же, что и в предыдущем движении.

На «три» - пятка правой ноги отводится, затем тотчас возвращается в исходное положение, ударяясь о пятку левой.

в) «Голубец» с одним ударом двух ног

Муз. размер 2/4. Исходное положение нормальное.

«Затакт» - то же, что и в предыдущем движении.

На «раз» - удар в пол всей стопой девой ноги.

На «два» - обе ноги отводят пятку наружу (на низких полупальцах) и тотчас соединяются с ударом пяток.

г) «Голубец» с двойным ударом двух ног

Муз. размер 3/4. Исходное положение нормальное.

«Затакт» - то же, что и в предыдущем движении

На «раз» - левая нога с ударом всей стопы ставится на пол и тотчас оде ноги отводят пятками наружу

На «два» - удар пятками в момент возвращения в исходное положение

На «три» - пятки обеих ног отводятся наружу и тотчас, ударяясь каблуками, возвращаются в исходное положение.