24

Цели и задачи народно-сценического танца

В системе преподавания народно-сценического танца упражнения у станка преследуют следующие цели:

1. Развивают весь организм учащегося, в частности его двигательный аппарат, к кото­рому относятся как кости и их соединения, суставы, связки, так и мышцы. Упраж­нения содействуют развитию подвижности в суставах, укреплению и эластичности связок, развивают определенные группы мышц, особенно те, которые недостаточно заняты в уп­ражнениях классического танца. Помимо того, на этих занятиях тренируется нервная система, которая играет ведущую роль в выполнении движений и регулирует всю деятель­ность двигательного аппарата.

2. Повышают техническую сторону танца, вырабатывают силу и гибкость, мягкость и точность движений.

3. Подготавливают учащихся к восприятию на середине движений народных танцев.

4. Развивают в учащихся выразительность, танцевальность, прививают ощущение характерных особенностей народного танца.

При разработке тренировочных упражнений у станка в данном пособии использо­ван опыт преподавателей характерного танца. Однако некоторые из этих упражнений видоизменены и дополнены, некоторые выполняются в характере того или иного народного танца. Кроме того, в число упражнений у станка включены движе­ния народных танцев, которые ввиду их технической сложности необходимо разучивать у станка.

Все упражнения, сообразно с их целевым назначением, распределены на 16 разде­лов. В начале каждого раздела перед описанием входящих в него упражнений дается разъяснение, развитию каких мышц и связок по преимуществу способствуют эти упражнения. При этом под выражением «упражнение способствует развитию (такого-то) сустава» подразумевается, что данное упражнение способствует развитию силы, амплиту­ды, быстроты, эластичности тех движений, выполнение которых связано с функцией этого сустава.

Порядок упражнений у станка устанавливается по принципу чередования движений, тренирующих различные группы мышц. Урок должен начинаться с упражнений I раздела, т. е. с полуприседаний и глубоких приседаний, поскольку они постепенно вводят в работу мышцы и суставно-связочный аппарат. Дальше даются упражнения, тренирующие различ­ные группы мышц, причем надо чередовать движения II раздела на вытянутых ногах с движениями III раздела на присогнутых ногах; мягкие, плавные движения VII раздела — с резкими, отрывистыми движениями VIII раздела. После упражнения с напряженной сто­пой хорошо давать упражнения с ненапряженной стопой, чтобы мышцы, которые только что были напряжены, затем были расслаблены, и т. д.

В основном разделы станка в книге расположены в том именно порядке, в каком их рекомендуется давать на уроке. Первые 13 разделов учащиеся разучивают, держась за станок одной рукой. Последние 3 раздела учащиеся разучивают лицом к станку, держась двумя руками за палку. Этими упражнениями заканчивается урок у станка.

В каждом разделе упражнения расположены в порядке возрастающей трудности. В младших классах изучаются упражнения более легкие, которые помещены в начале каж­дого раздела, в старших классах ■— более сложные и комбинированные, которые помещены к концу раздела. Естественно, что из каждого раздела на уроке разучивается только одно какое-либо упражнение.

Некоторые упражнения, усвоенные у станка, переносятся на середину, где выполняются еще более танцевально и выразительно. Исключение составляют глубокие медленные при­седания, большие броски, круговые движения ногой, низкие и высокие развороты, которые являются главным образом тренировочными движениями и не встречаются в народных танцах.

Предлагаемые упражнения могут быть распределены на 3—Зх/2 года обучения.

Педагог может не только пользоваться имеющимся здесь учебным материалом, но, исходя из него, расширять самостоятельно каждый раздел: видоизменять и дополнять упражнения и примеры, развивать их, создавать новые в характере народных танцев. Таким образом будет дальше развиваться и сама система преподавания станка народно-сценического танца.

Упражнения (кроме приседаний) выполняются поочередно с правой и левой ноги, опи­сание дается в большинстве случаев с правой ноги.

Во многих случаях (например, в разделе подвижности стопы, бросков и др.) работающая нога может выполнять движение в трех направлениях: вперед, в сторону и назад. Такие упражнения выполняются или по нескольку раз подряд в каждом направлении, или «кре­стом», т. е. поочередно: вперед, в сторону, назад и опять в сторону.

Перед каждым упражнением должна быть соответствующая подготовка к нему. Для подготовки проигрываются два аккорда, еще лучше—два такта мелодии, под которую будет выполняться само упражнение. Эти два такта помогают учащимся собраться, почув­ствовать характер музыки, а следовательно, и движения.

Перед упражнениями, которые учащийся выполняет, держась одной рукой за палку, в подготовке обязательным является движение другой руки и головы. Обычно на первом аккорде рука раскрывается вперед и в сторону, на втором — закрывается, т. е. рука от локтя слегка приподнимается вверх кругообразным движением и кладется сбоку на талию.

Голова сопровождает движение руки. Например, при раскрывании руки вперед и в сторону голова слегка поворачивается в ту же сторону; при поднимании руки от локтя — голова слегка наклоняется; при закрывании руки на бедро — голова под­черкивает это движение легким подниманием снизу вверх и небольшим поворотом от станка.

Перед упражнениями, которые учащийся выполняет лицом к станку, держась за него двумя руками, подготовительные два аккорда также проигрываются.

Положение рук на палке в этих упражнениях: руки слегка касаются ладонями палки, расстояние между руками соответствует ширине плеч учащегося; локти слегка присогнуты и опущены. Корпус не должен наклоняться к станку.

Музыкальное сопровождение на занятиях должно быть органически связано с вы­полняемым упражнением, должно соответствовать движению по характеру, стилю и национальной окраске. Движение должно быть точно согласовано с ритмом му­зыки.

Многие, упражнения на занятиях выполняются в стиле и характере определен­ного народного танца, например русского, украинского, грузинского, молдав­ского.

При выполнении движений, характерных для русского танца, как, например, пере­вод стопы с носка на пятку, каблучные выстукивания, дроби, присядки, в музыкальном со­провождении должна быть русская песня или мелодия, соответствующая по ритму и харак­теру данному упражнению. Выполняется данное упражнение в характере русского танца, т. е. сильно, четко, уверенно, на слегка присогнутых коленях, с прямым корпусом, с задорно приподнятой головой, рука должна лежать кулачком сбоку на талии, как бы «подбоченив­шись».

Подготовка к движению «гасма» разучивается под соответствующую грузинскую мело­дию и выполняется в характере грузинского танца: корпус строго подтянут и во время дви­жения ног неподвижен, голова приподнята, рука находится спереди на воображаемой рукоятке кинжала.

Все это в совокупности приучает учащихся еще у станка выполнять движения не сухо, не механически, а выразительно, танцевально, в характере народного танца.

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ

УПРАЖНЕНИЯ У ПАЛКИ

Прежде, чем начать изучение экзерсиса, надо объяснить постановку корпуса и положение рук в характерном экзерсисе.

Открытие руки

Муз. Размер 2/4. Исходное положение - нормальное. Левая рука лежит на палке, правая в исходном положении (внизу).

На «раз» - правая рука поднимается на 1 поз., кисть ее раскрывается как бы указывая путь (ладонь вверх). Голова чуть наклоняется налево. Взгляд направлен на кисть руки.

На «и» - правая рука продолжает раскрываться на 2 поз. Взгляд провожает раскрытую вверх кисть руки, голова чуть опускается вниз.

На «два» - правая рука, поднимаясь немного выше 2 позиции, сгибается в локте и опускается на бедро (4 пальца спереди, большой сзади). Голова резко повернута к правому плечу. Корпус подтянут, плечи опущены. Таково основное положение корпуса и рук в экзерсисе.

1. ДЕМИ и ГРАНД ПЛИЕ в этом классе исполняются так же, что и в классическом экзерсисе, но в более быстром темпе. Можно исполнять ГРАНД на 4/4, а ДЕМИ на 2/4, или ГРАНД на 2/4, а ДЕМИ на 1/4.

Обычно ПЛИЕ делается на 1,2,3 позициях. Возможно комбинирование ПЛИЕ с простейшим ПОР ДЕ БРА и с РЕЛЕВЕ на полупальцах.

2. БАТМАН ТАНДЭ (упражнение для развития стопы)

а) с подъемом пятки опорной ноги, с ДЕМИ ПЛИЕ на работающую ногу и с двойным ударом опорной ноги

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 3 поз.

«Затакт» - правая нога делает БАТМАН ТАНДЮ вперед.

На «раз» - правая нога становится с небольшим ударом стопы в 3 поз. Одновременно пятка левой ноги резко отделяется от пола.

На «и», «два» - повторение движения на «и», «раз».

БАТМАН ТАНДЮ делается вперед, в сторону и назад.

С ДЕМИ ПЛИЕ – движение делается так же, только на счет «раз» правая нога становится в 3 поз. На ДЕМИ ПЛИЕ, левая отделяет пятку от пола. Движение делается резко – как ТОМБЕ КУПЕ.

В это упражнение можно добавить движение корпуса, если БАТМАН ТАНДЮ делается вперед – корпус наклоняется вперед, в сторону – корпус сгибается на правый или левый бок, назад – корпус откидывается назад. Корпус меняет свое положение на счет «раз», «два» и т.д.

При упражнение с двойным ударом опорной ноги, удары делаются на счет «раз» (на каждую 1/16 такта).

б) БАТМАН ТАНДЮ с переходом работающей ноги с носка на каблук

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 3 поз.

На «раз» - БАТМАН ТАНДЮ правой ногой вперед в 4-ю поз. Вытянутым носком.

На «и» - правая нога переходит с носка на каблук.

На «два» - правая нога вновь переходит на носок.

На «и» - правая нога подтягивается носком в пол в 3 поз.

Это упражнение делается вперед, в сторону и назад (назад нога выводится чуть на ЭФАСЕ). Затем упражнение делается с приседанием в момент возвращения ноги в 3 поз.

в) С выносом ноги на каблук

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 3 поз.

«Затакт» - левая нога отделяется от пола. (пятка)

На «раз» - левая пятка ставится с ударом в пол, правая нога, сгибаясь в колене, поднимается в щиколотке левой.

На «и» - левая пятка отделяется от пола, правая нога ставится (вперед, назад, в сторону) на каблук с вытянутым коленом.

На «два» - пятка левой ноги ставится с ударом в пол, правая нога сгибается, подводится к щиколотке левой.

На «и» - правая становится стопой или полупальцами в 3 поз., колено ее согнуто, левая пятка вновь отделяется от пола и движение продолжается. Все движение делается на полусогнутых ногах, тяжесть корпуса на опорной ноге. По мере усвоения упражнения в движение может быть включен корпус (нога вынесена вперед – корпус откинулся назад, нога в сторону – корпус к ноге и т.д.), рука в момент выноса ноги на каблук с бедра открывается в сторону, но ниже 2 поз. Это движение можно комбинировать с выстукиванием движениями и батманами.

3. Подготовительное упражнение к ФЛИК-ФЛЯК (средний БАТМАН) и с ударом стопы в пол на ПЛИЕ.

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 3 поз.

«Затакт» - правая нога выносится в сторону на 25^o.

На «раз» - правая нога, сгибаясь в колене с мазком полупальцев по полу бросается стопой к щиколотке левой спереди.

На «и» - правая нога, задевая полупальцами пол, разгибаясь, выносится в сторону.

На «два», «и», - повторение движения, только правая нога бросается стопой позади левой. Всё упражнение делается свободной стопой, без всякого напряжения. Это же упражнение делается с ударом в пол всей стопой, в 3 поз. (на счет «и») в момент удара левая нога сгибается в колене.

4. Упражнение на выстукивание.

а) Чередование ударов стопой и полупальцами

Муз. размер 3/4. Исходное положение- 2 поз. Правое плечо подано вперед. Рука на бедре.

«Затакт» - чуть освободить правую руку.

На «раз» - удар всей стопой в пол правой ногой. Левая нога поднимается к щиколотке правой (сзади).

На «два» - левая нога ударяет в пол полупальцами сзади правой.

На «три» - левая нога поднимается. Но сначала будет удар всей стопой левой ноги, а затем полупальцами правой.

б) То же с двумя ударами

Если движение делается с двумя ударами, то на счет «три» происходит второй удар полупальцами и тотчас нога поднимается к щиколотке.

в) С одним ударом на 2/4

На «раз» - удар стопой правой ноги

На «и» - удар полупальцами левой ноги

На «два» - левая поднимается к щиколотке

На «и» - пауза».

С двумя ударами стопой на 2/4

На «раз» - удар стопой правой

На «и» - удар полупальцами левой.

На «два» - опять удар полупальцами левой.

На «и» - поднять ногу к щиколотке правой.

г) То же упражнение с шагом

Все остается так, как в предыдущих упражнениях, только на счет «раз» - делается шаг вперед на ЭФАСЕ правой или назад левой. По мере усвоения упражнения вводятся корпус, голова, руки. Движению можно придать характер сценического испанского танца, когда на счет «раз» - во время шага вперед – правая рука с бедра вскидывается наверх, проходя через вторую поз., кисть опущена вниз, пальцы как бы держат кастаньеты. Корпус наклонен к левому боку, голова повернута к правому плечу и чуть закинута назад. Во время ударов полупальцев корпус, руки и голова остаются в том же положении.

Во время шага левой ногой назад – корпус наклоняется к правому боку, правая рука опускается на бедро, голова повернута к правому плечу и чуть закинута назад. Во время ударов полупальцев корпус, руки, и голова остются в этом же положении. Во время шага левой ногой назад – корпус наклоняется к правому боку, правая рука спускается на бедро, голова повернута к правому плечу, взгляд направлен на правую ногу.

д) Выстукивающее упражнение с переносом стопы

Муз. размер 2/4. Исходное положение 2 поз.

«Затакт» - левая нога отделяет пятку от пола.

На «раз» - левая нога с ударом опускает пятку, правая отделяется от пола.

На «и» - правая с ударом всей стопой опускается на пол. Вновь поднимается пятка левой ноги.

На «два» - левая опускается на пятку с ударом, правая, отделяется от пола, переносится назад к щиколотке левой.

На «и» - правая с ударом сей стопы ставится на пол сзади левой, а левая отделяет пятку от пола.

Все упражнение делается на присогнутых ногах.

е) С поворотом стопы

Муз. размер 2/4. Исходное положение 3 поз.

«Затакт» - левая нога отделяет пятку от пола.

На «раз» - пятка левой ноги с ударом ставится на пол, правая подтягивается, сгибаясь в колене; и поворачиваясь носком внутрь к щиколодке левой.

На «и» - пятка левой отделяется от пола, правая нога с ударом всей стопы ставится невыворотно параллельно левой стопе колени присогнуты.

На «два» - пятка левой ставится на пол, а правая стопа, отделившись от пола, разворачивается в выворотное положение и подтягивается к щиколотке левой.

На « и» - правая нога с ударом всей стопы ставится в 3-ю поз., ее колено присогнуто; если движение повторяется, левая нога принимает затактовое положение, если движение заканчивается – ноги приходят в исходное положение.

Все движение делается на присогнутых ногах. Может комбинироваться с предыдущим движением.

5. Подготовка к «веревочке».

а) На целой стопе

Муз. размер 2/4. Исходное положение – 2 поз.

«Затакт» - правая нога, сгибаясь в колене, резко поднимается на носок ее у колена левой.

На «раз» - правая нога опускается в исходное положение.

На «и» - повторение движения на «затакт».

На «два» - правая нога переводится назад (носок ее под коленом левой ноги) и резко опускается всей стопой позади левой в 3-ю поз.

б) Подготовка к «веревочке» на полупальцах

Движение исполняется так же, только левая нога поднимается на полупальцы одновременно с подъемом правой ноги.

6. Упражнение для бедра. (Поворот бедра внутрь и наружу).

«Затакт» - правая нога, сгибаясть в колене, одновременно резко попорачивается внутрь и поднимается на 90^о (носок ее у колена левой).

На «раз» - правая нога, не разворачиваясь наружу, опускается на полс всей стопой, стопа ее примыкает к стопе левой ноги (4 поз.).

На «и» - правая нога в том же положении, сгибаясь в колене, поднимается до колена левой и на той же высоте разворачивается наружу.

На «два» - правая нога опускается всей стопой в 3-ю поз.

7. ПА ТОРТЬЕ (поворот стопы с ударом)

Муз. размер 2/4. Исходное положение – правая нога выносится в сторону на 15^о, носок вытянут.

На «раз» - правая нога резким мазком полупальцев, сгибаясь в колене подводится к носку левой. Стопа правой чуть отделяется от пола.

На «и» - правая нога, повернутая внутрь, с ударом всей стопы ставится на пол параллельно левой. Ноги слегка сгибаются.

На «два» - правая нога, чуть отделяясь от пола, разворачивается в выворотное положение и ставится с ударом всей стопы в пол в 3-ю поз. Приседание увеличивается.

На «и» - ноги возвращаются в исходное положение. Это движение делается резко, энергично. Плечи и бедра должны сохранять положение.