Методичка по тренингу «Сепарация»

Введение

Для тренинга «Сепарация» я отобрал восемь необходимых и обязательных упражнений. Эти восемь методик проведут человека по нескольким этапам сепарации, без которых она просто не может произойти во взрослом возрасте. Фактически, если сами этапы правильной сепарации следуют поэтапно в детском, подростковом и старшем возрасте (семнадцати-восемнадцати лет) и идут своим чередом, то некоторые из этих моментов не столь необходимы, в частности - это упражнения «Запретный сад». «Разговор с тенью», а так же «Становление Взрослого», например. Они все закладываются совершенно автоматически, в рамках естественного процесса взросления.

Но поскольку люди, которые пришли ко мне на тренинг уже достаточно взрослые (в возрасте порядка от девятнадцати, до тридцати лет), то понятное дело, что при подходе к этому процессу, они уже накопили значительный негативный эмоциональный багаж. При том, они его не просто накопили, а накопили, закапсулировали и сделали свою психику ригидной и неповоротливой. Иными словами, можно представить такую картину: катит поезд с ментальным, эмоциональным дерьмом, и становится уже трудно управлять этим поездом. И поэтому, чтобы скрыть эти моменты, сделать психику достаточно лабильной и начать взаимодействовать с бессознательным материалом, то первое что необходимо сделать - это получить к нему доступ. Причём получить доступ (вначале) именно к негативному эмоциональному багажу. Потому как нас, в первую очередь, интересует именно он. Для этого я традиционно, в рамках работы, даю упражнение - методику, которая называется «Запретный сад».

Упражнение применяется как раз для работы с «чёрными дырами» психики (визуальная метафора: «озёра нефти» и пр.). Но также, это достаточно универсальная методика, которая позволяет получить общий доступ. Это символдраматическая работа с бессознательным идёт на метафорическом уровне - то есть, через образы. Понятное дело, что на самом деле, в бессознательном, а также на границе бессознательного и сознание (в предсознании) нет никакой запретной стены, потаённой калитки и прочего. Всё это метафоры и любой человек должен понимать это - важно именно понимать, что это метафорическая работа. И вся работа на этом тренинге будет построена именно через метафору. Потому что метафора, язык образов и эмоций - а это как раз и есть язык бессознательного. Не слова, а именно образы. И через эти образы бессознательное общается с нами. А мы, взаимодействуя с этим образом в своём воображении, можем влиять на бессознательные процессы, улучшать работу и способствовать разрешению каких-то определённых программ.

Запретный сад (первая методика)

(

Методика по этапам:

Первое, что предлагается участнику - это представить некую метафору (образ своего внутреннего психического пространства) и прогуляться по нему, для начала.

Второй шаг - необходимо вычленить и описать эмоции. Человек описывает, в каком

эмоциональном состоянии он прибывает, когда прогуливается по своему внутреннему психическому пространству.

Третий шаг - необходимо найти воображаемую стену. Стена, которая является границей, разделом между сознанием и бессознательным. По сути, стена - это метафора любой границы и необходимо обязательно описать то, как она выглядит, собрать детальную вак очевидную информацию.

Четвёртый шаг - после того, как человек подошёл к этой стене, начал прогуливаться вдоль неё и уже детально описал то, как она выглядит, необходимо найти какой-то лаз в ней. Чаще всего - это либо калитка, либо (у некоторых из моих клиентов) как бы небольшой подкопчик под стеной. У некоторых - это большие и укреплённые, но запертые ворота с большими брусьями. Так же, это может быть обычный пролом в стене. В работе с одним моим клиентом был интересный образ: в стене был пролом, который замазан свежей штукатуркой. Я давал воображаемое долото, чтобы эту штукатурку расковырять и пролезть туда. У других был небольшой проём, заделанный сеткой рабицей. Каждый, соответственно, рассказывает про какие-то свои ощущения и впечатления, но чаще всего калитка всегда находится. Я объясню, почему она всегда находится.

Пятый шаг - необходимо аккуратненько открыть эту калитку, но сразу туда лезть не стоит. Задача заключается в том, чтобы ознакомиться вначале визуально с тем, что находится по ту сторону. Пятый этап является достаточно ознакомительным: человек как бы заглядывает вглубь самого себя по ту сторону калитки и описывает, что он там видит и кого он там видит.

Если требуется, то пятый этап «ознакомление» необходимо произвести несколько раз. Есть такая методика «Систематическая десенсибилизация». Здесь тоже имеет смысл немного систематически десенсибилизировать себя по отношению, говоря простым языком, к своему же дерьму внутри себя, чтобы не так наповал запахом срубало. После того как мы ознакомились, можно залезть внутрь.

Шестой этап - дальше, мы начинаем облагораживать этот сад. И тут возникает самое интересное: можно, если этот сад совершенно пустой, заниматься самостоятельным облагораживанием, а можно перейти непосредственно к седьмому и восьмому этапам.

Седьмой этап - заключается в том, что мы ищем Хранителя этого сада, условно говоря садовника (иногда это человек, но чаще всего - это существо, не совсем человеческого порядка), и разговариваем с ним, пытаясь выяснить, что и как нам сделать, для того чтобы облагородить это место. Очень часто, в качестве хранителя, смотрителя сада выступают фигуры родителей, причём мифическим образом трансформированные и видоизменённые. Иными словами то, как ребёнок (чаще всего речь идёт о до вербальных переживаниях) метафорически и сказочно воспринимал образы своих родителей. Имеет место быть слияние архетипических образов, которые изначально заложены в бессознательное ребёнка и реальных образов родителей. И на стыке слияния этих образов возникают «синтез образы» этого смотрителя, хранителя сада.

Восьмой этап - если же этого оказывается недостаточно, мы переходим к ресурсу более высокого порядка: идём и начинаем общаться с Хозяином этого сада. Здесь, чаще всего, на передний план выходят, своего рода, фигуры нуменозные, практически божественного плана. Потому что это архетипы, запертые в бессознательном, живущие и дающие жизнь этому бессознательному. Разговаривая и общаясь с этой фигурой - хозяином этого сада, мы выясняем потребности, которые человек не реализовал по отношению к своей судьбе, по отношению к своему предназначению, т.е. уже на этом этапе мы «забрасываем удочки» для последующей работы. Но чаще всего, наша задача ограничивается простым действием - мы подключаем человека к внутреннему ресурсу наивысшего порядка. Потому что хозяином этого сада, как я уже писал ранее, это, в высшей степени, божественная и нуменозная фигура и, что очень часто, архетипический персонаж. Очень хорошо, если человеку удаётся наладить диалог и контакт с этой архетипической фигурой.

Девятый этап - после того, как мы провели все предыдущие восемь этапов, девятый - это заключить полностью соглашение и начать облагораживание этого запретного сада, сделать его из запретного и запущенного достаточно благородным. Бывают случаи, когда у человека вообще выжженная пустыня, архитектурные строения нечеловеческого порядка, ни одного живого деревца и ни одного живого существа. Это показывает, насколько человек не подключен. Поливаем и проращиваем травку. Главное относиться к этому без оголтелости и без фанатизма. Т.е. что представляется, то представляется.