- •Оценка физического развития детей и подростков на основе соматометрических показателей.
- •Индексы пропорциональности:
- •Измерение силы мышц кисти и спины методом динамометрии. Силовая выносливость.
- •2. Определение силы мышц спины.
- •3. Измерение силовой выносливости.
- •Измерение артериального кровяного давления. Определение систолического и минутного объема крови расчетным методом. Влияние физической нагрузки на основные показатели сердечно-сосудистой системы.
- •Спирометрия. Определение с помощью спирометра жизненной емкости легких и составляющих ее объемов.
- •Составление сбалансированного рациона питания для детей разного возраста.
Оценка физического развития детей и подростков на основе соматометрических показателей.
В содержание понятия 'физическое развитие' входит совокупность морфологических и функциональных признаков, которые определяют физическую работоспособность человека на определенном этапе его жизни. В процессе индивидуального развития на физическое развитие существенное влияние оказывают условия питания и быта, а также воспитания и обучения.
Для оценки физического развития используются данные измерений человека, которые принято именовать антропометрическими. В их число входят показатели: соматометрии - измерений тела (рост, масса тела, окружность груди и др.), физиометрии - измерений функций организма (сила мышц, артериальное кровяное давление, жизненная емкость легких и др.), соматоскопии - оценки строения тела по внешним признакам (форма позвоночника, осанка, половое созревание и др.).
В настоящее время на основании обследования большого количества детей и подростков разработаны усредненные таблицы, содержащие антропометрические показатели общего физического развития здоровых детей и подростков. Всякое существенное отклонение от средних данных свидетельствует о нарушении физического развития ребенка; часто в основе этих нарушений лежат различные заболевания. Следовательно, антропометрические обследования детей и подростков позволяют не только определить степень физического созревания, но и дать общую оценку состояния здоровья обследуемого ребенка.
Для повседневной оценки физического развития детей и подростков в процессе педагогической работы вовсе не обязательно использовать весь комплекс антропометрических методик. Достаточно учитывать основные антропометрические показатели: рост, массу тела и окружность груди. Данные показатели на разных этапах онтогенеза меняются с различной интенсивностью, что свидетельствует о различной интенсивности процессов физиологического развития детей и подростков.
Таблица 1 Средние возрастные показатели роста, массы тела и окружности грудной клетки. |
||||||
Возраст (лет) |
Рост (в см) |
|
Масса тела (в кг) |
|
Окружность грудной клетки (см) |
|
|
Муж. |
Жен. |
Муж. |
Жен. |
Муж. |
Жен. |
3 |
М 95,6 |
95 |
14,9 |
14,6 |
52,9 |
51,9 |
|
σ 3,6 |
4,1 |
1,5 |
1,6 |
2 |
2,4 |
4 |
М 102,7 |
102,7 |
17 |
16,6 |
54,8 |
53,4 |
|
σ 3,5 |
4,2 |
1,8 |
1,9 |
2,2 |
2,3 |
5 |
М 108,9 |
111,7 |
19,5 |
19,9 |
57 |
56,2 |
|
σ 4,8 |
4,2 |
2,7 |
2,4 |
3 |
2,3 |
6 |
М 116,1 |
115,3 |
20,9 |
21,4 |
58,6 |
57,7 |
|
σ 4,9 |
5,2 |
2,4 |
3,8 |
2,6 |
3,9 |
7 |
М 121,1 |
120,9 |
23,6 |
23,8 |
60,6 |
59,6 |
|
σ 4,8 |
5,3 |
3,4 |
3,6 |
3,3 |
3,9 |
8 |
М 124,5 |
124,3 |
24,9 |
24,7 |
62,8 |
60,9 |
|
σ 4,8 |
4,9 |
3,3 |
3,3 |
2,5 |
3,4 |
9 |
М 131,1 |
130,6 |
27,7 |
27,5 |
64,2 |
62,5 |
|
σ 5,2 |
4,9 |
4,2 |
4,3 |
3,3 |
3,8 |
10 |
М 136,2 |
136,4 |
30,5 |
31,1 |
65,8 |
65,1 |
|
σ 5,3 |
5,5 |
5,1 |
5,2 |
3,6 |
4,3 |
11 |
М 140,1 |
142,9 |
34,4 |
35,6 |
67,3 |
67,3 |
|
σ 5,5 |
6,1 |
5,8 |
6,7 |
4,2 |
4,7 |
12 |
М 144,9 |
148,8 |
37,9 |
39,3 |
69,9 |
70,3 |
|
σ 6,0 |
6,4 |
6,3 |
6,9 |
4,3 |
4,9 |
13 |
М 151,3 |
152,4 |
44,4 |
45,7 |
73,7 |
74,6 |
|
σ 6,9 |
7,1 |
7,2 |
7,1 |
4,9 |
5,1 |
14 |
М 158,4 |
157,4 |
48,9 |
49,2 |
77,8 |
76,7 |
|
σ 7,5 |
7 |
8,4 |
7,4 |
5,1 |
5,3 |
15 |
М 164,3 |
159,6 |
54,3 |
53,1 |
81,9 |
79,3 |
|
σ 7,4 |
7,2 |
8,4 |
7,2 |
5,4 |
5,7 |
16 |
М 168,8 |
161,1 |
59,4 |
55,6 |
85,5 |
80,5 |
|
σ 6,8 |
6,5 |
7,3 |
7,6 |
5,1 |
4,9 |
17 |
М 171,9 |
163 |
63,2 |
58,1 |
87,9 |
82,1 |
|
σ 6,8 |
6,6 |
6,8 |
7,3 |
4,7 |
4,6 |
18 |
М 174,8 |
162,1 |
66,9 |
59,2 |
90,2 |
84,1 |
|
σ 6,1 |
5,6 |
8 |
7,1 |
5,2 |
4,4 |
19 |
М 177,2 |
162,8 |
68,2 |
59,6 |
93,1 |
84,9 |
|
σ 5,8 |
5,1 |
7,5 |
6,8 |
6,1 |
4,8 |
Существуют формулы для расчета должного физического развития (ФР):
Вес(М) Новорожденный: М = от 2800 до 4000 г. До 6 месяцев: М = m + 800 * n или M = 8000 - 800 * (6 - n), где n - возраст ребенка в месяцах, m - масса тела при рождении.
От 6 до 12 месяцев: M = m + 800 * 6 + 400 * (n - 6) или M = 8000 + 400 * (n - 6). С 2 до 10 лет: M = 10,5 + 2n, где n - где возраст ребенка в годах. Старше 10 лет: M = 30 + 4 * (n - 10).