Часть 1. Выявление желаний.

Составьте полный перечень своих желаний: кем Вы хотите быть, чего добиться, что совершить или приобрести в жизни. (Эта часть Задания требует максимальной сосредоточенности, поэтому при дальнейшей отработке навыка выполнять ее желательно в расслабленном состоянии, в уютной, спокойной обстановке, не торопясь и полностью полагаясь на свое мироощущение.) Все возникающие желания нужно тут же записывать. Как только Вы почувствуете, что список наиболее значительных желаний исчерпан, процедуру можно прекратить. Список может получиться достаточно длинным. Помните, что не определение целей, но перечисление желаний может подать Вам идеи для постановки целей.

Часть 2. Моделирование будущего.

По поводу попробуйте вообразить себе каждого из выявленных желаний ясную, четкую картину обладания тем, что Вы желаете. Постарайтесь, чтобы представление было как можно более реальным. При этом попытайтесь как можно полнее ответить на следующие вопросы.

1. Как повлияло исполнение желания на Ваше будущее в целом?

2. Что изменилось в Ваших внутренних ощущениях?

3. Как изменилось Ваше окружение, социальный статус, материальное положение?

4. Как Вы оцениваете эти изменения?

5. Как сильно влечет Вас к воображаемому будущему?

Если Вы почувствуете неудовлетворенность при ответе хотя бы на один из приведенных вопросов, данное желание следует отбросить как несущественное.

Часть 3. Формирование потребностей.

Для каждого из оставшихся желаний, не отброшенных в предыдущем Задании, дайте четкие ответы на следующие вопросы.

1. Находится ли это желание в области возможного?

2. Существовали ли прецеденты реализации данного желания?

3. Есть ли объективные условия для его реализации?

4. Находится ли Ваше желание в гармонии с Вашим самосознанием?

5. Даст ли Вам реализация этого желания то, что Вы действительно хотите?

6. Насколько Ваше будущее мироощущение будет соответствовать действительным вашим требованиям к нему?

7. Оправдаются ли понесенные на реализацию желания затраты?

8. Соизмеримы ли эти затраты с пользой и удовлетворением, которые Вы получите при реализации данного желания?

Если по поводу какого либо желания Вы ответите утвердительно на все поставленные вопросы, то почувствуете, как это желание перерастает в полновесную потребность.

Часть 4. Ранжирование потребностей.

Как и во второй части Задания, вообразите себе картину Вашего будущего, в котором уже реализованы все Ваши желания. Насколько притягательно для Вас это будущее? Реализация каких потребностей оказала на Вас наибольшее влияние? Какие потребности реализовались попутно? Какие из них препятствовали реализации других, более важных потребностей? Выберите из них несколько наиболее важных для Вашего будущего и расположите их по степени значимости.

Часть 5. Формулирование целей.

Теперь, когда у Вас определено несколько наиболее важных для Вас потребностей, приоритеты которых установлены, необходимо максимально четко сформулировать цели. Формулировать ее необходимо в письменном виде. При этом может оказаться полезным следующий порядок записи целей.

1. Изложение целей. Цели излагать необходимо как можно конкретнее, по возможности приводя количественные критерии их достижения.

2. Конечная дата. Определите, является ли Ваша цель кратко-, средне- или долгосрочной. Затем поставьте ориентировочную дату ее достижения. Возможно, Вы достигнете цели немного раньше или позже, но нацеленность на данный срок будет стимулировать Вас.

3. Исходная точка. Определите, где Вы находитесь в настоящий момент относительно рубежа, на который хотите выйти: какими ресурсами Вы обладаете? Можете ли Вы достичь цели самостоятельно или Вам необходима помощь других?

Записав цели, вернитесь к первой части Задания и повторите весь процесс постановки целей. Если Вы почувствуете, что выбранные Вами цели полностью отвечают всем выдвигаемым к ним требованиям (то есть ощутите внутреннее удовлетворение), значит, они определены правильно. В противном случае необходимо скорректировать цели таким образом, чтобы достичь внутреннего согласия с ними.

Когда определены и чётко сформулированы основные цели, можно переходить к следующему этапу – планированию.

План достижения целей

В соответствии с приведенной выше структурой системы планирования студент должен выполнить следующие задания.

Задание 1. Планирование этапов достижения целей.