5. Метод «абвгд»

Метод «АБВГД» представляет собой эффективный способ расстановки задач по приоритетности, который вы можете применять ежедневно. Этот метод прост и настолько эффективен, что способен, при условии регулярного и грамотного использования, возвести вас в ранг самых продуктивных и производительных людей в вашей сфере деятельности. Сила метода в его простоте. Вот как он работает. Вы начинаете с составления перечня всего, что вам предстоит сделать в течение наступающего дня. Думайте на бумаге. После этого вы ставите букву А, Б, В, Г или Д перед каждым пунктом вашего перечня.

6. Управление ресурсом работоспособности и самоменеджмент.

Работоспособность — это состояние изделия, при котором оно способно выполнять заданную функцию с параметрами, установленными требованиями технической документации. Отказ — это нарушение работоспособности. Свойство элемента или системы непрерывно сохранять работоспособность при определённых условиях эксплуатации (до первого отказа) называется безотказностью. Безотказность — свойство объекта непрерывно сохранять работоспособное состояние в течение некоторого времени или наработки. Работоспособность — потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Работоспособность зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических ресурсов индивида.

Давайте выделим основные факторы, влияющие на работоспособность человека.

1. Физические и физиологические особенности. Чем лучше человек развит физически, тем выше его работоспособность. Также играют роль особенности его физиологии, которые могут мешать выполнять определенную работу, текущее состояние здоровья человека в целом или отдельных его органов.

2. Психологические особенности. В частности, стрессоустойчивость, целеустремленность, уровень мотивации, и т.д., вплоть до настроения. Чем более развиты все эти качества – тем выше работоспособность человека, и наоборот.

3. Уровень умственного и интеллектуального развития. Развитость творческого и логического мышления, находчивость. Работоспособность человека во многом зависит и от того, насколько он развит интеллектуально. Причем, даже если он выполняет физическую работу: умный человек может найти способ, как делать ее быстрее и с меньшими усилиями.

4. Рабочая обстановка. Например, оборудование рабочего места, наличие всех необходимых аксессуаров для работы и их качество, освещение рабочего помещения, температура воздуха, уровень шума, и т.д. Все это тоже факторы работоспособности человека.

5. Знания, навыки, умения. Уровень профессионализма в той работе, которую человек выполняет, естественно, тоже оказывает свое влияние на его работоспособность.

6. Самодисциплина и самоорганизованность. Немаловажными факторами работоспособности человека являются его умение организовать себя и свой рабочий процесс.

7. Утомление. Ну и, наконец, нужно признать, что работоспособность человека снижается пропорционально его усталости, утомлению. Чем сильнее человек устает, выполняя ту или иную работу, тем ниже падает его работоспособность.