Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
гигпит.doc
Скачиваний:
40
Добавлен:
18.12.2018
Размер:
186.37 Кб
Скачать

Хронограмма

01.00-07.00 (360мин.) сон

07.00-07.20 (20мин.) туалет

07.20-07.30 (10мин.) прием пищи

07.30-07.45 (15мин.) ходьба в обычном темпе до остановки

07.45-0.55 (10мин.) ожидание транспорта

07.55-08.45 (50мин.) езда в транспорте

08.45-08.50 (5мин.) ходьба в обычном темпе до корпуса

08.50-09.00 (10мин.) переодевание

09.00-10.30 (90 мин.) практические занятия

10.30-10,50 (20мин.) перерыв

10.50-12,00 (70мин.) практические занятия

12.00-12.10 (10мин.) ходьба в обычном темпе до остановки

12.10-13.00 (50мин.) езда в транспорте

13.00-13.20 (20мин.) ходьба до корпуса+переодевание

13.20-14.05 (45мин.) лекция

14.05-14.10 (5мин.) перерыв

14.10-14.55 (45мин.) лекция

14.55-15.05 (10мин.) ходьба в обычном темпе до остановки

15.05-15.50(45мин.) езда на транспорте

15.50-16.00 (10мин.) ходьба в обычном темпе до дома

16.00- 16.15 (15мин.) мытье посуды

16.15-16.45(30мин.) приготовление пищи

16.45-17.00 (15мин) прием пищи

17.00-18.00(60мин.) сон

18.00-20.00(120мин.) ремонт в комнате

20.00-21.30(90мин.) подготовка к занятиям

21.30-21.50(20мин.) ужин

21.50-22.30(40мин.) работа за компьютером

22.30-23.00(30мин) приборка в комнате

23.00-23.30(30мин.) глажка одежды, халата

23.30-00.00(30мин.) работа за компьютером

00.00-00.40(40мин.) туалет

Расчеты по хронограмме:

  1. туалет, уборка постели: 1,8*1,045*60=112,86 калл.

  2. прием пищи: 1,7*1,045*45=79,9 калл.

  3. ходьба в обычном темпе:3,4 *1,045*75=266,5 калл.

  4. езда в транспорте: 1,5*1,045*145=227,3 калл.

  5. спокойное стояние: 1,5*1,045*10=15,7 калл.

  6. занятие на уроках: 1,8*1,045*250=470,25 калл.

  7. перерыв между занятиями: 2,5*1,045*25=65,3 калл.

  8. приготовление пищи:2,2*1,045*30=68,97 калл.

  9. мойка посуды:1,7*1,045*15=26,6 калл.

  10. глажение одежды:1,4*1,045*30=43,9 калл.

  11. хозяйственные работы по дому:3,3*1,045*30=103,4 калл.

  12. умеренная активность:4,2*1,045*120=526,7 калл.

  13. учеба в домашних условиях: 1,6*1,045*90=150,5 калл.

  14. сидячий вид отдыха:2,1*1,045*70=153,6 калл.

  15. сон: 1,0*1,045*420=438,9 калл.

Суточный расход энергии составляет 2750,38 ккал.

Величина основного обмена (воо).

Пол: женский

Масса тела:58кг.

Рост:165см.

Формулы для расчета:

  1. 13.3 МТ + 334 Р + 35

13.3 * 58 + 334 * 1,65+ 35=1357,5

  1. 14.7 МТ + 496

14.7 * 58+ 496 = 1348,6

  1. по таблице: 1380 ккал

  2. средний показатель из результатов-1362,03

ВОО в сутки 1362,03 ккал, ВОО в минуту 0,95 + 10% = 1,045

Медицинская карта обследования

ФИО_ Чиркова Ирина Анатольевна Дата обследования 29.11.10

Возраст____20 лет______________________Пол_______Женский_______

Вид деятельности_________Студентка УГМА__________________________

Основной обмен_1,045____

Энергозатраты за сутки________2750,38калл. _________________

Антропометрические показатели

Рост___165см___ Масса тела_____58кг____

Оценка массы тела по показателям:

идеальной массы тела_____________61,8кг_______________

максимально-нормативной массы тела_____63,6кг_________

ИМТ_____________21,3_______________________________

по рекомендации ФАО/ВОЗ/УООН_____55,4кг____________

Наличие или отсутствие симптомов неадекватного питания

Глаза

Губы

Зубы

бледность конъюнктивы

-

ангулярный стоматит

-

кариес

-

ксероз конъюнктивы

-

ангулярные рубцы

-

флюороз

-

бляшки Ишкерского

-

хейлоз

-

Кожа

Язык

Десны

ксероз

-

отек

-

рыхлость

-

фолликулярный гиперкератоз

-

атрофия сосочков

-

кровоточивость

-

петехии

-

гиперемия сосочков

-

себорея жирная

-

гипертрофия сосочков

-

Инструментальные методы исследования

Адаптометрия______________________________________________________

Проба Нестерова____17_(1 стадия)_______________________(количество петехий)

Заключение

Моя масса тела составляет 58 кг, идеальная масса для моего роста(165 см) – является 61,8кг.Недостаток массы тела от идеальной составляет 6,1% .Недостаток массы тела от максимально-нормальной (63,6) составляет 8,8%. ИМТ=24,6% - соответствует норме.Симптомы неадекватного питания отсутствуют. При проведении пробы Нестерова петехиальных кровоизлияний проявилось 17, гиперемии кожи нет ,что свидетельствует о достаточном содержании витамина С в организме. Следовательно ,мой пищевой статус–соответствует норме.

Соседние файлы в предмете Гигиена питания