Классификация уроков физической культуры

С учетом основной направленности

По характеру учебной работы

По признаку преимущественного использования конкретных видов упражнений

• урок ОФП;

• спортивно-тренировочные уроки;

• урок ППФП;

• урок ЛФК.

• урок освоения нового материала;

• урок совершенствования и закрепления;

• контрольные уроки;

• урок смешанного типа.

• Уроки гимнастики,

• Уроки л/атлетики,

• Уроки спортивных игр и т.д.,

• Комплексные уроки.

Вид ФОМ

характеристика

Гимнастика до учебных занятий

проводится ежедневно перед пер­вым уроком каждой смены. Она способствует организации учащихся в начале учебного дня, повышает работоспособность учащихся, сокраща­ет время врабатывания. Комплекс включает 5—8 упражнений, которые меняются через 2—3 недели.

Физкультурные минутки

включают 3—5 физических упражнений во время урока по предметам теоретического цикла (2-3 мин) или урока труда (5—7 мин). Первые упражнения даются преимущественно для мышц шеи, спины и плечевого пояса, далее — для мышц туловища и ног. Физкультминутка позволяет снять утомление, активизировать вни­мание учащихся. Физиологический механизм физкультминутки анало­гичен активному отдыху. Она проводится, когда появляются признаки утомления учащихся, обычно через 20—30 мин после начала урока. Особое внимание физкультминутке необходимо уделять во второй по­ловине дня и недели.

Физические упражнения на удлиненных переменах

проводятся пре­имущественно на открытых площадках (в это время в классе проводят проветривание). Цель этого оздоровительного мероприятия — органи­зация отдыха учащихся в процессе учебного дня для повышения рабо­тоспособности и снятия утомления. Могут быть использованы подвиж­ные игры, простейшие игры-соревнования (прыжки в длину с места, метания в цель и т.п.), упражнения игрового характера с мячами, ска­калками.