- •Первый год обучения
- •5.Средний Ваttment или подготовка к Ваttment tendu
- •6. Подготовка к верёвочке
- •7. Упражнения на выстукивания
- •11. Подготовка к «штопору» и «штопор»
- •12. «Голубец»
- •13. Одинарное и двойное заключение
- •14. Качалка
- •15. «Голубец» одинарный в прыжке
- •17. Перегибы корпуса
- •18. Полуприсядочные и присядочные движения
- •19. Упражнения для координации и пластики на середине зала
- •Второй год обучения
- •1. Demi и grand plie по выворотным и невыворотным позициям
- •2. Battement tendu с поворотом бедра
- •3. Характерный rond de jambe с поворотом опорной стопы, то же с кругом по воздуху
- •6. Подготовка к веревочке с прыжком. Упражнение для бедра в один темп. Веревочка
- •7. Выстукивания
- •8. Battement developpe с двойным ударом опорной пятки
- •10. Опускание на подъем
- •11.Одинарное или двойное заключение с поворотом на 180° и на 360°
- •12.Голубец с двойным ударом в прыжке
- •13. Ход руки «восьмерка»
- •14. Кабриоль вытянутыми ногами на 45°
- •15. Присядочные движения
- •Третий год обучения
- •2. Battement tendu с мазком полупальцев
- •3. Сквозные battement tendu jete
- •4. Rond de jambe со скачком на опорной ноге
- •6. Flic-flac со скачком на опорной ноге и tombe Double-flic
- •7. Упражнение для бедра с прыжком
- •8. Дробь и обратная, дробь
- •9. Grand batement jete с увеличенным размахом
- •10. Pas tortilie с двойным поворотом стопы
- •11. Опускание на оба колена
- •12.Винт
- •13. Подготовка к револьтаду
- •14. Присядочные движения
- •Четвёртый и пятый года обучения
- •1. Rond de jambe с восьмеркой
- •2. Flic-flac с поворотом стопы. Веер из double-flic по 1/16
- •3.Упражнение для бедра и верёвочка
- •5. Grand battement jete balancoir и grand battement в сочетании с опусканием на колено или подъем. Круговой grand battement jete
- •6. Скачки
- •7. Веер на воздух по 1/8 и по 1/16
- •8. Опускание на подъем и переход на другую ногу
- •9. Поворот на 180° и на 360° при опускании на подъем
- •11. Усложненные упражнения для гибкости корпуса (перекаты корпуса по палке)
- •12. Движения на полном приседании
- •13. Поворот через два колена
3. Характерный rond de jambe с поворотом опорной стопы, то же с кругом по воздуху
Музыкальный размер: 2/4, 3/4
Движение исполняется по всем правилам характерного rond de jambe, но усложняется поворотом опорной стопы в завернутое положение и затем возвращением в исходное положение.
«1» - левая нога, слегка отделив пятку от пола, сворачивается пяткой наружу; одновременно правая нога как бы перерезает скошенной стопой опорную столу над подъемом (а не у пальцев) и затем опускается наружным ребром носка на пол на croisee и вытягивается
«и»- не задерживаясь, правая нога проделывает rond, а левая пятка возвращается в исходное положение
«2» - обе ноги возвращаются в исходное положение.
Необходимо следить за одновременностью работы ног. Все движение исполняется на небольшом plie. Движения ног исполняются при подчеркнутой неподвижности корпуса. Движение головы сопровождает движение рабочей ноги.
При исполнении на 2 такта 3/4 рабочая нога приводится в исходное положение (к щиколотке опорной ноги) на первую или вторую четверти второго такта, при исполнении на 1 такт 3/4 - на третью четверть.
По тем же правилам движение исполняется и с кругом работающей ноги по воздуху. Как и в первом віще, рабочая нога поднимается на 30- 35°.
Движение комбинируется с другими видами rond de jambe и rond de pied, ритмически, с обводками, поворотами, позами.
Rond de pied с поворотом опорной стопы; то же с кругом по воздуху
Так же, как и rond de jambe, это движение усложняется поворотом опорной стопы.
4. Battement fondu
Движение тренировочное. Развивает координацию, эластичность, силу ног, подвижность тазобедренного сустава.
Музыкальный размер: 3/4, 2/4,4/4.
Исходное положение: правая нога открыта в сторону на 45° Затакт - правая нога делает мазок пальцами к левой щиколотке сзади, затем на том же уровне поворачивает колено внутрь и на...
1-й такт:
«1» - разворачивается в выворотное положение, переводя носок к левой
щиколотке спереди; левая нога начинает plie
«2, 3» - левая нога увеличивает plie до demi plie.
2-й такт:
Обе ноги вытягиваются и приходят в исходное положение.
При первоначальном проучивании есть смысл отдельно проучивать затактовое движение, исполняемое правой ногой.
Движение исполняется слитно, плавно. Plie на опорной ноге начинается в тот момент, когда правая нога начинает заворачивать колено. Корпус сохраняет положение en face. Голова сопровождает движение руки. Battement fondu усложняется подъемом на полупальцы опорной ноги в момент открытия правой ноги в сторону.
Нога должна сохранять единый уровень и не отрывать стопу от опорной ноги при завороте ноги в затактовом движении. Движение комбинируется с позировками, поворотами, pаs tortille.
5. Flic-flac
Чечеточное движение. Является элементом русских, цыганских, испанских, матросских, гротесковых и других танцев. Развивает технику свободной стопы.
Музыкальный размер: 2/4.
Исходное положение: из ПІ поз. правая нога приводится свободной стопой к левой щиколотке.
Движение начинается на затакт, состоит из двух мазков подушечкой стопы «от себя» и «к себе», исполняется в один темп.
На «1» - пауза в исходном положении.
Сначала flic-flac проучивается в сторону. Правая нога после выполнения движения поочередно приводится то спереди, то сзади щиколотки левой ноги. Затем движение проучивается вперед и назад, причем назад движение исполняется на effacee.
Вначале движение исполняется с паузами, затем подряд. На втором году обучения flic-flac исполняется с переступаннями на полупальцах или на целой стопе. Например:
«и» - flic-flac в заданном направлении
«1» - пауза в исходном положении
«и» - переступание на правую ногу
«2» - переступание на левую ногу, правая нога возвращается в исходное положение
«и» - следующий flic-flac.
Движение комбинируется со средним battement, в различных ритмах, с качалкой, pas tortille, поворотами, позировками, растяжками. Необходимо следить за подтянутостью корпуса, за равноценностью мазков.