Спортивная борьба

Единоборство двух спортсменов по определенным правилам называется спортивной борьбой. Этот вид спорта пришел к нам из глубокой древности. Правила, конечно, были тогда иные, чем сейчас, но принцип единоборства всегда оставался один — положить соперника на лопатки или заставить его коснуться земли бедром или плечом.

Борьба вошла вторым номером (после бега) в программы древних Олимпийских игр. А вот в начале нашего, 20-го столетия во многих странах Европы, особенно во Франции и в России, получила большую популярность греко-римская борьба, которую еще называли французской и которая нынче именуется классической.

В ней запрещены подножки и захваты ниже пояса. Победа присуждается по очкам за проведенные приемы, а также если соперника удалось заставить коснуться ковра обеими лопатками или он перекатился на спине, коснувшись ковра лопатками попеременно.

Выдающимся мастером этой борьбы был русский богатырь Иван Поддубный. Он пять раз побеждал на чемпионатах мира и за всю свою борцовскую жизнь (а выступал Иван Максимович до 57 лет) проиграл всего две схватки.

Богатыри невиданной силы есть и теперь. Например, полутяжеловес Николай Балбошин. Этот борец классического стиля победил на Олимпиаде 1976 г., пять раз становился чемпионом мира и шесть — Европы.

Огромный авторитет завоевали и другие атлеты — двукратные олимпийские чемпионы Валерий Резанцев и Александр Колчинский. На Олимпиаде в Сеуле (1988) покорил зрителей огромной силой тяжеловес из Новосибирска Александр Карелин.

Однако самым титулованным в борцовском мире считается выдающийся спортсмен Александр Медведь — трехкратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира. Он — борец вольного стиля. В этом виде единоборства на ковре разрешается почти всё — подножки, подсечки, перевороты. В общем, ты волен провести любой прием.

В классической и вольной борьбе все участники соревнований делятся на десять весовых категорий; скажем, самые легкие спортсмены входят в категорию до 48 кг, затем - до 52 кг, 57 кг и так далее. Борцы тяжелого веса — это богатыри, весящие более 100 кг. Для соревнований подростков (12—13 лет) и юношей различных возрастов существуют свои весовые категории.

В вольной борьбе широко известны имена прекрасных атлетов — двукратных олимпийских чемпионов Ивана Ярыгина, Левана Тедиашвили, Сослана Андиева, Сергея Белоглазова. Кудесниками ковра назвали победителей Олимпиады в Сеуле (1988) Арсена Фадзаева, Махарбека Хадариева, Давида Гобеджишвили.

А вот в борьбе дзюдо — семь категорий. Но есть и восьмая — она называется открытой или абсолютной.

В споре за награды какого-либо турнира любой участник соревнований — будь он легковес или тяжеловес — может выйти на татами и попытать счастье в жарком соперничестве. Да, в дзюдо борцы состязаются не на ковре, а на татами — жесткой подстилке. И все команды даются на японском языке. Например: "Хаджимэ!" — "Начинайте!", "Иппон!" — "Чистая победа!"

Дело в том, что этот вид спорта родился в Японии и "придумал" его, составил правила школьный учитель Дзигаро Кано.

Атлеты борются в кимоно — куртке и брюках из плотной ткани.

Раньше считалось, что борьба — это спорт для мужчин. Но женщины тоже нашли в борьбе привлекательное для себя увлечение. Особенно им приглянулось дзюдо. С 1980 г. проводятся чемпионаты мира и Европы по женскому дзюдо. В нашей стране этот вид спорта тоже пришелся девушкам по душе. Первый чемпионат СССР был проведен в 1987 году. В секции принимают девочек с 12 лет.

Самбо — самооборона без оружия. Эта борьба родилась в России, впитав в себя элементы национальных видов борьбы многих народов мира.

Самбисты выступают на ковре, в курточках, у них тоже десять весовых категорий. Но в самбо так много хитроумных приемов, что их хватило бы на все другие виды борьбы с избытком. Самбисты могут применять захваты и за пояс, и за любую часть куртки выше пояса. Разрешены также захваты рук и ног противника и действия ногами против его ног, рук и туловища.

Бокс

Прародителем современного бокса был кулачный бой, входивший в программу Олимпиад древности. Уже тогда бойцы сражались по строгим правилам, руки их были обмотаны специальными кожаными ремнями. Постепенно видоизменяясь, бокс обрел свой сегодняшний облик и превратился в благородное искусство самозащиты.

Начиная с 1904 г. бокс входит в программу современных Олимпийских игр.

Поединок в любительском боксе состоит из трех раундов по 3 мин каждый с минутным перерывом между ними (на профессиональном ринге количество раундов больше).

Бой ведется на ринге — квадратной площадке размером 6 х 6 м, огороженной канатами. Пол застилается тонким мягким слоем войлока, а сверху — туго натянутый брезент.

Перед боем боксеры бинтуют кисти рук и надевают перчатки из мягкой эластичной кожи, набитые конским волосом. Такие перчатки и предохраняют руки, и значительно смягчают силу удара.

Правила бокса запрещают наносить удары ниже пояса, в спину, по затылку, головой, а также противнику, сбитому с ног. Запрещаются толчки, захваты, подножки.

Сила удара в боксе во многом зависит от веса спортсмена. Поэтому боксеры делятся на весовые категории. В юношеском боксе таких категорий 14, во взрослом — 12, от первого наилегчайшего веса (до 48 кг) до второго тяжелого (свыше 91 кг). Запрещаются в боксе встречи спортсменов разных возрастных групп и весовых категорий.

В день боксер должен проводить только один бой и обязательно с разрешения спортивного врача.

Словом, принимается очень много мер для того, чтобы занятия боксом и бои на ринге не нанесли ущерба здоровью спортсмена.

Боксер на ринге должен мгновенно и безошибочно ориентироваться, в доли секунды принимать и осуществлять решения, быть быстрым, ловким, сильным, точным и собранным, владеть сложными техническими приемами. Бокс воспитывает смелость, выдержку, умение разумно рисковать, а также быть осторожным и осмотрительным, иначе не избежать опасных ударов. Все три свойства приобретаются в упорных тренировках, поэтому одними из главных качеств боксера являются трудолюбие и терпение.

Победа присуждается боксеру, набравшему большее число очков за успешные атаки. Бой оценивает судья, находящийся на ринге, и 3—5 судей вне ринга — они-то и ведут подсчет очков. Но решение об исходе поединка принимает судья на ринге.

Если боксер, пропустивший удар, не готов к продолжению боя по истечении десяти секунд, объявляется победа нокаутом. Сильный удар, заставивший боксера опустить руки, но не приведший к нокауту, — нокдаун. Три нокдауна в одном раунде влекут за собой поражение ввиду явного преимущества соперника. За три предупреждения, полученные от судьи за нарушения правил, боксер дисквалифицируется. Ну и наконец, боксер, получивший травму, признается проигравшим ввиду невозможности продолжать бой.

Наша школа бокса воспитала немало мастеров кожаной перчатки. Всемирно известны двукратный олимпийский чемпион Борис Лагутин, самый техничный боксер Олимпийских игр 1964 г. Валерий Попенченко, трехкратный чемпион Европы Владимир Енгибарян, Олег Григорьев, Дан Поздняк и другие.

Во время Великой Отечественной войны легендарный советский боксер Николай Королев воевал в партизанском отряде. Однажды, когда он выносил из окружения раненого командира, путь ему преградили пять гитлеровцев. Королев не растерялся. Опустил командира на снег, а сам, подняв руки, подошел к гитлеровцам. Те решили, что партизан сдается, — расслабились. И Королев мгновенно сильнейшим ударом уложил одного фашиста на снег. За ним — второго. Остальных прошил автоматной очередью... Путь свободен!

Так мужество, сила и умение мгновенно принимать решения, полученные на боксерском ринге, помогли Королеву победить.

Теннис

Еще в средние века во Франции и других европейских странах играли в небольшой мяч, который перебрасывали через сетку ладонью, а с начала 16 в. — ракеткой.

Современный теннис возник в Великобритании в конце 19 в. Эту игру называли "лаун-теннис" ("лаун" — по-английски "газон", "лужайка"). Первые правила появились в 1875 году, который считается годом рождения этой игры.

В теннис можно играть как на воздухе, так и в помещении. Место действия — корт. Это прямоугольник из твердого или травяного покрытия длиной 23,77 м и шириной 8,23 м. Разделяется корт на две равные половины сеткой высотой 91 см. На расстоянии 6,40 м по обе стороны сетки проводят параллельные ей линии подачи. Линии, проведенные через середину площадок подачи, ограничивают, в свою очередь, 4 площадки подачи — по две на каждой стороне.

Арена для парной игры по сравнению с площадкой для одиночной игры расширяется в обе стороны на 1,37 м.

Начинать играть в теннис можно на площадках меньших размеров.Для игры нужны резиновый теннисный мяч и ракетки с сеткой из толстой лески. Вес ракетки точно определен: для взрослых — 340—400 г, для юных теннисистов — 255—340 г.

Надо послать мяч через сетку так, чтобы соперник не мог вернуть его обратно. При подаче игрок становится попеременно позади правой или левой половины поля. Он подбрасывает мяч в воздух и ударяет по нему, стараясь попасть на противоположное поле. Если мяч не достигнет цели или коснется сетки, это считается ошибкой. При повторной неточности подающему засчитывается проигрыш подачи. Если подача удачна, игра продолжается до первой ошибки. Причем мяч может касаться сетки.

Встреча состоит из 3 или 5 партий (сетов). Каждая включает как минимум 6 игр (геймов). Победитель обязан выиграть 6 геймов и иметь перевес над соперником в 2 гейма. После каждой игры меняется подача: принимающий становится подающим. После каждой нечетной игры (1-й и 3-й) спортсмены меняются полями.

За выигрыш первого и второго мяча начисляется 15, а за третий —10 очков. Выигрыш четвертого мяча приносит победу. Столь необычный подсчет имеет давнюю историю: когда-то игроки за проигрыш мяча платили мелкую монету в 15 или 10 су.

Теннис — сложная и подвижная игра. Здесь требуется и быстрота реакции, и сила, и выносливость, и расчет. За один матч теннисисту приходится пробегать чуть ли не марафонскую дистанцию — до 40 км.

Детям более доступен другой вид тенниса — настольный теннис. Его родина — Восточная Азия, а в Европе первыми играть в него начали англичане в конце 19 в. Новую игру называли пинг-понг за характерные звуки при ударах мяча о деревянные ракетки и стол.

Играют в настольный теннис два спортсмена (одиночная игра) или четверо (парная игра). Розыгрыш очка начинается с подачи. Проигрывает тот, кто первым пошлет мяч за пределы стола или в сетку.

Как и в большом теннисе, встреча состоит из 3 или 5 партий. Продолжается каждая до тех пор, пока кто-то из соперников не наберет 21 очко, однако перевес должен быть не менее чем в два очка. При счете, скажем, 21:20 партия продолжается до преимущества в два очка.

Кому начинать — определяют по жребию. Через каждые 5 очков подающий становится принимающим, и наоборот. Меняется и очередность подачи. В решающей партии такая смена происходит и тогда, когда кто-то из играющих наберет 10 очков.

Размеры стола: 274,3x152,5 см, высота от пола — 76 см. Игровая поверхность стола окаймляется белыми линиями шириной 2 см. По центру проводится белая линия, необходимая для парных встреч. Посередине стола устанавливается сетка размером 183х15,25 см.

Мяч для игры из матово-белого целлулоида или пластика должен быть прочным, его вес —2,5 г. У ракеток ровные поверхности с резиновыми накладками.