Оздоровче відділення Тематика рефератів ііі семестр

1. Олімпійські ігри давньої Греції.

2. П’єр де Кубертен та відродження Олімпійських ігор.

3. Участь українських спортсменів в Олімпійських іграх 1952-1992 років

( у складі збірної команди СРСР).

4. Участь збірної команди України в Олімпійських іграх (1996 і пізніше).

5. Зимові Олімпійські ігри.

6. Олімпійський та професіональний спорт.

7. Боротьба з використанням допінгу у спорті.

8. Олімпійські ігри для інвалідів (Паралімпійські та Дефлімпійські ігри).

9. Економічна діяльність Міжнародного Олімпійського Комітету.

10. Вільна тема (узгодити з викладачем).

11. Характеристика видів спорту, які представлені у програмі

Олімпійських ігор:

• Легка атлетика

• Велосипедний спорт

• Веслування академічне

• Веслування та каное

• Плавання

• Важка атлетика

• Спортивна гімнастика

• Художня гімнастика

• Вітрильний спорт

• Стрибки у воду

• Синхронне плавання

• Стрільба із лука

• Стрільба кульова

• Бокс

• Боротьба вільна

• Боротьба греко-римська

• Дзюдо

• Волейбол

• Фехтування

• Бадмінтон

• Баскетбол

• Гандбол

• Настільний теніс

• Теніс

• Футбол

• Хокей на траві

• Швидкісний біг на ковзанах

• Лижні перегони

• Стрибки на лижах з трампліну

• Бобслей

• Горно лижний спорт

• Фігурне катання

• Хокей із шайбою

• Біатлон

Плавання

IV семестр

1. Техніка плавання способом кроль на грудях.

2. Техніка плавання способом кроль на спині.

3. Техніка плавання способом брас.

4. Техніка плавання способом батерфляй (дельфін).

5. Техніка виконання стартів.

6. Техніка виконання поворотів.

7. Засоби навчання плаванню:

• Загально-розвиваючі та спеціальні фізичні вправи на суші;

• Підготовчі вправи для опанування водного середовища;

• Учбові стрибки у воду, методика їх проведення при навчанні плаванню;

• Ігри та розваги на воді, методика їх проведення при навчанні плаванню;

• Вправи для вивчення та вдосконалення техніки плавання способом кроль на грудях;

• Вправи для вивчення та вдосконалення техніки плавання способом кроль на спині;

• Вправи для вивчення та вдосконалення техніки плавання брасом;

• Вправи для вивчення та вдосконалення техніки плавання батерфляєм (дельфіном);

• Вправи для вивчення та вдосконалення техніки стартів;

• Вправи для вивчення та вдосконалення техніки поворотів.

8. Склад та обов’язки суддів на змаганнях з плавання.

9. Типова структура побудови заняття у фізичному вихованні. Основні компоненти програми заняття в оздоровчому фітнесі.

10. Умови виникнення оздоровчого ефекту від виконання фізичних вправ

11. Вільна тема (узгодити з викладачем).

Атлетична гімнастика (жінки)

IV семестр

1. Історичні аспекти виникнення сучасного атлетизму.

2. Атлетична гімнастика у сучасному житті, її значення для фізичного вдосконалення людини.

3. Мета і основні засоби оздоровчого тренування.

4. Особливості методики розвитку силових якостей дівчат і жінок.

5. Стомлення та відновлення при м’язовій діяльності.

6. Страховка та техніка її виконання у атлетизмі.

7. Методичні помилки при заняттях силовими вправами, загальні правила попередження травм. Техніка безпеки в тренажерному залі.

8. Стретчинг, розминочні та відновлюючи вправи.

9. Дельтоподібні м’язи, вправи для їх розвитку, техніка виконання.

10. Грудні м’язи , вправи для їх розвитку техніка виконання.

11. М’язи спини, вправи для їх розвитку техніка виконання.

12. М’язи рук, вправи для їх розвитку техніка виконання.

13. М’язи ніг, вправи для їх розвитку техніка виконання.

14. Вправи для розвитку м’язів черевного преса, техніка виконання.

15. Самоконтроль під час занять атлетизмом.

16. особливості харчування, під час занять атлетизмом.

17. Основні групи тренажерів. Технічні особливості тренажерів.

18. Типова структура побудови заняття у фізичному вихованні. Основні компоненти програми заняття в оздоровчому фітнесі

19. Умови виникнення оздоровчого ефекту від виконання фізичних вправ

20. Вільна тема (узгодити з викладачем).