Баскетбол

IV семестр

1. Історія виникнення баскетболу.

2. Розвиток баскетболу в Україні (1992 року)

3. Розвиток студентського баскетболу в Україні (з 1992 року).

4. Історія та розвиток НБА.

5. Історія виникнення Української Баскетбольної Ліги.

6. Офіційні правила гри в баскетбол.

7. Тактика командного нападу (швидкий прорив, позиційний напад).

8. Тактика командного захисту (особистий та змішаний).

9. Тактика індивідуального захисту.

10. Зонні системи захисту, їх різновиди.

11. Тактичні дії команди проти зонного захисту.

12. Варіанти швидкого прориву в баскетболі.

13. Технічні елементи в баскетболі (передачі, ведення, кидки).

14. Методи і засоби розвитку стрибучості у баскетболі.

15. Профілактика травматизму при зоняттях баскетболом.

16. Особиста гігієна та особливості режиму харчування баскетболіста.

17. Українські баскетболісти – учасники олімпійських ігор (з 1952р по теперішній час)

18. Українські баскетболісти, які грали і грають в НБА.

19. Типова структура побудови заняття у фізичному вихованні. Основні компоненти програми заняття в оздоровчому фітнесі.

20. Умови виникнення оздоровчого ефекту від виконання фізичних вправ.

21. Вільна тема (узгодити з викладачем).

ЗФП

IV семестр

1. Основні принципи фізичного виховання. Мета, завдання фізичного виховання у вузі.

2. Естетичне виховання в процесі занять фізичними вправами.

3. Загальна характеристика функціональних систем організму. Оздоровчий вплив фізичних вправ на організм людини.

4. Самоконтроль у процесі занять фізичними вправами.

5. Засоби фізичного виховання.

6. Засоби розвитку загальної витривалості. Методичні помилки при розвитку витривалості. Попередження травм опорно-рухового апарату та перенапруження функціональних систем організму.

7. Засоби розвитку гнучкості. Методичні помилки при розвитку гнучкості. Попередження травм.

8. Засоби розвитку сили. Методичні помилки при заняттях силовими вправами. Попередження травм.

9. Особливості методики розвитку силових якостей у дівчат та жінок.

10. Типова структура побудови заняття у фізичному вихованні. Основні компоненти програми заняття в оздоровчому фітнесі.

11. Засоби саморегуляції психофізичного стану організму.

12. Компоненти навантаження в оздоровчому тренуванні.

13. Заняття фізичними вправами під час вагітності і після пологовий період.

14. Умови виникнення оздоровчого ефекту від виконання фізичних вправ.

15. Вільна тема (узгодити з викладачем).

Футбол

IV семестр

1. Футбол – гра мільйонів.

2. Історія та тенденції розвитку футболу.

3. Еволюція правил гри в футбол.

4. Футбол на Олімпійських іграх.

5. Міжнародні змагання з футболу (Чемпіонати світу та Європи, Ліга чемпіонів, Кубок УЄФА та ін.).

6. Кращі гравці України та світу.

7. Жіночий футбол.

8. Вплив занять футболом на організм людини.

9. Вольові якості людини. Формування психічних якостей під час занять футболом.

10. Різновиди (способи) і техніка виконання ударів і передач у футболі.

11. Техніка зупинок м’яча у футболі.

12. Техніка відбору м’яча. Підкат.

13. Тактичні дії команди в обороні.

14. Тактичні дії команди у нападі.

15. Комбінації при стандартних положеннях.

16. Види здібностей. Методика розвитку швидкісних здібностей футболіста.

17. Види силових якостей. Методи, що застосовуються в процесі силової підготовки футболістів.

18. Види координаційних здібностей. Загальні положення методики і основні засоби поліпшення координаційних здібностей футболіста.

19. Типова структура побудови заняття у фізичному вихованні. Основні компоненти програми заняття в оздоровчому фітнесі.

20. Умови виникнення оздоровчого ефекту від виконання фізичних вправ.

21. Вільна тема (узгодити з викладачем).

II КУРС - ОЗДОРОВЧЕ ВІДДІЛЕННЯ

КОНТРОЛЬНІ ВПРАВИ І КОНТРОЛЬНІ НОРМАТИВИ

II КУРС - ОЗДОРОВЧЕ ВІДДІЛЕННЯ

Обов’язкові контрольні вправи і контрольні нормативи

N п/п	Контрольні вправи	Стать	Контрольні нормативи
1	Стрибок у довжину з місця, см або Піднімання в сід за 1 хв, разів або Підтягування на перекладині, разів Згинання і розгинання рук в упорі лежачи на підлозі	ч ж ч ж ч ж	220 170 40 35 8 12
2	Біг на 100 м, с	ч ж	14,5 17,0
3	Біг на 1500 м, хв., с Біг на 1000 м, хв., с або 12 хвилинний тест ходьби та бігу по К.Куперу (км)	ч ж ч ж	6.40 5.00 2,5 2,1