Что такое страх и чем он отличается от фобии?

Почему люди испытывают страх и каковы основные страхи и фобии людей? Откуда берется сильный страх смерти? Для того, чтобы ответить на эти вопросы, необходимо понять, что же такое страх. Страх – это состояние сильной тревоги, вызванное реальной или воображаемой угрозой. Проще говоря, страх - это эмоция. Но вредно ли для человека чувство сильного страха (страх перед смертью)? Человек устроен гармонично – все, что дано ему от природы, полезно. Именно страх умереть (сильный страх смерти) выполняет в психике человека важнейшую функцию – позволяет ему выжить в критической ситуации. Страх, в т.ч. страх перед смертью – это сильнейший нервно-физиологический процесс. В моменты страха организм выбрасывает в кровь «гормон страха» - адреналин. В состоянии страха люди мобилизуют все силы организма на то, чтобы избежать возникшей опасности. На сегодняшний день есть вещества, способные подавлять эмоцию страха (чувство сильного страха). Как преодолеть страх (т.е. заблокировать действие адреналина) предпочитают многие? Очень просто – например, принять алкоголь («сто граммов для храбрости»). Спиртное действительно способно подавлять страх – и тогда человек становится довольно беспомощным – об этом говорит статистика аварий с участием пьяных водителей. Так стоит ли избавляться от страха людям, если страх приносит им пользу – он спас бы их от травм и, возможно, гибели? Выходит, страх полезен и его не стоит «бояться»? Не совсем так. Если в случаях, когда человеку угрожает реальная опасность, страх полезен, то страхи людей, вызванные воображаемой опасностью, крайне вредны. Такие страхи называются фобиями. Фобия – это психическое расстройство, в результате которого человек непроизвольно испытывает сильнейший страх в ситуациях довольно безопасных. Фобия не имеет ничего общего с естественным страхом, который «выручает» человека в ситуациях реальной опасности. Фобия заставляет людей избегать простых мест, где им, казалось бы, ничто не угрожает. Это значит, что фобия делает человека менее свободным. От человека, который не знает, как преодолеть страх, как избавиться от страха смерти, можно часто услышать фразу: «Боюсь выходить на улицу». Фобия подчиняет себе какую-то часть жизни, а разве стоит позволять беспричинным страхам людей руководить нами, словно марионетками?

Список фобий. Фобии человека и их особенности

Список страхов (фобий) довольно велик. Среди сильных страхов, являющихся фобиями, вы найдете боязнь открытого пространства (агорафобию), боязнь транспорта и, в частности, боязнь метро, страх перед стоматологическими кабинетами, сильный страх перед насекомыми, клаустрофобию, страх смерти. И это еще не полный список страхов (фобии список)! В списке страхов есть страхи простые и те, которые действительно сильно влияют на дееспособность человека. Ко второй категории относят фобии (или сильные страхи), заставляющие человека отказаться от посещения неприятных, «пугающих» мест. Так, например, боязнь метро побуждает жителя мегаполиса постоянно тратить деньги на такси или стоять в пробках, выбирать длинные объездные маршруты вместо того, чтобы сэкономить время с помощью подземки. Такой человек испытывает внезапный приступ паники, и у него нет никаких «рычагов» управления своим сознанием, он совершенно не знает, как справиться со страхом, как избавиться от страха смерти, как избавиться от фобии. Страхи людей имеют свойство со временем усиливаться. Если иррациональный страх (а страхи людей иррациональны по своей природе) не был устранен вовремя профессиональным психологом, будьте уверены, что он превратится в фобию. Коррекция страхов просто необходима для того, чтобы человек мог жить полноценной жизнью - жизнью без страха смерти! Простая, казалось бы, боязнь метро может превратиться со временем в очень серьезную проблему – человек перестанет выходить из дома, ведь за пределами квартиры он испытывает сильнейший неконтролируемый страх. И тогда он становится игрушкой в руках этого сильного страха, в основе которого, как правило, - страх умереть. Страхи и фобии усиливаются, поскольку человек все более сосредоточивается на дискомфорте, вызванном фобией; он не знает, как преодолеть страх. Он размышляет, можно ли умереть от страха, и считает, что с ним непременно случится что-то ужасное – сердечный приступ, внезапная смерть. Избегая очередного приступа страха, он перестает выходить из дома – проще говоря, к старым страхам и фобиям добавляются новые – например, агорафобия (т.е. боязнь открытого пространства фобия), страх смерти.